<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    頸椎病患者飲食原則

    祝由網(wǎng) 2023-11-19 11:11:48

    頸椎病患者飲食原則

    頸椎病患者飲食原則:合理搭配

    ,飲食要合理搭配
    ,不可單一偏食。

    食物一般分兩大類:一類是主食

    ,主要是提供熱能,如米
    、面
    ,都屬于這類食物;另一種食物
    ,可以調(diào)節(jié)生理機能
    ,稱為副食,如豆類
    、水果和蔬菜等
    。主食中所含的營養(yǎng)是不同的,粗細要同時吃
    ,不可單一偏食
    。 粗細、干稀
    、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要
    ,促進患者的康復和維持正常人體的需要。

    對癥進食:由于頸椎病是椎體增生

    、骨質退化疏松等引起的
    ,所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質
    、維生素B族
    、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分
    ,以牛奶
    、魚、豬尾骨
    、黃豆
    、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶
    、骨骼
    、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛
    。解除疲勞
    。另外,如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡者
    ,應多吃些葛根
    、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜
    ;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡者
    ,應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物
    ;如屬血虛氣滯者
    ,應多進食公雞、鯉魚
    、黑豆等食物
    。 總之,對癥進食
    ,就能有利于頸椎病患者的康復

    頸椎病的癥狀和護理措施

      頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病,但是專家指出

    ,在以往的頸椎病病人的病例中
    ,發(fā)現(xiàn)很多頸椎病患者在開始就診時病情已經(jīng)嚴重了,這是由于他們沒有在頸椎病早期發(fā)現(xiàn)疾病
    。那么
    ,下面我們一起了解下頸椎病的癥狀吧。

      頸椎病的癥狀
      (1)頭頸活動受限
    ,閉眼時向左右旋轉頭頸
    ,引起偏頭痛或眩暈。

      (2)活動時有疼痛


      (3)頸部有僵直


      (4)伴有手肩臂感覺異常疼痛(皮膚過敏、蟻走感
    、手指發(fā)熱
    、發(fā)冷等),手指無力


      (5)由于顱內(nèi)供血不足可引起腦后部缺血而表現(xiàn)一系列頭部癥狀
    ,如偏頭痛、視力障礙
    、耳鳴
    、聽力減退等


      (6)有椎管狹窄者可在低頭時突然引起全身麻木,或有過電樣的感覺


      (7)X線檢查
    、CT、MRI
    、DSA(椎動脈數(shù)字減影血管造影)
    ,可見椎體有唇狀變或骨刺

      頸椎病的護理措施
      1.改正不良姿勢和習慣
    。患有頸椎病的人多是學生以及上班族
    ,需要長時間伏案學習
    、工作或面對電腦辦公,久而久之因不正確的姿勢導致了頸椎病的發(fā)生
    。因此
    ,有頸椎病的人在學習或工作時應保持脊柱挺直,眼睛正視書面或電腦
    ,不要偏頭或趴在桌案上
    ,并在睡眠時降低枕頭的高度。注意休息
    ,勞逸結合


      2.鍛煉頸部及肩部。在工作與看書學習之余
    ,適當進行頭部
    、上肢與頸部、肩部的活動
    ,可做伸展運動以及轉體
    、拉伸運動,緩解肩
    、頸部的疲勞
    ,加強肌肉的韌性,進而增強肩頸部的靈活性與穩(wěn)定度
    ,提高其運動的能力和適應突然運動的靈敏度


      3.積極配合醫(yī)生治療頸椎病。減少頸肩處軟組織的勞損
    ,采用正確科學的方法來防止頸椎病的復發(fā)


      4.保護頸椎,避免受傷
    。尤其在急剎車時不要過度拉伸或挫傷頸椎


      5.在寒冷空氣中注意保暖
    。上班族在辦公室工作時避免長時間吹空調(diào),在冬季或潮濕空氣中注意頸椎與肩部的保暖

      頸椎病的飲食原則與方法
      1
    、頸椎病的飲食原則:患有頸椎病的人在日常飲食上適合清淡、容易消化
    ,切忌油膩食品和味重
    。視力模糊、流淚的患者
    ,應該多吃含鈣
    、硒、鋅類的食物
    ,比如豆制品
    、動物肝、蛋魚
    、木耳
    、蘑菇、蘆筍
    、胡蘿卜
    、海帶、大蒜
    、芹菜
    、地瓜、冬瓜
    。頸椎病患者伴有肝腎不足
    ,要長期堅持服用枸杞、菊花
    ,可以達到平肝明目的效果
    。飲食中多吃芝麻、桂圓可以滋陰補腎
    。另外
    ,頸椎病患者也應該忌食辛辣刺激性的食物。

      2
    、頸椎病患者需要合理搭配飲食:日常飲食中應當注意合理搭配
    ,切不可偏食。因為主副食中的營養(yǎng)是不盡相同的
    ,粗糧和細糧也要同時吃
    。粗細糧、干飯和稀食粥
    、主副搭配達到全面營養(yǎng)
    ,才可滿足人體營養(yǎng)的需求
    ,維持正常得人體需要,才能更好的促進頸椎病患者的康復


      3
    、治療頸椎病的飲食方法:頸椎病癥狀表現(xiàn)為椎體骨質增生、退化和疏松
    ,就應該多吃魚類
    、蝦、雞蛋
    、黃豆
    、豬骨等補腎益精的食物,同時也要注意補充鈣和磷
    。頸椎病分為寒熱和濕熱血虛三種類型
    。屬濕熱阻滯經(jīng)絡者,應多吃葛根
    、絲瓜等清熱食物;屬寒濕阻滯經(jīng)絡者,應多吃狗肉
    、羊肉等溫經(jīng)散寒的食物;屬血虛氣滯者
    ,應多進食公雞、鯉魚
    、黑豆等食物


      猜你喜歡:

    1. 頸椎病的民間秘方

    2. 如何快速治療頸椎病

    3. 常見頸椎病及發(fā)癥

    4. 比較有效的頸椎病的自我治療方法

    5. 快速治療頸椎病的方法

    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/162277.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享

    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
    ,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除
    ,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    ?" rel="prev"> 如何防治頸椎?div id="4qifd00" class="flower right">
    。?/span>

    相關文章
    手出好多小水泡
    ,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”,白皙
    、光滑
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ,其形成與雌激素的作用有關
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為 ,不妨看看!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ?如何才能緩解
    ?一文科普,不妨看看
    !" onerror="nofind(this)" >
    健康生活熱門文章 100+
    更多