腰椎間盤突出患者吃什么好

腰椎間盤突出患者吃什么好

不要忽視腰椎間盤突出的侵害。腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。腰間盤存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對(duì)腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經(jīng)過，當(dāng)突出的間盤壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓。

腰椎間盤突出飲食

腰椎間盤突出的飲食應(yīng)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的緩解。

鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。

維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

維生素C能增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，多食維生素C也能達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

腰間盤突出的飲食？

腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數(shù)是腰部外傷和慢性勞損造成的，生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，可以應(yīng)用-腰椎,骨方,醫(yī).貼 調(diào)理，某寶有，腰椎牽引，推拿，封閉等方法進(jìn)行治療。腰椎間盤突出飲食方面也需要有一些注意的情況，比如需要禁忌辛辣，刺激性食物，戒煙，戒酒。
腰間盤突出吃什么好
1、腰椎間盤突出的飲食應(yīng)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的緩解。
2、鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶制品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆制品等。
4、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
5、維生素C能增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，多食維生素C也能達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
腰間盤突出不能吃什么
1、腰椎間盤突出的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質(zhì)食物c以為這些食物不利于消化，影響疾病恢復(fù)。
2、忌辛辣刺激之物。辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使癥狀加重。
3、忌煙、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一?；颊呷缬袩煛⑹群脩?yīng)及時(shí)戒掉，以利早日康復(fù)。
4、腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥膻之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。

腰椎間盤突出吃什么藥恢復(fù)快？

腰間盤突出臨床常用的中成藥：舒筋健腰丸

許多人認(rèn)為腰椎間盤突出是一種老年性的疾病，確實(shí)，腰椎間盤突出多是發(fā)生在退行性改變之后引起的癥狀。然而隨著現(xiàn)代人的工作需求等各種因素導(dǎo)致，此疾病在年輕人當(dāng)中發(fā)生的次數(shù)也是很常見。

腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%，患者最多見的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛等。

腰間盤突出

腰椎間盤突出，不等于，腰間盤突出癥
腰椎間盤突出是比較常見的疾病之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，60-80%左右的人在一生當(dāng)中多少都會(huì)經(jīng)歷一次以上的腰痛現(xiàn)象。而絕大部分的腰痛都是提示腰椎間盤突出的前兆現(xiàn)象。

注：腰椎間盤突出不等于腰椎間盤突出癥

在腰椎間盤突出現(xiàn)象在我國(guó)越來越頻繁出現(xiàn)的情況下，很多人都擔(dān)心在報(bào)告單上出現(xiàn)的“椎間盤膨出”或是“椎間盤突出”，認(rèn)為這就是腰椎間盤突出癥。實(shí)際上這只是影像學(xué)的表現(xiàn)，與真正的腰椎間盤突出癥還有一定的距離。

（腰椎間盤突出合并下肢放射性疼痛、麻木、無力等，方可稱之為“腰椎間盤突出癥”。）

治療腰間盤突出常用的中成藥：舒筋健腰丸

腰間盤突出 健康

舒筋健腰丸是一種OTC（非處方藥）用藥，可用于治療適用于非手術(shù)治療的腰椎間盤突出癥。而藥理試驗(yàn)顯示，舒筋健腰丸中具有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗骨質(zhì)疏松等優(yōu)良藥理作用，提示對(duì)腰膝酸痛，坐骨神經(jīng)痛具有較好的治療作用。

【功能主治】：
補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。

（1）成分

由狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女貞子、桑寄生、菟絲子、延胡索、兩面針、乳香、沒藥等中藥材組成。

腰間盤突出 健康

（2）用法用量

口服，一次5克(參照瓶蓋刻度)，一日3次。

（3）注意事項(xiàng)

①忌食生冷、油膩食物。

②感冒時(shí)不宜服用。

③服藥7天癥狀無緩解者，應(yīng)面診醫(yī)師。

④兒童、年老體弱者、高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)慎用。

附：腰椎間盤突出的自我護(hù)理
①良好的睡姿：最佳睡姿應(yīng)為仰臥以及側(cè)臥，有助于患者的恢復(fù)。

②注意腰間保暖：天氣寒冷之際應(yīng)保證腰部的暖意，以防病情加重。

③良好的飲食：應(yīng)多吃蔬菜、水果及豆類，少吃脂肪高的食物。

腰間盤突出吃什么好 腰椎突出吃這些效果好

患者飲食注意：
1、維生素E：維生素E具有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀，如花生米等物質(zhì)。
2、蛋白質(zhì)：只有充足的蛋白質(zhì)才能夠使肌肉、韌帶更加強(qiáng)壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質(zhì)多的食物。
3、鈣：鈣物質(zhì)不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果?？梢远喑砸恍┤玺~及奶制品的食物。
4、維生素C：多吃一些含維生素C的食物，能增強(qiáng)腰椎椎間盤的纖維環(huán)的強(qiáng)度，還能達(dá)到緩解腰椎間盤突出癥狀的效果。

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