如何預防前列腺肥大好

前列腺肥大是前列腺疾病中的一種，患者大多是中老年男性，前列腺肥大不僅發(fā)病率高，對男性健康的危害也很大。避免得前列腺肥大的比較好方法是預防疾病。那么，如何預防前列腺肥大好呢？

如何預防前列腺肥大好

一、不要久坐，男性長時間的久坐，會可造成會陰及前列腺局部的充血，血液循環(huán)障礙，很容易導致前列腺肥大。

二、拒絕辛辣食物，辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

三、不要喝酒，飲酒酒進入人體內(nèi)能加快血液循環(huán)，擴張血管，尤以擴張內(nèi)臟血管最為顯著，會很容易導致前列腺肥大的發(fā)生。

四、不要受涼，男性應該注意保暖，如果受涼會導致交感神經(jīng)興奮增強，導致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，很容易導致前列腺肥大的發(fā)生。

五、不可憋尿，男性經(jīng)常的憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，容易導致前列腺肥大。

六、男性應該注意個人的衛(wèi)生，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會很容易導致前列腺肥大疾病的發(fā)生，所以男性朋友應該注意經(jīng)常的清洗陰莖，保持局部的清潔干燥。

專家提醒：對于前列腺疾病重在預防，廣大男性朋友，在日常生活中要注意生活起居，注意飲食習慣，注意身體保健，注意自我調(diào)節(jié)。得了前列腺疾病應早治療，不要諱疾忌醫(yī)，應及時到正規(guī)醫(yī)院找?？拼蠓蚓歪t(yī)。

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