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      玻璃體混濁的預(yù)防措施
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-15 05:01:42
        
      

        
      
           
      若玻璃體輕度混濁。病人自覺眼前黑影飄動(dòng)
      ，猶如蚊蠅飛舞
        。此病起病突然
      ，病情發(fā)展較快
      。玻璃體混濁的部位和程度的不同
      ，對(duì)視力影響的程度也不一樣
      。輕度渾濁不影響視力
      ，用檢眼鏡也不能發(fā)現(xiàn)較顯著的混濁
        。常見于變性性近視
        、葡萄膜炎和玻璃體積血；病人感到眼前粗大而量多的黑影，視力有不同程度的減退
      ；檢查眼底可發(fā)現(xiàn)細(xì)如灰塵或條絮索塊狀的東西
      ，它們飄浮不定；嚴(yán)重者不能窺見眼底甚至眼底無紅光反射
      。在正常情況下
      ，玻璃體內(nèi)細(xì)胞很少，無血管
      ，新陳代謝緩慢
      ，具有高度的透明性。預(yù)防玻璃體渾濁應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
      一
      、在預(yù)防玻璃體混濁過程中我們應(yīng)很好的做到：適當(dāng)休息切勿過度用眼
      ，避免形成近視。切忌目不轉(zhuǎn)睛
      ，注意適當(dāng)?shù)恼Ｑ垲l率
      ，因?yàn)榻?jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)
      。
      二
      、空調(diào)不能吹的太久， 減少座椅附近的空氣流動(dòng)
      ，并在座位附近放置盆栽或者茶水
      ，以增加周邊的濕度改善視覺范圍類的環(huán)境。
      三
      、為了能達(dá)到預(yù)防玻璃體混濁良好效果那么：多吃水果
      ，不要挑，特別是柑桔類水果
      ，還應(yīng)多吃綠色蔬菜
      、粗糧、魚和雞蛋
      。多喝水以減輕眼睛干燥
      。
      四、早睡早起保持良好的生活習(xí)慣
      ，保證充足睡眠
      ，做到不熬夜。
      五
        、不可連續(xù)操作電腦
        ，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)
        ，休息5-10分鐘為宜
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃h(yuǎn)眺或者做眼保健操。
      六
        、保持良好的工作座姿對(duì)預(yù)防玻璃體混濁也很重要
        。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏
        ，這樣可使頸部肌肉輕松
        ，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
      七
        、調(diào)整熒光屏與眼球的距離就是減少玻璃體混濁的主要發(fā)病因之一
        。距離一般在50-70厘米為宜，熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米
        ，呈15-20度的下視角
        。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率
        。
      八
        、對(duì)淚水分泌較少的朋友來說，眼睛容易干澀
      ，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡
      ，要戴框架眼鏡。佩戴隱形眼鏡工作的人
      ，最好使用透氧程度高的品種。
      九
      、對(duì)中年人在40歲以上的人來說
      ，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候
      ，配戴度數(shù)較低的眼鏡
      。
      十、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅
      ，有灼傷或有異物感
      ，眼皮沉重，看東西模糊
      ，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛
      ，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了
      。
      十一
      、平時(shí)注意不要強(qiáng)光直射眼睛。另外防止眼外傷的發(fā)生
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/158183.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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        ，白皙
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