老年人黃斑變性的防治

老年性黃斑變性是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變。禁止吸煙可防治老年性黃斑變性是很多人，特別是老年人關(guān)心的問題。隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的普及，人們?cè)絹?lái)越多的開始關(guān)注通過日常生活的各個(gè)方面來(lái)積極防治老年性黃斑變性。

禁止吸煙以防治老年性黃斑變性。吸煙是目前全世界流行的不良生活習(xí)慣，是多種心腦血管病的主要危險(xiǎn)因素，是增加老年性黃斑變性患病的因素之一。吸煙對(duì)眼部各組織產(chǎn)生不同程度的損害。煙草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多環(huán)芳烴和一氧化碳等。煙霧中還含有多種重金屬和有害礦物質(zhì)，如鋁、鉛、汞等。尼古丁可使血管收縮，導(dǎo)致眼組織缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改變、血小板聚集性增高，易于導(dǎo)致血栓形成，可引起眼部血管病變。吸煙者患老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性是非吸煙者的6.6倍。被動(dòng)吸煙者也可增加患老年性黃斑變性的危險(xiǎn)性。

禁止吸煙可防治老年性黃斑變性。此外，喝少量干紅以防治老年性黃斑變性。每周少量喝一點(diǎn)地道紅葡萄酒，有促進(jìn)微循環(huán)的作用。

太陽(yáng)光中發(fā)出的短波可見光，即紫光和藍(lán)光，對(duì)視網(wǎng)膜有很大的破壞作用，它造成光敏細(xì)胞死亡，導(dǎo)致黃斑變性，稱為“藍(lán)光傷害現(xiàn)象”。因此平時(shí)出門應(yīng)戴深色眼鏡，以過濾有害光線，但并不是顏色越深越好，以戴灰色、綠色的最好，這兩種顏色不僅抵御紫外線，而且視物清晰度最好。另外，還有一個(gè)辨別眼鏡合適與否的方法，看UV指數(shù)（濾除紫外線效果）的高低，越高越好。

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