。應(yīng)當(dāng)盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現(xiàn)，或者頸椎病誘發(fā)頸肩背部酸痛的癥狀。 ??????4、頸椎病患者應(yīng)當(dāng)避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物, 當(dāng)上肢提重物時，力量可以經(jīng)過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動后癥狀有可能會加重。

頸椎病有哪些癥狀呢

頸椎病的癥狀比較多

，局部的癥狀，比如頸部的活動受限、肌肉僵硬、頸部肌肉的疼痛、肩背部肌肉的疼痛，有時還會伴有耳鳴、看東西重影、惡心、頭暈等少見癥狀。如果出現(xiàn)頸椎間盤壓迫神經(jīng)根，會出現(xiàn)向上肢的放射性疼痛，根據(jù)壓迫節(jié)段的不同，可以出現(xiàn)向肩部放射性疼痛，或者是向手指的放射性疼痛，放射性疼痛經(jīng)常在頸椎向患側(cè)肢體偏斜時出現(xiàn)疼痛的加重。
頸椎病的傳統(tǒng)治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，也只是的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。中藥外敷建議外敷（濟(jì)愈堂，頸椎順古，安玉貼）來進(jìn)行料理，達(dá)到治療的效果，萄寶，田貓，經(jīng)東有售。制療期間注意不要吸煙喝酒，忌食辛辣刺激的食物。
2、手術(shù)治療：頸椎病反復(fù)發(fā)病，且已有癱瘓征兆就必須采取手術(shù)治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術(shù)療法。因為手術(shù)治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩頸椎破壞和恢復(fù)頸椎活動度，阻止椎間盤和骨破壞，防止畸形和殘廢。
注意事項
1.應(yīng)每日作頸部功能鍛煉。
2.俯案工作不宜過久，每隔1~2小時活動活動頸部。
3.睡枕不應(yīng)過高，走路要保持挺胸抬頭。

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