抑郁癥的前兆有哪些

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。抑郁癥這種疾病，在生活中較為常見，種類也較多。抑郁癥的危險之處，就在于它是自殺率最高的一種心理疾病。約有1/6的抑郁癥患者通過自殺來擺脫抑郁癥所帶來的痛苦

抑郁癥的前兆：

1、身體狀況方面。出現食欲不振、睡眠品質低落、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發(fā)、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態(tài)清醒過來、持續(xù)頭痛等。一年內體重減少五公斤以上，或因此出現情緒異常波動，又或者是一周內體重減少一公斤以上，罹患抑郁癥的可能性也會大為提升。

2、情緒狀態(tài)方面。出現心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、無力感、季節(jié)轉換之際病奄奄、萎靡不振。

3、思考混亂。逐漸喪失思考能力、注意力，思考完全停止、猶豫不前難以抉擇、容易健忘覺得自己好象不是自己等。有不少抑郁癥患者會異常關心本身的疾病，抱怨全身上下都不舒服，總覺得身心欲振乏力全身倦怠，緊接著是頭部感覺很重，也有人為昏眩、心悸、疲倦、手部麻痹、肩膀酸痛、惡心等癥狀所苦。

4、思考模式方面。討厭明亮的場所、害怕與人群接觸、認為“一定會失敗”、任何事都覺得是自己的責任、認為自己“才沒生什么病”。色彩測驗的測試，亮色(藍、綠、紅、黃、紫)與暗色(灰、褐、黑)兩類，抑郁狀態(tài)的學生與健康學生的回答。結果發(fā)現，處于抑郁狀態(tài)的學生的第一、二位選擇都是暗色系。將亮色列于第七、八順位。這表明只有和自己目前情緒同質的氛圍，才能讓患者感到平靜安心。

5、企圖心或舉止方面?；盍εc企圖心難以涌現、早上欲振乏力、總是焦慮不安、在房里老靜不下來、整個人變得緊張兮兮、忍不住順手牽羊等?！皠傞_始是早上起床時，覺得身體像鉛塊一樣重，后來那種感覺逐漸轉變成倦怠感?，F在，在房里要稍微移動一下身子都嫌麻煩。

6、人際關系方面。不想和他人交談、動不動就抓狂、無法信任親朋好友、與大伙兒格格不入、把自己的問題歸咎給別人、無法跟得上大家。抑郁癥患者大多不想和人會面。這些人以前應該都會和他人接觸，個性上也算是相當具有親和力及社交手腕的人，但如今卻總是畏畏縮縮逃避見人。

7、個性方面。不達完美便耿耿于懷、責任感變強、常為小事動怒、無法表達本身情緒、眼里只有“出人頭地”。陷入抑郁的人，或許就像是那些總是全力以赴、無時無刻都提醒自己“加油、加油”的運動選手。這些人的能量已經幾乎見底，卻仍不斷強迫自己，持續(xù)耗盡那些所剩無幾的油料。猛然驚覺時，才發(fā)現自己已經陷入抑郁狀態(tài)。

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