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偏頭痛病人的日常護理辦法

祝由網(wǎng) 2023-11-13 15:42:21

偏頭痛的出現(xiàn)

，讓電腦一族很無奈
，由于工作和生活壓力的問題
，導(dǎo)致他們過早出現(xiàn)偏頭痛
，對此專家說除了必要的治療，偏頭痛在日常生活中的護理也很重要。

　　偏頭痛病人的日常護理辦法

少吃可能引發(fā)頭痛的食物

，如乳酪
、巧克力、味精
、腌制食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料
；攝取足夠的鐵質(zhì)與維生素B2，如雞蛋等
。這在偏頭痛的日常護理中很重要
。

偏頭痛的出現(xiàn)，讓電腦一族很無奈

，由于工作和生活壓力的問題
，導(dǎo)致他們過早出現(xiàn)偏頭痛，對此專家說除了必要的治療
，偏頭痛在日常生活中的護理也很重要。

避免情緒起伏過大

。經(jīng)常微笑
，保持愉悅心情。若工作壓力過大或是工作時間過長要試著調(diào)節(jié)放松
，如小睡片刻
、娛樂、休閑
。

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