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    坐骨神經(jīng)痛患者不宜冷水浴
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-11-15 15:46:56
        
    

        
    
           
    冷水浴是指用10～20℃之間的冷水洗澡
      ，可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚的營養(yǎng)得到增強(qiáng)
    。長期堅(jiān)持冷水浴的人
    ，皮膚嫩滑
    、紅潤
    、富有彈性，顯示出健康之美
    。冷水浴時(shí)
    ，血管還會(huì)把血液大量推入內(nèi)臟血管，稍停后皮膚血管再擴(kuò)張
    ，大量血液又從內(nèi)臟血管流向體表
      ，這樣一張一縮，就提高了血管的承受能力
      ，使血管彈性增強(qiáng)
      ，有助于預(yù)防血管硬化。此外
      ，冷水浴還能增強(qiáng)呼吸器官
      、消化器官的功能，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染
      、風(fēng)濕病
      、關(guān)節(jié)炎等病癥的發(fā)生，均有積極作用
      。洗冷水浴應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方法
      。不要一下子就用很涼的水，水溫可逐漸降到不低于10℃
      ，這樣使身體有個(gè)適應(yīng)的過程
      ；可先從夏天開始，一直堅(jiān)持到冬季
      ，終年不斷
      。最好選擇在早晨，有助于消除睡眠后的抑制狀態(tài)
      ，使人精神煥發(fā)
      。也可以選擇在中午，但晚上一般不太適宜
      。洗的時(shí)間不宜過長
      ，短者幾十秒，長則數(shù)分鐘即可
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？刹扇木植康饺?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，即先臉頭浴、足浴
    ，然后再作全身的擦浴、淋浴
    ，體質(zhì)好者還可進(jìn)行冬泳
    。
    但是冷水浴并非對(duì)每個(gè)人都適合?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；加凶巧窠?jīng)痛
    、關(guān)節(jié)疼痛的病人就在此列，中醫(yī)認(rèn)為坐骨神經(jīng)痛是由于經(jīng)絡(luò)阻滯
    ，氣血不通導(dǎo)致的
    ，感受寒邪會(huì)加重氣血流通不暢，所以洗冷水浴會(huì)加重患者的病情
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/158984.html.
    
          
    
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