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認(rèn)知抑郁癥的表現(xiàn)

佚名 2023-11-13 17:49:43

認(rèn)知抑郁癥的表現(xiàn)

認(rèn)知抑郁癥的表現(xiàn)

。抑郁癥是現(xiàn)代社會最常見的疾病之一，殊不知你也可能是抑郁癥患者隊伍之中的一個
，那么抑郁癥的表現(xiàn)癥狀你們都了解嗎
？？抑郁癥病人常有食欲減退
、體重減輕、睡眼障礙
、性功能低下和心境晝夜波動等生物學(xué)癥狀
，很常見
，但并非每例都出現(xiàn)
。

1、情緒癥狀：情緒癥狀是抑郁癥的最顯著

、最普遍的癥狀
。抑郁癥病人的情緒癥狀主要包括兩個方面：抑郁心情和興趣的消失。抑郁癥病人的生活中
，似乎充滿了無助和絕望
。一般來說
，抑郁癥狀在早晨最明顯，晚上的心情相對最好
。幾乎和抑郁一樣普遍的另外一個情緒癥狀是興趣的消失：患者往往體會不到生活的樂趣。
。

2

、睡眠障礙：約有70％～80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難
，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥
、中途覺醒及末期失眠癥
，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢多
，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多
，稱為"多睡性抑郁"
。推薦閱讀：抑郁癥——僅次于癌癥的第二大殺手

3、快感缺失：對日常生活的興趣喪失

，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣
。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居
、疏遠(yuǎn)親友
、杜絕社交
。

4、動機癥狀：抑郁癥病人的動機癥狀體現(xiàn)在做任何事情都缺乏動力

。他們要開始做任何事情都是一件極其困難的事
，需要作巨大自我斗爭。嚴(yán)重的抑郁癥病人
，每天會披頭散發(fā)躺在床上一動不動，終日茶飯不思
，眉間緊鎖
，寡言少語
，甚至以淚洗面
。即使他們有所動作，動作也明顯緩慢

5、認(rèn)知癥狀：主要體現(xiàn)在無端地自罪

、自責(zé)
，夸大自己的缺點，縮小自己的優(yōu)點
，表現(xiàn)了一種認(rèn)知上的不合邏輯性和不切實際性
。抑郁癥患者對自己的評價總是消極的
。推薦閱讀：如何對待中學(xué)生抑郁癥

6

、自殺觀念和行為：是抑郁癥最危險的行為?div id="jfovm50" class="index-wrap">；加袊?yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦
。

7、抑郁心境：這是抑郁癥患者最主要的特征

，輕者心情不佳
、苦惱
、憂傷，終日唉聲嘆氣
； 重者情緒低沉
、悲觀、絕望
，有自殺傾向
。

8

、軀體癥狀：隨著抑郁癥狀的發(fā)展
，一切生物的、心理的快感都遺失殆盡
。胃口常常不佳
，常常會變得消瘦
，睡眠也出現(xiàn)各種問題，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞
。抑郁癥病人的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象
。

心理抑郁
，嘴上卻不說隱性抑郁有5種表現(xiàn)

隱性抑郁有5種表現(xiàn)

患有抑郁癥的人

，往往都是有什么事情都不愿意去表達(dá)的人
，時常壓抑自己。所以
，有一些已經(jīng)抑郁很久的人，不時常身旁接觸的人都沒有發(fā)現(xiàn)異常
。他們不告訴身邊的人
，可能是因為感覺別人沒有辦法感同身受
，也覺得沒有告訴別人的必要，那怎么才能發(fā)現(xiàn)這種隱性抑郁的人呢
？

1.飲食方面的改變

沒有食欲或者容易暴飲暴食

，都是抑郁癥的一種典型表現(xiàn)。由于心情的低落
，有些人的食欲也會很容易受到影響，產(chǎn)生食欲不振的現(xiàn)象
。而有時候
，為了緩解自己低落的情緒，又會去瘋狂購買一些吃的來暴飲暴食
。

2. 失眠

失眠是抑郁癥患者最常見的一種困擾。失眠產(chǎn)生的睡眠不足的問題

，也會加劇負(fù)面情緒
，并影響正常的工作與社交功能
，為生活帶來更多的困擾。而且無論是抑郁癥
、焦慮癥
、精神分裂癥等等
，基本上都會產(chǎn)生失眠的困擾
。所以失眠是很值得注意的一個關(guān)鍵因素。

3.認(rèn)為自己不重要

可能你已經(jīng)察覺到他身上一些低落的表現(xiàn)了

，但他卻會這么告訴你
，“我沒事呀”“我這都是小事”
。隱性抑郁的人
，很有可能是習(xí)慣性地忽略自己感受的人。

他們常常覺得自己的感受無足輕重

，相反會時時去照顧別人的感受
，即使自己心里很難過，也不想去麻煩別人
。他們認(rèn)為自己應(yīng)該樂觀一點，快樂一點
，能給別人帶去一些正面積極的東西
，因此也會更加傾向于把自己負(fù)面的能量，壓抑在心里
。

4.經(jīng)常思考一些虛無和抽象的事

和焦慮癥不同

，抑郁癥所面臨的問題
，往往比較抽象
。在他的心里，自己可能也搞不清楚為什么自己會變成這個抑郁的樣子
。而他們往往也會開始談?wù)撘恍┱軐W(xué)話題
，你和他談?wù)撟约旱馁I房規(guī)劃時，他可能很快會將話題變成了人生的價值與意義之類的
。

5.覺得抑郁不會發(fā)生在自己身上

一方面可能是由于他們?nèi)狈τ谝钟舭Y的認(rèn)知，對于心理疾病的認(rèn)知有所欠缺

。另一方面
，他們對于自己患上心理疾病的事實也更加難以接受，認(rèn)為自己不可能會患上這種“矯情”的病。一些平常性格比較樂觀開朗的人
，出現(xiàn)了抑郁情緒，往往也會出現(xiàn)否認(rèn)這種情緒的表現(xiàn)
。認(rèn)為自己不應(yīng)該也不可能處于一種抑郁的狀態(tài)中
，從而失去了情緒調(diào)節(jié)的最好時機。

心理醫(yī)生：若得了抑郁癥
，通常有哪些表現(xiàn)
？

抑郁癥的癥狀歸納有三大癥狀群：1、降低的情緒和做事興趣

，2
、負(fù)性的自我認(rèn)知和行為，3
、紊亂的植物神經(jīng)功能。

第一大癥狀群：降低的情緒和做事興趣

降低的情緒又稱作抑郁情緒
。不同抑郁癥患者對抑郁情緒的描述是不一樣的
。

有些患者會說是低落，壓抑

，沒什么開心的事情
；有些患者說是悲傷
，很容易流眼淚
。還有些患者會描述“抑郁情緒的悲傷和一般的悲傷還不一樣，像心中壓了一團烏云一樣”
。英國前首相丘吉爾也曾是一名抑郁癥患者，他把抑郁情緒形容成了“一條死咬自己不放的黑狗”
。 除了抑郁情緒，第一大癥狀群中還有做事的興趣或者愉悅感下降
。比如
，明明以前很喜歡的事情現(xiàn)在卻提不起興趣去做了，即使做了也體會不到之前的快樂感了
。所以抑郁癥患者不愿意參加活動
，不想和人說話，整天待在家里
。

第二大癥狀群：負(fù)性自我認(rèn)知和行為

盡管有些患者在別人看來挺正常甚至挺優(yōu)秀的
，但是他們卻覺得自卑，自己沒有價值
?div id="d48novz" class="flower left">
；颊叱３２幌聛淼鼗貞浿安婚_心的事情，之前并不覺得是自己責(zé)任的事情
，在抑郁的時候就會覺得是自己沒做好，從而感到內(nèi)疚和自責(zé)
，覺得自己就是一個失敗者
。

正因為抑郁癥患者的負(fù)性自我認(rèn)知，導(dǎo)致他出現(xiàn)自卑自責(zé)

、無價值感繼而導(dǎo)致無望感
，最后出現(xiàn)消極厭世
，所以負(fù)性自我認(rèn)知是抑郁癥這么多癥狀的底層邏輯
。

除了這些負(fù)性認(rèn)知癥狀外，第二大癥狀群還包括注意力不能集中

，做決定猶豫不決等癥狀
，這會讓患者平常的學(xué)習(xí)和工作效率受到明顯影響。

第三大癥狀群：紊亂的植物神經(jīng)[3]功能
，也叫軀體癥狀群

回歸正題，抑郁癥的植物神經(jīng)癥狀群有哪些
？

首先

，精力減退?div id="4qifd00" class="flower right">
；颊邥苋菀灼诜α?div id="4qifd00" class="flower right">
，做每件事都很費勁
，所以很多患者會選擇整天躺在床上
。

另外，植物神經(jīng)癥狀群還包括睡眠

、食欲
、精神運動癥狀。

這三組癥狀都可以呈現(xiàn)兩種極端的表現(xiàn)

，比如睡眠問題既可以是入睡困難、睡得淺、醒得早
，也可以是睡得很多也還是很困
；比如食欲問題既可以表現(xiàn)為沒有食欲、吃不下東西
、體重下降
，也可以表現(xiàn)為食欲旺盛
、吃很多也吃不飽
、體重增加；比如精神運動問題既可以表現(xiàn)為思維變慢
，反應(yīng)時間變慢
，做事走路都慢，也可以是坐立不安
，不能放松、不?div id="d48novz" class="flower left">
；顒?div id="d48novz" class="flower left">
。

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