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黃斑裂孔的預防

祝由網(wǎng) 2023-11-15 02:53:19

黃斑裂孔性視網(wǎng)膜脫離是一種特殊類型的裂孔性視網(wǎng)膜脫離，是黃斑全層裂孔形成后

，液化的玻璃體經(jīng)此孔到達視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層下而造成的
。臨床上
，特發(fā)性黃斑裂孔較少出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離
，廣泛的視網(wǎng)膜脫離通常見于由高度近視和眼外傷引起的黃斑裂孔
，且女性比例顯著高于男性
。發(fā)病年齡為16～75歲
，40歲以上者占80%。且發(fā)病率隨年齡上升
，60～70歲為最高峰
。患者的屈光狀態(tài)以高度近視為主高度近視者占50%～67%由于黃斑的解剖位置及功能上的特點手術后視力恢復差
。

黃斑裂孔的預防：

1

、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息
，通常連續(xù)操作1小時
，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操
。

2

、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏
，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低
。

3

、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米
，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米
，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求
，減少眼球疲勞的幾率
。

4、　如果你本來淚水分泌較少

，眼睛容易干澀
，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡
。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人
，也最好使用透氧程度高的品種。

5

、40歲以上的人
，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候
，配戴度數(shù)較低的眼鏡
。

6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅

，有灼傷或有異物感
，眼皮沉重
，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛
，休息后仍無明顯好轉
，那就需要上醫(yī)院了。

7

、平時注意不要強光直射眼睛
。另外防止眼外傷。

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