重癥肌無力患者春季養(yǎng)生

重癥肌無力患者春季養(yǎng)生

春季養(yǎng)生，必須掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點，做到防風、祛寒，注意保護體內(nèi)陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛，避免耗傷陽氣和阻礙陽氣的情況發(fā)生。

(1)防風御寒：春天養(yǎng)陽，根據(jù)初春氣候乍寒乍暖，氣候多變的特點，衣物不可頓減，以順應氣候保暖防寒，不使陽氣受遏。否則，極易受寒傷肺，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患而加重重癥肌無力病情，因此，春季一定要注意防風御寒，養(yǎng)陽斂陰。

(2)調(diào)節(jié)飲食：春季飲食應“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃；再者，春天新陳代謝旺盛，因此，以健脾扶陽為食養(yǎng)原則，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，忌過于酸澀，忌油膩，尤不宜多進大辛大熱之品，以免助熱生火。重癥肌無力病人春天宜多吃含蛋白質(zhì)、糖類、礦物質(zhì)、維生素及瘦肉、豆制品、蛋類、牛奶、韭菜等有利于散寒邪、扶陽氣。忌食寒涼生冷等食品，以免傷胃敗陽，耗傷正氣。

(3)晚睡早起：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起……此春氣之應，養(yǎng)生之道也?！蓖硭缙?，順應自然。清晨起床，穿著適宜，寬松得體，適當增加戶外活動，使身體的冬藏狀態(tài)適應春天的到來；呼吸新鮮空氣，陶冶情操，使自己的精神情志與大自然相適應；為保證充足的睡眠，最好每日中午能夠午休半小時，以調(diào)節(jié)“春困”，以使身心和諧，精力充沛。重癥肌無力病人只要按照春季養(yǎng)“生”的原則，做到順應自然，那么必將達到助陽氣生發(fā)，改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，增強心肺功能，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高抗病能力等目的。

(4)精神愉快：春季重在養(yǎng)“肝”。中醫(yī)認為，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。因此，養(yǎng)“肝”貴在調(diào)理情志。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)重癥肌無力病情的波動，所以，春天要保持樂觀開朗的情緒，保持精神愉快，使體內(nèi)的陽氣得以疏發(fā)，保持與外界環(huán)境的協(xié)調(diào)和諧。在調(diào)節(jié)情志時還要做到心胸開闊，樂觀向上，遇事戒怒，以促使肝氣順達，起到防病保健的作用。

(5)運動強體：春日養(yǎng)“陽”貴在鍛煉。春天，萬物復蘇，空氣清新，正是采納自然之氣養(yǎng)“陽”的大好時機，而“動”則為養(yǎng)“陽”的重要一環(huán)，因此，春天應加強鍛煉，重癥肌無為病人應根據(jù)自己的病情、自身的體質(zhì)，選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，或到近郊風景區(qū)去春游。這樣不僅能暢達心胸、怡情養(yǎng)性，而且還能使氣血通暢、郁滯疏散，提高心肺功能，增強身體素質(zhì)，起到防病治病的作用。但鍛煉時要注意運動適量，以運動后感到精神煥發(fā)健旺、身體松快舒適為度，特別是運動后不能加重重癥肌無力病情。

重癥肌無力的飲食注意事項？

重癥肌無力對于很多人來說都比較熟悉，這種疾病在我們生活中的發(fā)病率也是非常高的，對于這種疾病患者一定要特別重視治療，以免給自身造成更大的傷害，那么，重癥肌無力患者的日常飲食禁忌到底都有哪些呢?下面我們就一起來聽聽我們專家對此是怎么說的。
重癥肌無力的3大飲食禁忌：
重癥肌無力病機與氣虛關系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為重要，不能過饑或過飽，同時各種營養(yǎng)調(diào)配要適當，不能偏食。
1、少食寒涼，避免食用芥菜、蘿卜、綠豆、海帶、紫菜、西洋菜、黃花菜、劍花、西瓜、苦瓜之寒涼品。
2、下列食物食用后使本病加重，應避免食用：蘿卜、芥菜、綠豆、海帶、紫菜、劍花、西洋菜、黃花菜、西瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、豆?jié){、豆奶、冷飲等，特別是蘿卜和芥菜最為關鍵;
3、少吃冷飲以免損傷脾胃，苦味食品也應少吃，苦能瀉熱、容易傷胃。

重癥肌無力飲食上如何調(diào)理？

建議：肌無力臨床表現(xiàn)為全身骨骼肌肉均可受累,但以眼外肌受累最為常見.具體表現(xiàn)為眼瞼下垂,復視等,或全身肌肉同時受累,疲勞后加重,休息后部分恢復,朝輕夕重.受累肌群的范圍和程度變異很大.1,起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按時睡眠,按時起床,不要熬夜,要勞逸給合.2,避風寒,防感冒,肌無力患者抵抗力較差,傷風感冒不僅會促使疾病復發(fā)或加重,還會進一步降低機體對疾病的抵抗力.3,飲食要有節(jié),痿證的病機與脾氣虧虛關系密切,故調(diào)節(jié)飲食更為嚴重,不能過饑或過飽,在有規(guī)律,有節(jié)度,同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當,不能偏食.4,注意適量運動,鍛煉身體增強體質(zhì),但不能運動過量,特別是重癥肌無力病人運動過量會加重癥狀,所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復健康的運動.病情較重的病人或長期期臥床不起的病人,應給予適當?shù)陌茨Ψ乐谷殳彽漠a(chǎn)生.5,在治療上病人應有良好的心態(tài)與康復的信心.鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心,減少病人的心里負擔,避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累. 6,注意各種感染,生活保持有規(guī)律,飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞,鴨,魚,瘦肉,豆腐,黃豆,雞蛋,植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果,營養(yǎng)搭配對病人來講非常重要,注意食物的易消化性.7,忌食：生,泠,辛,辣性食物以及煙酒等刺激.服藥其間禁食綠豆 .

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