癥狀:腰膝酸軟,畏寒肢冷,脘痞腹脹,夜尿頻多,大便不實,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈沉遲。
治則治法:補腎健脾。
中成藥:丹田降脂丸,口服,1次1~2g,1日2次。
方藥:右歸丸合參苓白術(shù)散加減。熟地黃9g,枸杞子9g,杜仲9g,菟絲子9g,附子(先煎)9g,肉桂6g,山藥9g,白扁豆15g,黨參15g,茯苓15g,白術(shù)9g。
瑤柱又名扇貝,是“海上八寶”之一。它的本質(zhì)是肌肉的干燥產(chǎn)物,可以封閉貝類的外殼。貝類特有的風(fēng)味物質(zhì)使其非常豐富。例如,琥珀酸鈉,一種有機酸風(fēng)味物質(zhì),有“扇貝素”的綽號??梢姮幹奈兜朗嵌嗝吹臐庥簟:退幹黄鹬笾嗍莻€好方法。讓我們一起分享吧。
瑤柱,又名姜瑤柱。藥柱的美味在宋代很有名。蘇東坡第一次吃荔枝時,就寫了一首詩,說:“好像聽說瑤江玉柱。他喜歡河豚把肚子煮得飽飽的,“意思是只有瑤竹和河豚才能配得上荔枝的味道。瑤柱俗稱干貝,是姜瑤(貝類)的柱頭肉(是其內(nèi)收?。?。因為它們通常在陽光下曬干,所以又被稱為干眼柱和扇貝。因為當(dāng)你撬開一個姜瑤時,只會得到一個指尖大小的小扇貝,所以在古代,這是一件珍品。現(xiàn)在在超市可以買到,但真的很好,大扇貝還是不便宜?!?/p>
威遠(yuǎn)湯花椒瑤珠香螺燉黑雞湯能益氣開胃,滋陰補腎。適用于脾腎陽虛、夜尿頻、高脂血癥、動脈硬化和冠心病的老年人。如果食欲不振,消化不良也可以吃。最后是糖尿病、紅斑狼瘡、干燥綜合征等陰虛體質(zhì)的消耗。瑤柱就是俗稱的干貝,是江瑤(貝殼類動物)的柱頭肉(就是它的閉殼?。?。因一般都是曬干的,所以也稱干瑤柱、干貝。 因為撬開一個江瑤,只得到小手指尖大小的一小疙瘩干貝。
具有滋陰補腎、和胃、調(diào)中之功效??芍委燁^暈、咽干、口渴、肺結(jié)核虛證、咯血、脾胃虛弱等,還具有抗癌、軟化血管、預(yù)防動脈硬化的作用。燕窩和魚膠理論上可以一起吃,但這兩種東西不適合一起燉。它們都是高分子蛋白質(zhì),一起燉的時候不容易吸收。可制成花膠瑤竹燕窩粥,易吸收,有利于女性恢復(fù)皮膚彈性,保持青春活力??梢該u搖晃晃地吃,吃得太多,人體吸收不了。
冠心病是動脈粥樣硬化導(dǎo)致器官病的最常見類型。近十多年來,國內(nèi)學(xué)者對冠心病進行了系統(tǒng)的研究,現(xiàn)綜述如下:
1病因病機
中醫(yī)認(rèn)為冠心病的發(fā)生是由于年老體衰,臟腑功能虛損,陰陽氣血失調(diào),加之七情六淫的影響,導(dǎo)致氣滯血瘀,胸陽不振,痰濁內(nèi)生,使心脈痹阻而致病。毛氏認(rèn)為冠心病是由脾腎陽虛,心氣不足,脾失溫煦,痰濁凝聚所致。劉氏認(rèn)為肺氣虛時,心氣無力,血運不暢,瘀阻不通則心痛。陸氏認(rèn)為心絞痛主要由于肝氣郁滯,痰濁中阻,寒凝血滯,心脈瘀阻所致。趙氏認(rèn)為始末無不與瘀密切相關(guān)。
現(xiàn)代研究表明:平素喜食膏粱厚味者,血漿脂蛋白量高于正常人;七情因素中“a”型行為者冠心病的發(fā)病機會是“b”型行為者兩倍,其主要原因是“a”型行為者的血粘度與血小板聚集增高;高脂血癥,血流動力學(xué),血液流變學(xué)異常心功能受損和微循環(huán)障礙又是引起氣滯血瘀,痰濁阻滯的病理生理基礎(chǔ)。
2辨證客觀化的研究
周氏研究表明心虛為證有不同程度左室舒張功能障礙。程氏認(rèn)為心氣虛患者左室舒張功能和收縮功能低下,其中左室舒張性能舒張時間振幅參數(shù)更為敏感。喻氏認(rèn)為血漿心鈉素活性物質(zhì)(iranp)可作為心氣虛證的客觀指標(biāo)。黃氏認(rèn)為血液流變學(xué)中全血比粘度可做為診斷氣滯血瘀證的重要參考指標(biāo)。賈氏認(rèn)為血小板膜糖蛋白(gpib)增加是冠心病血瘀證較特異的辨證指標(biāo)。過氏認(rèn)為冠心病患者栓素b2(txb2),β-血小板球蛋白(βtg),血小板第4因子(pf4)顯著增高,6-酮-前列腺素(6-kctu-pgf12)降低。血瘀證與氣證(氣虛血滯為主)比較,血瘀證以txb2增高為主,βtg、pf4值增高,蛋白c抗原(pc:ag)降低;氣證以6-kctu-pgf12低為主,βtg、pf4增高沒有血瘀證明顯,pc:ag代償性增高。陳氏認(rèn)為冠心病偏實組與偏虛組et增高,且偏實組較偏虛組增高明顯。何氏認(rèn)為心絞痛本虛與細(xì)胞免疫低下尤其是ts和th細(xì)胞失衡關(guān)系密切,而其標(biāo)實則與體液免疫亢進相關(guān)。前者可能是冠心病免疫機制的核心,因而在治療中須著重扶正固本以增強細(xì)胞免疫,恢復(fù)ts和th的平衡。后者可能是冠心病發(fā)病機制中的繼發(fā)環(huán)節(jié),故在治療中須兼顧祛邪,以抑制體液免疫的亢進,抑制病理性自身抗體的產(chǎn)生和免疫復(fù)合物的形成并加速它們的清除。
研究表明自由基產(chǎn)生過多和(或)清除能力下降是引起許多疾病的生化機制,尤其是冠心病缺血-再灌注損傷。方式認(rèn)為細(xì)胞聚集性增強和血漿粘滯性增高是冠心病痰證的主要理化基礎(chǔ)。丘氏認(rèn)為血瘀證具有血液粘滯性增高的病理特性。陳氏認(rèn)為陰虛患者多以交感神經(jīng)偏亢為主,陽虛患者多以迷走神經(jīng)功能升高為主。
3冠心病的治療
根據(jù)冠心病本虛標(biāo)實的病機.中藥治療強調(diào)以補為通,補中寓通,通補兼施,著眼于整體功能的調(diào)節(jié),達(dá)到氣盈血行,血脈通利。補中寓通的治法,主要有益氣活血,溫陽活血,益氣養(yǎng)陰活血,養(yǎng)血活血等。
益氣活血是近年來治療冠心病的常用方法。益氣活血較單純活血通脈法治療冠心病療效持久、穩(wěn)定。張氏對補陽還五湯治療冠心病進行了臨床觀察,結(jié)果補陽還五湯組血清脂質(zhì)過氧化物(lpo),載脂蛋白b100(ap0b100)水平及l(fā)po/sod,ap0b100/ap0a比值均明顯降低,而血清sod、apoa,水平明顯升高,補陽還五湯組緩解心絞痛效果與對照組相似,但心電改善優(yōu)于對照組。蔣氏氣血沖劑治療氣虛血瘀型冠心病心絞痛30例,對照組25例予復(fù)方丹參片,3片/次,1/日口服,結(jié)果二組有效率為90%,60%,治療組療效明顯優(yōu)于對照組。徐氏對通心絡(luò)膠囊治療冠心病心絞痛的臨床研究,結(jié)果治療組心絞痛有效率為94.49%,明顯優(yōu)于對照組78%,治療組心電圖總有效率71.05%.明顯優(yōu)于對照組47.33%。
溫陽活血法主要適用于陽氣虛衰,陰寒凝滯型冠心病。劉氏用益氣溫陽活血中藥麝香心腦樂治療345例冠心病臨床觀察,緩解心絞痛有效率為88.1%,改善心電圖缺血總有效率為72.9%。郭氏用芳香溫通散劑治療陰寒凝滯型,取效迅速。
養(yǎng)血活血祛痰法主要用于痰濁壅盛型冠心病的治療。李氏以黃芪、海藻、貝母等制成沖劑,并以復(fù)方丹參片作為對照組,結(jié)果心絞痛顯效率分別為57.5%和16.67%,心電圖改善率優(yōu)于對照組。房氏提出凡長期服用活血化瘀類藥物不效者.應(yīng)考慮“瘀”是由“痰”所致,應(yīng)從痰論治,自擬“通冠湯”治療心絞痛療效顯著。
益氣養(yǎng)陰法主要用于治療氣陰兩虛型冠心病。王氏用益氣養(yǎng)陰,活血化瘀的通冠生脈飲治療冠心病,結(jié)果療效顯著優(yōu)于對照組。王氏用生脈溫膽湯治療235例冠心病,總有效率為84%。
中醫(yī)治療冠心病優(yōu)勢在于調(diào)節(jié)人體的整體功能,注重氣血的關(guān)系,改善機體對內(nèi)外環(huán)境的變化。掌握通與補,局部與整體的辨證關(guān)系,不僅著眼于心臟的局部治療,而且考慮到整體的改善,因此中醫(yī)藥治療冠心病有廣闊的開發(fā)前景。
提醒您:冠心病中醫(yī)研究概況 此民間偏方來源于網(wǎng)絡(luò),使用前請遵醫(yī)囑。
對于肥胖大家都非常熟悉了,從醫(yī)學(xué)角度肥胖就是體內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致的結(jié)果。大家也知道肥胖的危害比較大,當(dāng)然不僅僅是影響身材那么簡單。對于肥胖的治療中醫(yī)和西醫(yī)存在較大的不同。那么中醫(yī)學(xué)在肥胖癥的治療是什么?不同類型的肥胖如何減肥好?
1、中醫(yī)學(xué)在肥胖癥的治療
專家們認(rèn)為,肥胖是一種常見的、明顯、復(fù)雜的代謝失調(diào)癥;是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。女性肥胖最易發(fā)生在青春期、妊娠期和更年期,并發(fā)內(nèi)分泌功能失調(diào),如月經(jīng)異常、不孕癥、妊娠毒血癥等。
此外,肥胖者常伴有心血管病、膽囊病、社會心理問題及某些癌癥(如子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌)等,肥胖又增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),引起腰痛、加速膝關(guān)節(jié)退化。有些疾病,如痛風(fēng)、高脂血癥、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等,均與肥胖有關(guān)。肥胖已成為危害人類健康的重要問題。
因此,如何避免肥胖以及如何減體脂就成為人們關(guān)注的社會問題,選擇一種適合的減肥方法不僅僅意味著體形的健美,也意味著生活質(zhì)量的提高。
產(chǎn)生肥胖的原因很多,所以任何一種輕身減肥的方法,不一定適用于所有肥胖者,臨床要辨證論治,調(diào)理內(nèi)部的陰陽失調(diào)。中醫(yī)對肥胖的認(rèn)識早己有記載,靈樞中有逆順肥瘦等來論述,指出肥胖人的特點是廣肩,廣腋,廣項,多脂,厚皮,并且把肥胖分為膏、脂、肉三型,至今仍為指導(dǎo)中醫(yī)治療肥胖癥的基礎(chǔ)。
脾虛痰濁型
本型發(fā)病原因是由于脾臟之功能低下,導(dǎo)致營養(yǎng)不能按正常代謝過程分配到全身,從而造成脂肪堆積于身體的局部,特別是腹部,腰腿處;即中醫(yī)認(rèn)為的脾失健運,痰濕內(nèi)聚。
證狀:肥胖臃腫、胸悶氣短、倦怠乏力、頭暈心悸、腹脹、下肢浮腫,此行多見于中、老年,由以婦女居多。
治則:健脾利濕、祛痰化濁
方藥:參苓白術(shù)散、半夏白術(shù)天麻湯
脾胃積熱型
本型發(fā)病原因是由于邪肝火犯胃,腐熟水谷機能亢進,故消谷善饑,生火津虧,大便秘結(jié),亦就是腸胃功能亢進,消化吸收功能過于新陳代謝功能,從而造成營養(yǎng)過剩,形成脂肪堆積。
證狀:多食、消谷善饑、體肥健壯、精力充沛、面色紅潤、口干舌燥、大便秘結(jié),此型多見于青少年、孕婦及產(chǎn)后發(fā)胖者。
治則:清胃通腑、涼血潤腸
方藥:防風(fēng)通圣散
肝氣郁結(jié)型
證狀:兩脅脹痛、腹脹不適、有時急躁易怒、口苦咽干、大便秘結(jié)、婦女經(jīng)少或閉經(jīng)。
治則:疏肝理氣、清熱降火
方藥:柴胡疏肝湯、大柴胡湯加減
脾腎陽虛型
肥胖還為脾腎內(nèi)虛的預(yù)兆。由于脾腎陽虛,腎氣不足,氣化失職,不能化氣降濁排毒,則導(dǎo)致腎氣不足之虛胖。
證狀:形體肥胖、顏面虛浮、神疲乏力、畏寒、腹脹便溏、下肢浮腫
治則:補脾固腎、溫陽利濕
方藥:八味地黃丸、濟生腎氣湯等加減
更年期的肥胖則與沖任、天癸(月經(jīng))的變化甚為攸關(guān),由于沖任不足,天癸衰減,使腎氣、命門失調(diào),導(dǎo)致肥胖。特點為臀部及下肢肥胖為典型。
作為一種疾病,肥胖不僅影響人們的形體美,又潛在的誘發(fā)其他疾病,故需及早預(yù)防和治療。當(dāng)前形形色色的減肥藥物主要為化學(xué)合成或半合成藥物,其作用機理大多是通過控制飲食和增加排泄功能來達(dá)到減肥的目的,并且停藥后反彈率高,而中藥減肥則以其療效確切,而且治療方法多樣,不良反應(yīng)少。而受到廣大患者的青睞。
2、拉伸動作怎么做
NO.1拉伸手臂、軀干,將左手舉高過頭后,手肘向頭后彎曲,并將右手放在左手肘處,輕輕的將左手向下壓。之后換手重復(fù)動作。
NO.2拉伸腿筋,雙腳站開比肩寬,當(dāng)你向前傾時彎曲膝蓋,雙手抓住腳踝(或腳),然后輕輕地拉伸你的腿。若覺得這樣拉的不夠,也可以嘗試兩只手抓住同一只腳踝。
NO.3拉伸三頭肌,在椅子(任何穩(wěn)定道具皆可)前跪下,向前傾將手肘放置在椅子上。雙手朝頭后彎曲,抓住手腕輕輕往后拉,讓兩邊的手臂得到拉伸。
NO.4拉伸胸部、后背部、小腿,呈站姿,左腳在前右腳在后,將你的拳頭壓在你的后背部,同時將你的臀部往前推,并往上抬高胸膛。之后換右腳在前左腳在后,重復(fù)動作。
NO.5拉伸手肘肌肉、肌腱,手臂伸直,將手背向下壓在墻壁上,舉起手臂直到感到前臂有拉伸的感覺。
NO.6拉伸腹肌、脊椎,呈趴臥姿,雙手撐著地板,雙腳伸直,腳背平放在地板上。伸直手臂把自己撐起來,同時保持腳與臀部在地板上。
NO.7拉伸四頭肌,坐在腳跟上,在身后將雙手平放在地板上,指尖朝外。將臀部往上提高,拉伸你的尾椎,盡量提高你的臀部和胸部。
NO.8拉伸脊椎、脊椎周遭肌肉,雙腳_攏側(cè)躺,手臂微彎,手掌平放地上。拉伸你的手臂,將頭以及肩膀抬離地面,臀部用力。換邊后重復(fù)動作。
NO.9拉伸菱形肌、斜方肌,雙手十指交握,手臂朝前方拉伸,手掌朝外,手臂拉伸的同時下巴朝胸部的方向壓。
NO.10拉伸臀部,面部朝上平躺在地板,膝蓋彎曲。將左腳踝放在右腳膝蓋上,保持肩膀平放于地面,然后將膝蓋向右壓低。之后換腳重復(fù)動作。
形成肥胖的主要原因是什么
形成肥胖的主要原因是什么,形成肥胖的原因有很多種,首先就要找出造成自己肥胖的根源,這樣才能更快的減肥成功,介紹形成肥胖的主要原因是什么,大家一起了解一下。
形成肥胖的主要原因是什么1 一、遺傳因素
遺傳不僅僅與肥胖有很大的關(guān)系,同樣與消瘦也有很大的關(guān)系,一般認(rèn)為母親對子女的身體胖瘦的遺傳更加密切,一般來說母親肥胖那么子女的肥胖的可能性是75%,同樣母親消瘦,子女消瘦的可能性也是75%。由于中國長期的貧窮狀態(tài)下導(dǎo)致了代謝比較慢的人更加容易生存下來,于是導(dǎo)致了節(jié)儉基因的出現(xiàn),導(dǎo)致更多有著這種節(jié)儉基因的人占多數(shù),于是在食物豐足年代出現(xiàn)了很多的肥胖者。
二、飲食因素
飲食因素是造成人體肥胖的直接原因,肥胖的根本原因就是攝入的熱量比消耗掉的熱量多,從而導(dǎo)致了熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在人體內(nèi),但是有的人吃得并不多也出現(xiàn)了肥胖是怎么回事呢?這是因為吃的東西不多不代表吃進去的熱量不多,由于飲食結(jié)構(gòu)的問題,這些人可能攝入的熱量并不少,所以導(dǎo)致了肥胖。
三、年齡因素
隨著年齡的增長,人體的代謝會出現(xiàn)下降,所以這就造成了人在20歲的時候吃進去同樣的東西不會胖,但是40歲的時候吃進去同樣的東西就會發(fā)胖。
四、性別因素
男性的基礎(chǔ)代謝率要明顯高于女性,絕經(jīng)后的女性更加容易出現(xiàn)肥胖,這是因為代謝率的不同,絕經(jīng)后的女性更加容易出現(xiàn)肥胖,同時由于性別的原因,男人與女人的飲食習(xí)慣、飲食量和運動量也存在著差異,所以性別往往也決定肥胖。
五、運動量
運動量比較大的人就不容易肥胖,這是因為運動消耗掉了很多的熱量,運動量比較小的人就比較容易出現(xiàn)肥胖。所以想要減肥運動是一個非常重要的因素。
六、環(huán)境因素
人們生活的環(huán)境、生活習(xí)慣和時尚趨勢都是影響人體胖瘦的重要因素,生活環(huán)境的變化可能會意味著生活方式和生活習(xí)慣的變化,比如美式生活方式就比較容易造成肥胖,比如人的壓力比較大,社會競爭比較激烈等都會造成肥胖的發(fā)生。
肥胖會帶來哪些危害
1、高脂血癥
高脂血癥是肥胖的朋友很容易患上的一種疾病。由于人體里脂肪代謝的能力在慢慢下降,活動量也越來越少,脂肪就會在人體里堆積,引起高脂血。一般來說,早期的高脂血癥不會出現(xiàn)比較明顯的癥狀,大多患者都是在檢查血液的過程中才發(fā)現(xiàn)的。事實上,高脂血癥是一種能夠逆轉(zhuǎn)的疾病,它會根據(jù)人體肥胖的增加,血脂的含量也會出現(xiàn)上升的趨勢。
2、脂肪肝
其次,在肥胖患者中基本有一半的病人患有輕度的脂肪肝,尤其是那些腹部肥胖的.患者患上脂肪肝的機率更高一些。大部分情況下,脂肪肝的患者不會出現(xiàn)任何特殊的癥狀,常常是在體檢的過程中才發(fā)現(xiàn)。不過,只要患者積極的進行治療,合理的根據(jù)自己的身體情況來瘦身,令體重恢復(fù)到正常,脂肪肝就能夠治好,也不會給患者帶來任何的后遺癥。
3、高血壓
根據(jù)研究表明,隨著肥胖患者的增多,高血壓性心臟病和進行行高血壓的患者也越來越多。高血壓是臨床上死亡率比較高的一種疾病,若是有患者患上這種疾病,在限制飲食中的熱量時,還需要限制鹽分的攝入,并且要多參加一些體育運動。
哪些運動可以減肥
1、跳繩
跳繩也是燃燒脂肪效果很好的,跳繩30分鐘可以消耗440卡的熱量。以減掉1公斤的脂肪要消耗7200卡熱量來計算,跳繩不到5個小時就可以減掉1斤肥肉。
2、戶外瑜伽
戶外瑜伽可以幫助人們提高集中精神的能力,舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的平和安寧,使人的心態(tài)健康良好。另外,戶外瑜伽能讓身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡(luò),在不知不覺中保持優(yōu)雅緊致的身形,輕盈靈動的姿態(tài)。
3、游泳
游泳是最好的運動減肥方法,因為它幾乎動用到全身的肌肉。運動生理學(xué)者測試表明:若在水中游100米,消耗100千卡熱能,相當(dāng)于陸地跑400米,或騎自行車1000米,或滑冰1500米。除此之外,游泳也能讓人產(chǎn)生積極的心理情緒,因為這是一個令人愉快的活動。在水中不再覺得身體的負(fù)累,起到一個舒心的作用。更重要的是,游泳有利于心臟和肺的健康。
4、跑步
快跑可以讓你感覺擺脫額外的體重感,舒緩壓力,并且能夠燃燒大量脂肪。每天堅持30分鐘,兩周后負(fù)重感便會消失。但要注意,跑步后不要立即進食,更不要喝碳酸飲料,否則就前功盡棄了。
5、打籃球
打籃球不但能減肥,而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉,達(dá)到很好的塑形效果,而且對骨骼的發(fā)育有很大的好處,對于提高青少年的身高是有很大幫助的。由于打籃球是一項全身運動,所以對身體各個部位都能達(dá)到很好地鍛煉效果,使得不僅總體重下降了,而且身體變得更勻稱了。
形成肥胖的主要原因是什么2 1、飲食因素。暴飲暴食,缺少運動,或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物,導(dǎo)致了滲透之內(nèi)攝取的熱量要比身體消耗的熱量要多,消化起來更加困難,多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),因此就會造成熱量攝取的消耗不平,引起身體脂肪吸收過大,造成了肥胖的情況發(fā)生。
2、能量代謝異常。不少的肥胖者因為自己的進食量沒有別的人多,但是身體越發(fā)的肥胖,不知道是怎么回事,其實這樣的現(xiàn)象,是因為身體之內(nèi)的能量代謝異常所致。其次,是身體內(nèi)部機體的問題。就是身體內(nèi)分泌不穩(wěn)定,導(dǎo)致血液循環(huán)速度比較慢,需要進行身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)。改善自身肥胖的機體基因,是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和血液循環(huán)是正常減肥的前提。
3、脾虛濕阻和脾腎陽虛都會產(chǎn)生虛胖體質(zhì),肌肉松松垮垮的。但是過少運動也是導(dǎo)致虛胖體質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
4、產(chǎn)后肥胖。一方面是因為妊娠過程引起下丘腦-性腺功能暫時紊亂,特別是脂肪代謝失去平衡。
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