盡早防治缺鐵性貧血(缺鐵性貧血應該怎樣通過食療緩解？)

盡早防治缺鐵性貧血

出生6個月至3歲的嬰幼兒，營養(yǎng)性缺鐵貧血癥的發(fā)病率較高。貧血的孩子常表現(xiàn)為面色蒼白，食欲較差，全身抵抗力降低，容易發(fā)生感染。孩子稍大后還有頭暈、耳鳴、心謊的癥狀嚴重的還可出現(xiàn)肝脾腫大，心臟擴大等。

發(fā)生貧血的原因有以下幾方面：一是胎兒從母體中獲得的鐵僅供嬰兒出生后3、4個月使用，4個月后的嬰兒體內(nèi)貯存的鐵已用盡。如果此時不注意按時添加輔助食品，即有可能發(fā)生貧血。二是嬰兒體內(nèi)貯存鐵的量與出生體重成正比，早產(chǎn)兒、雙胎兒以及出生體重低的嬰兒，貯鐵量較正常嬰兒少，但是生長發(fā)育速度較快，因此?？赡茉?個月時即發(fā)生貧血。經(jīng)常腹瀉也是貧血發(fā)生的原因之一，由于消化不良而影響正常飲食，以致鐵元素攝入量不足，造成貧血。 鐵是制造紅血球必不可少的原料，同時還參與了體內(nèi)多種重要酶的合成，因此要積極預防小兒的貧血。

嬰兒4個月時應及時添加輔助食品，如蛋黃、魚泥等，到7個月可加豆制品、瘦肉、肝泥、綠葉碎菜等，要注意葷素搭配，這樣可以增加鐵的吸收。早產(chǎn)兒和雙胎兒2個月時就應增加少量鐵劑(補血糖漿)。對于早期或輕度貧血的兒童，日常需合理添加含鐵的輔食。中、重度貧血的兒童除了增加輔食外，還應在醫(yī)生的指導下服用鐵劑(補血糖漿)和維生素C，這樣才能有效率貧血狀況。一般服藥2、3周后血色素開始上升，總服藥療程應角8-12周。由于療程較長，家長必須認真配合，才能達到治療目的。

缺鐵性貧血應該怎樣通過食療緩解？

缺鐵性貧血是由于人體鐵元素攝入不足引起的。它對患者的健康是不利的?；剂巳辫F性貧血一定要進行及時的治療。缺鐵性貧血最主要的是要補充鐵元素。食物療法對患者的恢復很有好處。患者可以喝一些參棗湯，鯉魚補血湯，桂圓蓮子湯等。鐵元素能夠參與人體血紅蛋白的合成。如果人體鐵元素攝入不足，我們很容易患上缺鐵性貧血。心跳加速、乏力、易疲勞、食欲減退、嗜睡等都是缺鐵性貧血的常見癥狀。兒童、孕婦很容易患上缺鐵性貧血。長期的缺鐵性貧血，這對患者的身體健康是不利的。

另外，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，因為維生素C可以促進鐵的吸收。盡量少喝咖啡、茶和酒精類產(chǎn)品，這樣會影響鐵的吸收。 缺鐵性貧血的主要預防措施是在日常生活中注意日常保?。粙胗變簯M早添加含鐵豐富的食物；青少年要注意糾正偏食，注意營養(yǎng)均衡；參棗湯。食材：紅棗、人參片、冰糖。紅棗和人參片一起放在小鍋內(nèi)，加水一杯，小火燜煮，然后加冰糖融化即可。紅棗具有補中益氣、生津補血的功效。人參具有大補元氣的功效。因此參棗湯對缺鐵性貧血的治療很有療效。

再就是鯉魚補血湯。食材：黑豆、生姜、紅棗、鯉魚、陳皮、胡椒粉。先將鯉魚略煎至金黃色備用。黑豆、紅棗、陳皮、生姜等加入水中煮，最后加入鯉魚煮熟即可。此湯具有滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫的功效。桂圓蓮子湯。食材：桂圓、蓮子。桂圓和蓮子加適量清水，煮至蓮子軟熟就可以了。桂圓蓮子湯具有健脾、安神、養(yǎng)血的功效。以上就是一些適合缺鐵性貧血患者適合的食療方。當然適合缺鐵性貧血患者適合的湯還有很多，這里就不一一介紹了。缺鐵性貧血患者一定要及時的補鐵。在補鐵前，服用一些維生素 C，更有利于鐵元素的吸收。以上是我的回答，希望對你有幫助。

缺鐵性貧血的人吃什么好

對于缺鐵性貧血的病人，應該多食用動物內(nèi)臟、肉類、魚類、蛋類、菠菜、富含維生素C的食物，少食用濃茶、咖啡、谷類、乳類。

①動物內(nèi)臟:
包括雞肝、鴨肝、豬肝、鴨血、豬血等。這些食物不但含有豐富的鐵血紅素，而且很好被人體吸收，可以較好補充體內(nèi)造血原料，達到補鐵補血的目的。

②魚類、肉類、維生素C:
在使用治療性鐵劑如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、山梨醇鐵等同時，多食這些食物可以有效促進鐵劑的吸收。

③不建議食用的食物:
濃茶、咖啡、乳類、谷類。這些食物會抑制鐵劑的吸收。

防治缺鐵性貧血，對于嬰幼兒，應及早添加富含鐵的食品，如蛋類、動物肝臟等;
對青少年，應糾正偏食挑食，定期查治寄生蟲的感染;
對孕婦、哺乳期婦女，可補充鐵劑。

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