預(yù)防前列腺肥大要注意哪些

男性朋友想要避免患上前列腺肥大，那么，在日常生活中就要注意飲食健康、不要過量的吸煙酗酒等。那么，預(yù)防前列腺肥大要注意哪些？

預(yù)防前列腺肥大要注意哪些

1、防止受寒 秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒 飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿 憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞 過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐 經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水 飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

專家提醒：對于前列腺疾病重在預(yù)防，廣大男性朋友，在日常生活中要注意生活起居，注意飲食習慣，注意身體保健，注意自我調(diào)節(jié)。得了前列腺疾病應(yīng)早治療，不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蚓歪t(yī)。

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