高脂血癥易致肺栓塞(高脂血癥是什么原因引起的？)

高脂血癥易致肺栓塞

肺栓塞發(fā)病原因很多，且發(fā)病誘因也不僅限于乘坐飛機(jī)。此病主要由于種種原因，致使肢體很少活動(dòng)，從而導(dǎo)致下肢或深部靜脈血栓形成，當(dāng)血流變緩時(shí)，脫落栓子可順血流入肺，形成急性肺栓塞。

肺栓塞一般被認(rèn)為西方發(fā)病率高，例如美國(guó)每年有63萬(wàn)人發(fā)病，占心血管發(fā)病率的第三位，其中5萬(wàn)人因治療不及時(shí)而死亡，病死率僅次于腫瘤、心肌梗死。我國(guó)之所以發(fā)現(xiàn)少，可能與我們對(duì)這個(gè)病認(rèn)識(shí)不足、檢查手段落后有關(guān)，有漏診的可能。有人說(shuō)，500張床位的醫(yī)院，每年絕不少于3例肺栓塞，否則應(yīng)懷疑有漏診。

一位醫(yī)院行政干部，常年氣短，輾轉(zhuǎn)多家醫(yī)院，診斷為冠心病。一天午飯后，他突然暈厥，心跳呼吸停止，所幸醫(yī)院近在咫尺，得以立即復(fù)蘇。主管醫(yī)生依據(jù)病人臨床過(guò)程、心電改變、化驗(yàn)等懷疑其為復(fù)發(fā)性肺栓塞，行灌注肺掃描證實(shí)了診斷，急診溶栓，病人恢復(fù)良好。還有一例病人因靜脈曲張做下肢靜脈曲張手術(shù)，術(shù)后半夜，突發(fā)氣憋，隨之心跳呼吸停止，搶救無(wú)效。尸解證明為肺動(dòng)脈騎跨血栓，雙側(cè)肺動(dòng)脈栓塞。

肺栓塞絕大部分栓子來(lái)源于深部靜脈血栓，形成深部靜脈血栓的基本原因有血流緩慢、血管壁損傷、粥狀動(dòng)脈硬化等。

本病常見(jiàn)于肥胖者、老年人(尤其是高脂血癥患者)，長(zhǎng)期臥床、靜坐(如計(jì)算機(jī)前、麻將夜戰(zhàn)、長(zhǎng)途乘飛機(jī)、火車(chē)、輪船等少動(dòng)者)。妊娠盆腔血管受壓易于產(chǎn)生盆腔靜脈血栓，從事各種久立職業(yè)(如外科大夫、理發(fā)師)也易形成下肢靜脈曲張，曲張靜脈很易形成血栓。創(chuàng)傷、手術(shù)、慢性心肺疾病、口服避孕藥，以及某些血液病等都有可能引起深部靜脈血栓。

高脂血癥是什么原因引起的？

血脂升高，通常指的是甘油三酯和膽固醇。血脂升高的常見(jiàn)原因是攝入過(guò)多高脂肪含量的食物，特別是飽和脂肪酸含量高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮產(chǎn)品等。攝入量過(guò)大，超過(guò)了人體的代謝率，導(dǎo)致血脂升高。其次，如果身體代謝紊亂，也容易誘發(fā)血脂異常，如常見(jiàn)的糖尿病、甲狀腺功能低下、腎上腺疾病、吸煙、喝酒等。

原發(fā)性高脂血癥，他首先是遺傳因素，有多種機(jī)制可以引起高脂血癥，有這種家族聚集性，另外，有遺傳缺陷也可能引起高脂血癥，還有飲食因素，平時(shí)吃喝過(guò)多攝入脂肪成分多，血液中也缺乏一些負(fù)離子，特別是負(fù)氧離子可能引起高脂血癥。糖尿病患者他可以引起脂質(zhì)代謝異常，可以引起高脂血癥，另外是肝臟，肝臟她是脂肪分解排出加工生產(chǎn)都要有一個(gè)地方，一旦有什么問(wèn)題，肝臟脂質(zhì)紊亂，可以形成高脂血癥，另外是肥胖，肥胖的患者代謝也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，很容易導(dǎo)致高脂血癥的產(chǎn)生。

運(yùn)動(dòng)量稍小。糖、脂肪、蛋白質(zhì)可以相互轉(zhuǎn)化，吃了脂肪或含膽固醇、甘油三酯高的食物，如果沒(méi)有適度的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引起血脂升高；是一種特殊的原因，血脂升高與遺傳因素有關(guān)，是自身先天基因突變的問(wèn)題引起的脂質(zhì)代謝紊亂，更多的時(shí)候是引起脂質(zhì)的清除來(lái)降低血脂升高，因此，有一個(gè)名字叫家族性轉(zhuǎn)基因高膽固醇血癥，高血脂患者往往是這種情況。

血脂升高的原因從兩個(gè)方面來(lái)說(shuō),一個(gè)是內(nèi)因,主要是跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān),受遺傳因素的影響,容易得高脂血癥。食用高脂肪膳食后,血漿脂類含量大幅度上升,通常在3-6小時(shí)后可逐漸趨于正常。

預(yù)防血栓小常識(shí)

1. 預(yù)防血栓的常識(shí)是什么
預(yù)防腦血栓形成，必須注意以下幾點(diǎn)。

1.正確控制血壓，將血壓穩(wěn)定在一定水平上，但也勿將血壓降得過(guò)低。低血壓可引起腦供血不足，易導(dǎo)致腦血管栓塞。

2.積極治療糖尿病、高脂血癥等可能導(dǎo)致腦血栓形成的各種疾病。對(duì)于已有短暫性腦缺血發(fā)作癥狀和病史者，以及有冠心病病史者，應(yīng)長(zhǎng)期預(yù)防治療。

3.不吸煙、不大量飲酒。 4.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂。

5.預(yù)防血栓形成?？蛇B續(xù)、長(zhǎng)期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。

對(duì)于有出血性傾向（如鼻出血、牙齦出血等癥狀）的患者，阿司匹林應(yīng)視為禁忌藥物。
2. 怎樣預(yù)防腦血栓
預(yù)防腦血栓的最簡(jiǎn)單的方法

腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)肪硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。

血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢(shì)必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來(lái)，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。

研究證實(shí)，人的血液粘度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)血粘度最高，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)至最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨光再次達(dá)到峰值。這種規(guī)律性的波動(dòng)在老年人表現(xiàn)得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說(shuō)明血粘度增高同腦血栓的發(fā)生必然有一定關(guān)系。

另在研究證實(shí)，在深夜讓老年人喝200 毫升市售礦泉水，則早晨血粘度不僅不上升，反而有所下降。因此醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)出，晚上飲水的確可以降低血粘度，維持血流通暢，防止血栓形成。當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血粘度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。

腦血栓的飲食

(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。

(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑猓テで蓊愄峁?，可多用魚(yú)類，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾螅w內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了?，F(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見(jiàn)的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無(wú)毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，阿斯巴甜無(wú)致癌性?？梢苑旁谌芤汉兔纥c(diǎn)制作中。

(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

(6)注意烹調(diào)方法。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

●腦血栓食物選擇

(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

(2)平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
3. 日常怎樣預(yù)防血栓形成
指導(dǎo)意見(jiàn)： 有高血壓患者應(yīng)長(zhǎng)期應(yīng)用藥物治療，定期測(cè)血壓，控制血壓。

定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢，血黏稠度過(guò)高者，需口服小劑量阿司匹林100毫克每天一次。另外口服：尼莫地平西比靈丹參起治療作用和防止復(fù)發(fā)。

一定要循序漸進(jìn)加強(qiáng)肢體功能鍛煉，包括主動(dòng)及被動(dòng)鍛煉一般能大多數(shù)恢復(fù)。開(kāi)始時(shí)做深呼吸及簡(jiǎn)單的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，著重偏癱一側(cè)手腳的伸展運(yùn)動(dòng)：肩外展、上肢伸展、下肢彎曲。

運(yùn)動(dòng)間隙用枕墊、木架維持肢體功能位，防止上肢屈曲、足下垂等畸形?？芍鸩皆黾幼?、立、行走練習(xí)，進(jìn)行正確步態(tài)行走、上下樓。

注意加強(qiáng)保護(hù)，防止跌傷等意外。上肢活動(dòng)功能初步恢復(fù)后，著重做爬墻、抓放物品、盤(pán)核桃等運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自理能力練習(xí)：進(jìn)餐、梳洗、穿脫衣等。

情況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)，可進(jìn)行寫(xiě)字、編織、園藝等勞動(dòng)治療。
4. 血栓的相關(guān)知識(shí)
血栓 開(kāi)放分類： 運(yùn)動(dòng)、血液、人體 概述血栓是血流在心血管系統(tǒng)血管內(nèi)面剝落處或修補(bǔ)處的表面所形成的小塊.在可變的流體依賴型（variable flow dependent patterns）中，血栓由不溶性纖維蛋白，沉積的血小板，積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成. 血栓形成是一種涉及許多彼此相互作用的遺傳和環(huán)境因素的多因素變化的過(guò)程.在臨床上常見(jiàn)到血栓形成素質(zhì)的患者.最主要的特點(diǎn)是有家族史，反復(fù)發(fā)作性，年輕，發(fā)作癥狀的嚴(yán)重性以及血栓形成部位的不尋常. 懷疑動(dòng)脈或靜脈血栓形成或血栓栓塞需客觀依據(jù).血管造影是診斷的參照標(biāo)準(zhǔn)，但由嫻熟技巧操作的超聲檢測(cè)，對(duì)淺表血管和心臟也可進(jìn)行檢查. 在靜脈造影證明為自發(fā)性深靜脈血栓形成患者中，25%~50%病例存在遺傳素質(zhì).一種先天性抗凝機(jī)制缺陷（如因子Ⅴ抗激活的蛋白C，高半胱氨酸血癥，蛋白C缺乏，蛋白S缺乏，抗凝血酶缺乏，纖維蛋白溶解功能不全）存在時(shí)，當(dāng)結(jié)合一種血栓形成的 *** （如外科手術(shù)，妊娠，服用避孕藥，抗磷脂抗體）足以發(fā)生靜脈血栓栓塞.早期曾有多部位血栓形成的患者，其發(fā)作的頻率和嚴(yán)重性較單個(gè)血栓形成的要顯著增加. 抗血栓療法是運(yùn)用溶栓藥物，抗血小板藥物和抗凝劑.在制定抗血栓形成的治療策略時(shí)，首先要注意到溶栓藥物治療，由于溶栓藥物可去除一個(gè)已形成的血栓.抗血栓形成治療要多樣化，這取決于受累的部位是靜脈或是動(dòng)脈循環(huán)系統(tǒng)；血管受累的程度與部位；血栓形成的擴(kuò)展，栓塞或復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)性；以及抗血栓形成治療與出血的相對(duì)利弊. 恢復(fù)血管通暢的人工機(jī)械方法有球囊導(dǎo)管術(shù)和外科栓子切除術(shù)；其指征和并發(fā)癥與特殊病種（如心肌梗死，靜脈血栓形成，肺梗塞，腦血管意外，修復(fù)的心臟瓣膜，動(dòng)脈栓塞）抗血栓形成的治療方案有關(guān). 規(guī)律運(yùn)動(dòng)可預(yù)防血栓2007年11月20日發(fā)表于?血栓和止血雜志?一項(xiàng)新研究認(rèn)為，如果能有規(guī)律地參加運(yùn)動(dòng)可以降低血栓的發(fā)生率，在女性可降低39%，在男性可降低22%。

來(lái)自荷蘭萊頓大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員對(duì)7860名18-70歲的病人進(jìn)行了研究，他們將首發(fā)血栓位于腿靜脈或肺動(dòng)脈的病人與沒(méi)有患血栓的對(duì)照進(jìn)行對(duì)比研究。其中31%患者和40%的對(duì)照組人員進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

他們綜合不同性別的圖表結(jié)果可以看出那些至少每周運(yùn)動(dòng)一次（不管任何運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度）的患者可以降低46%肺動(dòng)脈血栓發(fā)生率和24%腿部靜脈血栓的發(fā)生率。本研究的共同作者F.R. Rosendaal認(rèn)為女性可能比男性更收益于規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

他們將所有可能導(dǎo)致血栓的因素（如：懷孕、口服避孕藥或激素替代治療）排除后，女性患血栓的危險(xiǎn)性降低55%。 本文作者指出，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，雖然劇烈運(yùn)動(dòng)可能增加的血栓的危險(xiǎn)性，但是規(guī)律運(yùn)動(dòng)也顯示可以大大有利于心臟的功能，綜合這兩方面的作用可能對(duì)老年人的凈效應(yīng)是積極有益的。

這些研究還發(fā)現(xiàn)不運(yùn)動(dòng)的肥胖者（體重指數(shù)為30或更高）比體瘦者（體重指數(shù)小于25）易發(fā)血栓的幾率超過(guò)四倍。 作者總結(jié)說(shuō)，“當(dāng)我們得到這些結(jié)果時(shí)，認(rèn)為每周至少參加一次運(yùn)動(dòng)就可足夠降低罹患血栓的危險(xiǎn)率?！?br>
老年人防血栓專題健康人體內(nèi)有兩種物質(zhì)：一種是凝血物質(zhì)，如二磷酸腺苷和凝血黃素A2、纖維蛋白及鈣等，能使血小板凝集成塊，形成血栓，起到止血作用。另一種是抗凝血物質(zhì)，纖維蛋白溶解酶和前列環(huán)素等，有抗凝血和防止血栓形成的作用。

平時(shí)人體血液中的凝血物質(zhì)和抗凝血物質(zhì)兩者外于動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，則不易形成血栓，在血管發(fā)生意外時(shí)，又有止血作用，保持人體健康。 老年人血管老化，血管壁受損，易患高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病。

血管內(nèi)皮細(xì)胞受損后，產(chǎn)生的凝血激酶增多，促進(jìn)凝血酶形成，凝血黃素A2也增多，同時(shí)制造抗凝物質(zhì)前列環(huán)素減少，易誘發(fā)血栓形成。如血糖增高時(shí)，糖與紅血球中的血紅蛋白結(jié)合，使全身組織缺氧，這時(shí)血小板凝集性增強(qiáng)，粘度增大，容易促進(jìn)血栓形成。

怎樣才能防止血栓發(fā)生呢？ 參加體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使血液稀薄，粘滯性下降。

如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車(chē)、慢跑、游泳、舞劍等。 增加高密度脂蛋白。

它不沉積在血管壁上，還能促進(jìn)已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動(dòng)脈硬化。運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)，可增加高密度脂蛋白。

還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果、葡萄等。 藥物預(yù)防。

遵醫(yī)囑每次服用少量阿斯匹林，可使血小板環(huán)氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大劑量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大劑量服用。復(fù)方丹參片有活血化瘀，使血液流暢作用，每天三次，每次服三片。

晚睡前喝杯開(kāi)水，可防止血栓形成，平時(shí)也要養(yǎng)成飲水習(xí)慣，每天飲水1000-1200毫升，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，對(duì)預(yù)防血栓很有好處。
5. 如何預(yù)防腦血栓以防止腦血栓的復(fù)發(fā)
患者疑問(wèn)：腦血栓后遺癥會(huì)復(fù)發(fā)嗎？該如何預(yù)防呢？如何治療最好呢？ 專家解答：腦血栓的后遺癥中有不少。

最多見(jiàn)的就是偏癱。偏癱指一側(cè)肢體肌力減退、活動(dòng)不利或完全不能活動(dòng)。

腦血栓病人偏癱發(fā)生在腦部病變的對(duì)側(cè)，如果是左側(cè)的腦出血或腦梗死，引起的是右側(cè)的偏癱，反之亦然。偏癱病人還常伴有同側(cè)肢體的感覺(jué)障礙如冷熱不知、疼痛不覺(jué)；有時(shí)還有同側(cè)的視野缺損，表現(xiàn)為平視前方時(shí)看不到癱瘓側(cè)的物品或人，一定要將頭轉(zhuǎn)向癱瘓側(cè)才能看到。

下面介紹中藥防治腦血栓的方法： 一、控制糖尿?。?80%以上糖尿病導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常，常伴動(dòng)脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管病，而且血內(nèi)葡萄糖含量增多也會(huì)使血粘度和凝固性增高，有利于腦血栓形成。糖尿病患者應(yīng)采用低熱量低糖飲食，適當(dāng)用降糖藥。

二、康復(fù)教育： 通過(guò)網(wǎng)絡(luò)宣傳、免費(fèi)贈(zèng)閱實(shí)用讀物、定期康復(fù)指導(dǎo)等方式，加強(qiáng)腦血栓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血壓的預(yù)防知識(shí)普及。積極干預(yù)危險(xiǎn)因素，讓患者能耐心接受長(zhǎng)期的防治措施，主動(dòng)配合藥物治療。

三、積極鍛煉： 適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠摹p少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦血栓、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。腦血栓患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。

不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、登山等，可進(jìn)行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。 四、控制體重： 即保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm，可有效預(yù)防冠心病。

五、戒煙限酒： 香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能 *** 植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化；戒酒或限酒。
6. 預(yù)防腦血栓的方法
腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)肪硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血粘度越高，越容易發(fā)生腦血栓。

血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高勢(shì)必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來(lái)，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，會(huì)導(dǎo)致腦血栓形成。

腦血栓的飲食

(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S 比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃。

(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益。

(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚(yú)類，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對(duì)腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用。如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了?，F(xiàn)在許多廠家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主。用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感。常見(jiàn)的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等。其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量、無(wú)毒、體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外。許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，阿斯巴甜無(wú)致癌性?？梢苑旁谌芤汉兔纥c(diǎn)制作中。

(5)腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

(6)注意烹調(diào)方法。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口。為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處。

(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

●腦血栓食物選擇

(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

(2)平時(shí)宜吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

患過(guò)糖尿病的病人的確有增加腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。
7. 該如何防治血栓呢
“吃” 常吃富含α-亞麻酸的這一類食物，能讓血管更加通暢，血栓與你無(wú)緣。

富含α-亞麻酸的食物有紫蘇油、深海魚(yú)、核桃等食物 ①紫蘇油 紫蘇油富含豐富的α-亞麻酸，含量在66。7以上，被稱為“陸地上的深海魚(yú)油”。

α-亞麻酸的代謝產(chǎn)物EPA被稱為“血管清道夫”，可以將體內(nèi)多余的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解并通過(guò)新陳代謝，代謝到體外，平衡體內(nèi)脂肪酸，防止過(guò)多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達(dá)到清血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化以及心腦血管疾病的作用。 推薦α-亞麻酸每日攝取量1600-1800毫克。

每日可以將5ml紫蘇油拌入200ml自制酸奶中，二者即可形成一種“可溶性蛋白質(zhì)”，更利于人體消化吸收！ ②深海魚(yú) 人吃了海魚(yú)攝取大量的α-亞麻酸。 每周吃2次深海魚(yú)，補(bǔ)充身體優(yōu)質(zhì)蛋白，還能預(yù)防血管疾病發(fā)生。

③核桃 核桃中富含含精氨酸，能延緩動(dòng)脈硬化出現(xiàn)，保持動(dòng)脈彈性，還含有α-亞麻酸和抗氧化劑，有利于血管健康。 需要提醒的是，核桃含較多脂肪，吃后要相應(yīng)減少油脂攝入量，每日攝入核桃最好小于25g。

帶你了解高血脂5個(gè)危害，這3個(gè)癥狀說(shuō)明患高血脂癥了

　 　在生活中，有些人患有高脂血癥。持續(xù)的高脂血癥很容易導(dǎo)致血液粘度增加。某些疾病將無(wú)形地增加，并且這些疾病在發(fā)展過(guò)程中將遭受身心 健康 的損害。疾病出現(xiàn)后，它將縮短壽命。因此，需要盡快改善高脂血癥的表現(xiàn)。那么，高脂血癥對(duì)人體有哪些危害?

　　 高脂血癥對(duì)人體有哪些危害?

　　1，誘發(fā)高血壓

　　一些醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為高血壓是高脂血癥的并發(fā)癥之一，許多高血壓患者都患有高脂血癥，表明高脂血癥會(huì)引起高血壓。當(dāng)高脂血癥的脂肪代謝異常時(shí)，血液中的脂肪沉積在血管壁上，血管被阻塞，小動(dòng)脈的阻力增加，血壓將升高。

　　2.伴發(fā)糖尿病

　　糖尿病高脂血癥與糖尿病密切相關(guān)，許多糖尿病患者的脂肪代謝異常，血清總膽固醇高，低密度脂蛋白膽固醇高等，因此動(dòng)脈粥樣硬化的可能性較高，這在老年高脂血癥患者中更為常見(jiàn)。

　　3.誘發(fā)心腦血管病

　　高脂血癥的主要表現(xiàn)是高甘油三酸酯和高血清總膽固醇。血清總膽固醇高會(huì)輕易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)引起心血管和腦血管疾病。常見(jiàn)并發(fā)癥包括腦梗塞、中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等。如果長(zhǎng)時(shí)間未改善高脂血癥，可能會(huì)增加心血管和腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在嚴(yán)重的情況下，會(huì)發(fā)生猝死，并且死亡率很高。

　　4。增加脂肪肝疾病風(fēng)險(xiǎn)

　　高血脂容易誘發(fā)脂肪肝。脂肪肝是指肝臟的脂肪含量超過(guò)肝臟重量的5%。重度脂肪肝占10%，重度脂肪肝占25%以上。

　　脂肪肝和高脂血癥是兄弟姐妹，他們的“經(jīng)歷”相似，因?yàn)轶w內(nèi)的脂肪超過(guò)了正常水平。由于肝臟中脂肪的大量積累，脂肪肝的發(fā)病率會(huì)增加，并且在長(zhǎng)期高脂血癥的影響下，肝臟的動(dòng)脈容易發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，并且肝小葉也會(huì)受到影響。因此，在高脂血癥的情況下，應(yīng)合理地降低血脂，以避免脂肪肝出現(xiàn)后對(duì) 健康 的危害。如果高脂血癥不能長(zhǎng)期治愈，則會(huì)發(fā)生肝硬化，死亡率很高。

　　5，影響血液循環(huán)

　　當(dāng)血脂過(guò)高時(shí)，血液粘度顯著增加。這時(shí)，正常的血液循環(huán)受到阻礙，很容易導(dǎo)致身體某些重要部位所需的血液和營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)提供，這會(huì)降低這些部位的功能。

　　高脂血癥的癥狀是什么?

　　1.小腿抽筋頻繁

　　如果身體中含有大量的膽固醇，很容易在肌肉和骨骼中積聚，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中容易抽筋。如果情況更嚴(yán)重，通常會(huì)伴隨著記憶力和反應(yīng)能力下降，這主要是因?yàn)檠赫扯壬?，血液流速減慢以及大腦的反應(yīng)能力顯著下降。

　　2指關(guān)節(jié)有黃條紋

　　當(dāng)指關(guān)節(jié)等部位出現(xiàn)橘色、黃色疹子、結(jié)節(jié)，手掌有黃色的條紋，也許是高血脂的癥狀，需要進(jìn)一步到醫(yī)院診斷，了解血脂的 健康 水平。

　　3、部位出現(xiàn)腫瘡?fù)蛊?

　　高血脂癥還表現(xiàn)為腳跟、大腿等等部位可能出現(xiàn)水腫的癥狀，而且顏色發(fā)黃，表面光滑。

　　另外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿肚刺痛以及抽筋的感覺(jué)，可能是高血脂的癥狀。高血脂的危害還是不容小覷的，需要引起重視，平時(shí)應(yīng)注意高血脂的表現(xiàn)癥狀，同時(shí)避免高脂肪飲食，禁止抽煙喝酒療。

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