偏頭痛病人的日常護(hù)理辦法

偏頭痛的出現(xiàn)，讓電腦一族很無(wú)奈，由于工作和生活壓力的問題，導(dǎo)致他們過(guò)早出現(xiàn)偏頭痛，對(duì)此專家說(shuō)除了必要的治療，偏頭痛在日常生活中的護(hù)理也很重要。

　　偏頭痛病人的日常護(hù)理辦法

少吃可能引發(fā)頭痛的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料；攝取足夠的鐵質(zhì)與維生素B2，如雞蛋等。這在偏頭痛的日常護(hù)理中很重要。

偏頭痛的出現(xiàn)，讓電腦一族很無(wú)奈，由于工作和生活壓力的問題，導(dǎo)致他們過(guò)早出現(xiàn)偏頭痛，對(duì)此專家說(shuō)除了必要的治療，偏頭痛在日常生活中的護(hù)理也很重要。

避免情緒起伏過(guò)大。經(jīng)常微笑，保持愉悅心情。若工作壓力過(guò)大或是工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)要試著調(diào)節(jié)放松，如小睡片刻、娛樂、休閑。

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