乳房病是婦女的常見(jiàn)病
少女期乳房的保?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?
1.注意合理營(yíng)養(yǎng)
，特別要注意進(jìn)食含蛋白質(zhì)豐富的食物如雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，還有含各種維生素的食物如蔬菜，水果等，使乳房充分發(fā)育。不可盲目節(jié)食減肥，影響乳房發(fā)育。2.加強(qiáng)鍛煉
3.及時(shí)佩戴合適的乳罩
4.防治乳腺疾病，如經(jīng)前乳痛癥
妊娠期乳房的保健：
勤洗澡
哺乳期乳房的保?div id="d48novz" class="flower left">
每次授乳前和授乳后，都應(yīng)用溫開(kāi)水輕輕洗凈乳頭和乳暈
，保持局部干凈和干燥，兩側(cè)乳房要輪流哺乳，排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，避免乳汁潴留引起乳房結(jié)塊，注意授乳衛(wèi)生和乳房保健，對(duì)母親和嬰兒都有益。斷奶后乳房的保?div id="4qifd00" class="flower right">
防止斷奶后乳房的萎縮，可采取以下措施：
①堅(jiān)持做操
、游泳等體育鍛煉；②按摩乳房
，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)；③戴合適的乳罩
；④ 哺乳應(yīng)適可而止
，一般9個(gè)月后乳汁的分泌量日漸減少，乳腺自行復(fù)原；⑤產(chǎn)后落實(shí)避孕措施
，在無(wú)特殊情況下，產(chǎn)后兩個(gè)月才能恢復(fù)性生活。更年期乳房的保?div id="4qifd00" class="flower right">
乳腺癌的高發(fā)年齡段是在45歲以后，因此
，絕經(jīng)后的老年婦女，應(yīng)堅(jiān)持每月一次乳房自我檢查，每年一次到專(zhuān)科醫(yī)生處體檢，隨時(shí)注意乳房的細(xì)小變化，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，立即檢查治療本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/159145.html.
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