滑囊炎癥狀及預(yù)防(膝蓋滑囊炎的癥狀是什么，嚴(yán)重嗎?)

滑囊炎癥狀及預(yù)防

經(jīng)常使用電腦的人最先感到不適的部位應(yīng)該是手，多數(shù)人會手指關(guān)節(jié)腫痛難耐，嚴(yán)重的還會患上滑囊炎。

這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會“咔吧”響一下。年紀(jì)越大則癥狀會出現(xiàn)得更早更明顯。人體本來就有退行性改變，腱鞘內(nèi)潤滑程度較差，更不耐反復(fù)摩擦。有些老人學(xué)用電腦，打字多了，不僅手疼，因為持鼠標(biāo)的位置不合適，也會疲勞酸痛。

怎樣能預(yù)防滑囊炎呢？其實辦法也很簡單：像運動前暖身一樣，打字前也要“暖暖手指”，上機前做一套保健操。先用力握拳，持續(xù)10秒后放開，然后活動肢體和全身，使上肢和手活動開，增加血液循環(huán)供應(yīng)。這樣，即使局部再反復(fù)運動，受損傷的機會也會減少。

指法和姿勢正確也有益于減少手痛的機會。初學(xué)電腦時，多用兩三個手指敲鍵盤，姿勢又?jǐn)[放不正，最易造成局部疲勞損傷。如能十指并用，勞動強度平均分配，損傷的機會必然會減少。不要持續(xù)工作時間過長，要間斷休息，最好每打15~20分鐘就停下來休息一下，做做手指關(guān)節(jié)的伸展活動。使用電腦兩個小時后到戶外做做保健操，對減少手病和眼病都有利。打完字后，還可以讓手先泡個“熱水澡”，再做重復(fù)握拳及放開的伸展動作，以增加肌腱的柔軟度。

膝蓋滑囊炎的癥狀是什么，嚴(yán)重嗎?

滑囊炎開始的癥狀:
關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)腫.脹不顯著或伴有輕度腫.脹，
走路咯吱咯吱彈響，上下樓或用.力時關(guān)節(jié)疼痛或有不適感;
長時間行走關(guān)節(jié)有發(fā)燒、發(fā)僵的感覺，疼痛加劇。
滑囊炎的治療方法:用趙氏養(yǎng)生滑膜炎帖調(diào)理好
飲食注意:
★宜食活血化淤、芳香開竅的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。
★多食新鮮蔬菜、水果、豆類。
★病程后期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養(yǎng)食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等。

滑囊炎的癥狀及治療方法

滑囊炎的癥狀：紅、腫、熱、痛，具體根據(jù)發(fā)病部位不同表現(xiàn)不同，總體來是疼痛、腫-脹、滑囊積液、行動不便等，發(fā)病初期疼痛難忍
滑囊炎的治療方法：
內(nèi)服：
1）急性期滑囊損傷，瘀血積滯，治宜散瘀生新為主，內(nèi)服桃四物湯。
方劑：當(dāng)歸12克，川芎10克，白芍10克，生地10克，桃仁10克，紅花10克，三七未3克。水煎服，每日1次
外用：
1）急性期：疼痛難忍可口服消炎止痛藥鎮(zhèn)痛
2）急性后期或慢性期，需外敷（滑囊消積貼）活血化瘀，治愈滑囊炎

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