三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健

三叉神經(jīng)痛系指在三叉神經(jīng)分支范圍內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)的陣發(fā)性短暫劇烈疼痛、無感覺缺失等神經(jīng)傳導(dǎo)功能障礙的表現(xiàn)。多以中老年人多見，多數(shù)為單側(cè)。疼痛分布嚴(yán)格限于三叉神經(jīng)感覺供應(yīng)區(qū)內(nèi)，不擴散至后頭部。疼痛趨向反復(fù)發(fā)作和緩解，在發(fā)作數(shù)周或數(shù)月后常可自行緩解數(shù)月至數(shù)年。在發(fā)作期，出現(xiàn)陣發(fā)性閃電樣劇烈疼痛，如刀割、鉆刺、火灼，陣痛持續(xù)時間僅數(shù)秒，頻率自1日數(shù)次至1分鐘多次。突然出現(xiàn)的劇痛常反射性地引起同側(cè)面部肌肉抽搐，以及皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血，流淚或流涎等。發(fā)作期涉及面、頜或舌運動的說話、吞咽，刷牙、洗臉、甚至微風(fēng)拂面皆可誘致陣痛。

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防保健方法：

1、保持心情舒暢，切忌沖動、生氣、抑郁寡歡;生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

2、對于三叉神經(jīng)痛有哪些預(yù)防保健，因咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則要進食流質(zhì)，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等，以免誘發(fā)疼痛；堅持治療，不要隨便停藥，以求根治。

3、加強營養(yǎng)，選擇質(zhì)軟、易嚼食物也是三叉神經(jīng)痛患者注意事項中的重要內(nèi)容。另外，加強鍛煉、增強身體正常的免疫力也不可忽視。平時多觀察病情的變化，不適隨診。

4、適當(dāng)參加體育活動，鍛煉身體，增強體質(zhì);動作輕慢，防止一切誘發(fā)疼痛的因素。

5、關(guān)于三叉神經(jīng)痛有哪些預(yù)防保健，一旦確診患有三叉神經(jīng)痛，應(yīng)注意預(yù)防與調(diào)護，樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

6、盡量避免刺激扳機點，寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部，不用太冷、太熱的水洗面。

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