盡早防治缺鐵性貧血(缺鐵性貧血應該怎樣通過食療緩解？)

祝由網(wǎng) 2023-11-14 14:55:20

盡早防治缺鐵性貧血

出生6個月至3歲的嬰幼兒

，營養(yǎng)性缺鐵貧血癥的發(fā)病率較高

。貧血的孩子常表現(xiàn)為面色蒼白，食欲較差

，全身抵抗力降低，容易發(fā)生感染

。孩子稍大后還有頭暈

、耳鳴、心謊的癥狀嚴重的還可出現(xiàn)肝脾腫大

，心臟擴大等

。

發(fā)生貧血的原因有以下幾方面：一是胎兒從母體中獲得的鐵僅供嬰兒出生后3

、4個月使用

，4個月后的嬰兒體內貯存的鐵已用盡。如果此時不注意按時添加輔助食品

，即有可能發(fā)生貧血

。二是嬰兒體內貯存鐵的量與出生體重成正比，早產(chǎn)兒

、雙胎兒以及出生體重低的嬰兒，貯鐵量較正常嬰兒少

，但是生長發(fā)育速度較快

，因此常可能在2個月時即發(fā)生貧血

。經(jīng)常腹瀉也是貧血發(fā)生的原因之一

，由于消化不良而影響正常飲食，以致鐵元素攝入量不足

，造成貧血

。鐵是制造紅血球必不可少的原料，同時還參與了體內多種重要酶的合成

，因此要積極預防小兒的貧血

。

嬰兒4個月時應及時添加輔助食品

，如蛋黃

、魚泥等，到7個月可加豆制品

、瘦肉

、肝泥、綠葉碎菜等

，要注意葷素搭配

，這樣可以增加鐵的吸收

。早產(chǎn)兒和雙胎兒2個月時就應增加少量鐵劑(補血糖漿)

。對于早期或輕度貧血的兒童，日常需合理添加含鐵的輔食

。中、重度貧血的兒童除了增加輔食外

，還應在醫(yī)生的指導下服用鐵劑(補血糖漿)和維生素C，這樣才能有效率貧血狀況

。一般服藥2

、3周后血色素開始上升，總服藥療程應角8-12周

。由于療程較長

，家長必須認真配合，才能達到治療目的

。

缺鐵性貧血應該怎樣通過食療緩解
？

缺鐵性貧血是由于人體鐵元素攝入不足引起的

。它對患者的健康是不利的?div id="d48novz" class="flower left">

；剂巳辫F性貧血一定要進行及時的治療

。缺鐵性貧血最主要的是要補充鐵元素。食物療法對患者的恢復很有好處

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；颊呖梢院纫恍﹨棞庺~補血湯

，桂圓蓮子湯等

。鐵元素能夠參與人體血紅蛋白的合成。如果人體鐵元素攝入不足

，我們很容易患上缺鐵性貧血。心跳加速

、乏力

、易疲勞、食欲減退

、嗜睡等都是缺鐵性貧血的常見癥狀

。兒童、孕婦很容易患上缺鐵性貧血

。長期的缺鐵性貧血，這對患者的身體健康是不利的

。

另外

，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，因為維生素C可以促進鐵的吸收

。盡量少喝咖啡

、茶和酒精類產(chǎn)品

，這樣會影響鐵的吸收

。缺鐵性貧血的主要預防措施是在日常生活中注意日常保健

；嬰幼兒應盡早添加含鐵豐富的食物

；青少年要注意糾正偏食，注意營養(yǎng)均衡

；參棗湯

。食材：紅棗

、人參片

、冰糖。紅棗和人參片一起放在小鍋內

，加水一杯

，小火燜煮

，然后加冰糖融化即可。紅棗具有補中益氣

、生津補血的功效

。人參具有大補元氣的功效。因此參棗湯對缺鐵性貧血的治療很有療效

。

再就是鯉魚補血湯

。食材：黑豆、生姜

、紅棗

、鯉魚、陳皮

、胡椒粉。先將鯉魚略煎至金黃色備用

。黑豆

、紅棗、陳皮

、生姜等加入水中煮

，最后加入鯉魚煮熟即可

。此湯具有滋陰補血

、益肝腎、明目安神

、健脾補氣

、利尿消腫的功效。桂圓蓮子湯

。食材：桂圓、蓮子

。桂圓和蓮子加適量清水

，煮至蓮子軟熟就可以了。桂圓蓮子湯具有健脾

、安神

、養(yǎng)血的功效。以上就是一些適合缺鐵性貧血患者適合的食療方

。當然適合缺鐵性貧血患者適合的湯還有很多，這里就不一一介紹了

。缺鐵性貧血患者一定要及時的補鐵

。在補鐵前，服用一些維生素 C，更有利于鐵元素的吸收

。以上是我的回答

，希望對你有幫助。

缺鐵性貧血的人吃什么好

對于缺鐵性貧血的病人

，應該多食用動物內臟、肉類

、魚類

、蛋類、菠菜

、富含維生素C的食物

，少食用濃茶、咖啡

、谷類、乳類

。

①動物內臟:
包括雞肝

、鴨肝、豬肝

、鴨血

、豬血等

。這些食物不但含有豐富的鐵血紅素

，而且很好被人體吸收，可以較好補充體內造血原料

，達到補鐵補血的目的

。

②魚類、肉類

、維生素C:
在使用治療性鐵劑如硫酸亞鐵

、右旋糖酐鐵

、山梨醇鐵等同時

，多食這些食物可以有效促進鐵劑的吸收。

③不建議食用的食物:
濃茶

、咖啡

、乳類、谷類

。這些食物會抑制鐵劑的吸收

。

防治缺鐵性貧血，對于嬰幼兒

，應及早添加富含鐵的食品

，如蛋類、動物肝臟等;
對青少年

，應糾正偏食挑食

，定期查治寄生蟲的感染;
對孕婦

、哺乳期婦女

，可補充鐵劑。

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