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      老年性尿失禁防治
      
        
      
            佚名
            2023-11-17 05:10:08
        
      

        
      
           
      老年人
      ，特別是老年婦女，在咳嗽
      、打噴嚏、大笑或屏氣用力等加大腹壓動(dòng)作時(shí)，常有少量尿液控制不住流到褲子上
      。由于尿液的浸漬，會(huì)誘發(fā)會(huì)陰濕疹
      、皮炎
      、外陰瘙癢
      ，使病人非常痛苦
      。這種尿液不受控制而經(jīng)尿道流出的現(xiàn)象稱為尿失禁
      。
      老年人為何會(huì)發(fā)生尿失禁呢
      ？最常見的原因是盆腔隔膜的障礙
      ，膀胱位于盆腔隔膜之上
      ，老年人，特別是老年婦女
      ，盆腔隔膜和尿道周圍的組織松弛無(wú)力，當(dāng)腹內(nèi)壓增高時(shí)(如咳嗽
        、體位改變等)可引起遺尿，即張力性尿失禁
        。尿失禁還見于尿道及膀胱出口障礙
        ，這類疾病在女性中多見于老年性陰道炎
        ，而男性患者主要是前列腺增生
        。第三類為膀胱本身障礙
        ，如膀胱腫瘤
        、結(jié)石
        、炎癥等均可引起尿失禁
        。另外
        ，控制排尿的神經(jīng)障礙也是老年人尿失禁的重要原因
        。
      據(jù)統(tǒng)計(jì)，尿失禁的發(fā)生女性多于男性
        ，且隨年齡的增加而發(fā)病率增高
        ，癥狀加重
        。尿失禁的診斷明確后采取對(duì)癥治療
        ，大部分可以得到控制。如炎癥可采取抗炎治療
        ；經(jīng)膀胱尿道造影檢查，膀胱尿道異常者可行手術(shù)治療
        。但有少部分患者，特別是老年婦女
      ，針對(duì)病因的治療常無(wú)效
      ，成為難治性尿失禁
      。而美國(guó)醫(yī)生提出的鍛煉恥骨尾骨肌治療張力性尿失禁的方法
      ，經(jīng)我們?cè)谏鐓^(qū)推廣
      ，已見明顯成效
      。并且
      ，這種方法對(duì)預(yù)防老年人張力性尿失禁
      、改善老年人性生活質(zhì)量也大有裨益
      。鍛煉方法有以下三種：
      縮肛(提肛)法：屏氣時(shí)提收會(huì)陰(要持續(xù)數(shù)秒鐘)
      ，呼氣時(shí)放松肛門
      ，一收一放為一次
      ，反復(fù)做10分鐘
      ，每日2～3遍
      。可利用晨練
      、等車
      、午休、睡前等時(shí)間
      ，不拘場(chǎng)所
      ，見縫插針
        ，只要持之以恒
        ，必可見效。
      下蹲法：每日2～3次
        ，每次10分鐘
        。下蹲速度、頻率以自己能耐受為宜
        。年齡較大者可手扶椅背
        、墻壁以助力。
      中斷小便法：排小便時(shí)有意識(shí)地中斷
        ，然后再重新排出
      。這種鍛煉起初較為困難，經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練后能隨意做到時(shí)
      ，則效果就明顯了
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/160367.html.
      
          
      
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
      ，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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