1、合理搭配:不可單一偏食。
2、對(duì)癥進(jìn)食:由于頸椎病是椎體骨質(zhì)增生,骨質(zhì)退化疏松等引起的,所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣,蛋白質(zhì),維生素B,C和E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶,魚,豬尾骨,黃豆,黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶,骨骼,肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B,E則可緩解疼痛,解除疲勞。別外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些葛根,苦瓜,絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜。如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者,應(yīng)多吃些狗肉,羊肉等溫經(jīng)散寒的食物。如屬血虛氣滯者,應(yīng)多進(jìn)食公雞,鯉魚,黑豆等食物.總之,對(duì)癥進(jìn)食,有利于頸椎病患者的康復(fù)。
3、飲食有度:飲食過度或過寒過熱會(huì)使陰陽失調(diào),而致臟腑受傷。如久食生冷寒涼食物會(huì)傷脾胃之陽氣,導(dǎo)致寒濕內(nèi)生,從而進(jìn)一步加重頸椎病的癥狀。
頸椎椎間盤具有緩沖和固定的作用,但是隨著年齡的增長,椎間盤會(huì)分解和退化,會(huì)失去它的緩沖作用。如果受到過度壓力,椎間盤被擠壓后,就會(huì)壓迫神經(jīng),或者纖維環(huán)破裂后里面果凍狀的髓核漏出刺激神經(jīng),就會(huì)引發(fā)局部組織出現(xiàn)炎癥,進(jìn)而導(dǎo)致頸椎痛、麻木頭暈等一系列癥狀。
正規(guī)有效的治療方法?
選擇正規(guī)有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵,中醫(yī)認(rèn)為,頸椎病為風(fēng)寒濕邪所致,較多治療頸椎病是以祛風(fēng)散寒、活血化瘀為目的,遵循中醫(yī)通則不痛的原理,所以效果很徹底。注意防寒保暖。?
現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)普及,很多事情人們都是通過網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行的?,F(xiàn)在很多人就已經(jīng)通過網(wǎng)絡(luò)查找有效方法,大家可以微信搜索公眾號(hào):苗九善,就可以獲得很好的保守治療的方法,是最好的選擇。因?yàn)闊o論是做手術(shù),還是大的或者是微創(chuàng),都會(huì)對(duì)我們精密的椎間盤組織有損害,
并且是不可逆轉(zhuǎn)。
異樣的感覺會(huì)伴隨著你一生無法消除。利用傳統(tǒng)的中藥外敷跟配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,是可以有效減輕疼痛并且達(dá)到治愈的目的。?
頸椎病的傳統(tǒng)治療方法?
1、保守治療:包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主,可以很有效的緩解疼痛,但是這些藥物對(duì)胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法,也只是緩解疼痛。?
2、手術(shù)治療:頸椎病反復(fù)發(fā)病,且已有癱瘓征兆就必須采取手術(shù)治療。但若還沒到那個(gè)地步,莫選擇手術(shù)療法。因?yàn)槭中g(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。?
3、微創(chuàng)療法:能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩頸椎破壞和恢復(fù)頸椎活動(dòng)度,阻止椎間盤和骨破壞,防止畸形和殘廢。
注意以下三點(diǎn):
1、 頸椎病以中老年為多、飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
2、 頸椎病肝腎不足,長服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂圓、滋陰補(bǔ)腎,忌辛辣刺激性食物。
3、 視力模糊、流淚者,宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品,動(dòng)物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/161916.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 頸椎病的飲食原則(頸椎病的日常保健)