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    便秘患者要注意飲食
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-11-13 22:47:30
        
    

        
    
           
    由于經(jīng)常進(jìn)食富強(qiáng)粉
    、精大米等精細(xì)食品的人往往有便秘
      ，因此，選用食品時
      ，在保證是易于消化的前提下，要注意粗細(xì)搭配
      ，多選用一些粗雜糧
      ，如玉米面、小米
      、蕎麥面
      、紅薯
      、紅豆等，其中食物的有形成份較多
      ，有利于激發(fā)腸的生理蠕動
    ，減少便秘。
    副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜
    ，如蘿卜
    、韭菜、芹菜
    、元白菜
    、油菜等，這樣
    ，通過腸道的食物殘?jiān)龆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以使大便次?shù)增多。如果在食品中增加些植物油
    ，如豆油
    、花生油、芝麻油等
    ，亦可有潤腸通便的功能
    ；飲食中增加些羹湯，平時注意多飲開水
    ，必要時
    ，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內(nèi)的水份
    ，有利于軟化糞便
    ，能減輕便秘。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/155864.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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