如何預(yù)防患上強直性脊柱炎？(強直性脊柱炎如何預(yù)防)

如何預(yù)防患上強直性脊柱炎？

本病好發(fā)于男性，且20~30歲之間的男性是高發(fā)期，而在這一人群中與自己有血緣關(guān)系的近親，如有駝背、板狀背等變化的，而本人又是HLA-B27陽性者，則應(yīng)特別警惕患上強直性脊柱炎，當(dāng)然單純的HLA-B27陽性不會必然患上強直性脊柱炎，但這類人群中應(yīng)積極預(yù)防腸道、泌尿系感染等，注意飲食衛(wèi)生。注意泌尿生殖系統(tǒng)衛(wèi)生，如出現(xiàn)上述疾病，則應(yīng)積極抗感染治療，防止誘發(fā)強直性脊柱炎的發(fā)生。

環(huán)境因素也是不可低估的誘因，因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪，各季注意保暖，并且增強機體免疫功能。古人，正氣內(nèi)存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛，氣是指人的體質(zhì)或抗病能力。機體正氣盛則能抵御風(fēng)寒濕之邪的侵襲。如素體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。正如在同樣的致病條件下，有的人患病，有的人健康，便是這個道理。因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但如果一個人機體抵抗力增強，則不一定患病。反之則風(fēng)寒濕邪便可入侵經(jīng)絡(luò)、筋脈，導(dǎo)致氣血不通而發(fā)病。故您平素應(yīng)注意積極鍛煉身體，有一個健康的體魄，良好的心態(tài)，正確對待生活。不要因自己是強直性脊柱炎患病的危險人群，就憂心忡忡，消極生活。

強直性脊柱炎如何預(yù)防

呢?現(xiàn)在患有強直性脊柱炎的人越來越多了，這種病也開始引起人們的重視了。強直性脊柱炎開始時疼痛為間歇性，數(shù)月數(shù)年后發(fā)展為持續(xù)性，給患者帶來無盡的痛苦!那么強直性脊柱炎預(yù)防都有哪些方法呢?下面專家就為大家詳細(xì)介紹下強直性脊柱炎預(yù)防有哪些。 強直性脊柱炎預(yù)防： 強直性脊柱炎姿勢因素：白天我們可以有意識地糾正不良姿勢，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了?，F(xiàn)在的席夢思或海綿床，由于其柔軟性好，睡眠中確實很舒服，但因其凹性大，對強直性脊柱炎病人極為不利，可加重疼痛而產(chǎn)生被動體位，久而久之則有脊柱彎曲。硬板床則由于其平面硬，使軀干在乎臥時不能彎曲，強制脊柱呈生理位，從而對預(yù)防脊柱畸形起到控制作用。因此忠告強直性脊柱炎病人，一旦患病，必須睡硬板床，并在可以忍受的情況下盡量保持去枕、仰臥睡姿，以防止畸形。 強直性脊柱炎環(huán)境因素：這種因素也是不可低估的，因此這類人群在起居中必然要慎防風(fēng)濕寒之邪，強直性脊柱炎預(yù)防包括各季注意保暖，而且增強機體免疫功能。在身體虛弱不足，或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱，則易患病。因此風(fēng)寒濕邪，及一些感染源雖然是致病因素，但假如一個人機體抵抗力增強，則不必然患病。 強直性脊柱炎飲食因素：強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發(fā)現(xiàn)，低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清lgA水平的降低。其機理推測為AS的觸發(fā)及活動與腸道中的細(xì)菌如克雷白菌、埃希式桿菌等密切相關(guān)，而飲食中的糖是這些細(xì)菌生長和繁殖的必要營養(yǎng)成分也是強直性脊柱炎預(yù)防。 強直性脊柱炎生活習(xí)慣因素：應(yīng)養(yǎng)成防寒保暖、預(yù)防感冒的習(xí)慣，平時多曬太陽，特別是腰背部，睡覺以木床為佳，冬天可墊適當(dāng)?shù)拿扌?，以保持脊背的為暖?；颊哌€應(yīng)在每日進(jìn)行按時、定量的擴胸運動及其他適當(dāng)運動，不但可以避免出現(xiàn)畸形，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，還可以增強自身抵抗力的免疫能力均是強直性脊柱炎預(yù)防。 此外，對于處于治療期或康復(fù)期的強制性脊柱炎患者來說，強直性脊柱炎預(yù)防應(yīng)注意進(jìn)行日常食療保健、生活保健和體療保健。強制性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當(dāng)多使用羊肉、牛肉、狗肉等食物，當(dāng)然也不能過量食用，或挑食，而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配，補充人體所需要的各種微量元素也是強直性脊柱炎預(yù)防方法。 在此一種新的強直性脊柱炎治療生物療法——細(xì)胞免疫療法。 細(xì)胞免疫療法的技術(shù)核心是采用一類具有自我復(fù)制能力的未充分分化，尚不成熟的多潛能細(xì)胞，從中分離出有自我更新和復(fù)制潛能的T細(xì)胞和B細(xì)胞，在體外大量復(fù)制之后移植到患者體內(nèi)，讓其自我更新復(fù)制，達(dá)到新的免疫平衡，從而治療自身免疫缺陷性疾病。祝您身體健康，工作順利!

怎樣預(yù)防強直性脊柱炎的發(fā)生啊？有好的方法沒？

強直性日常護(hù)理：
(1)要保持正確的坐資、睡資，防止發(fā)生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當(dāng)?shù)捏w位， 把腰板挺直，寫安時桌子要高一些，椅子要矮
一些。凡能引起持續(xù)性疼痛的體力活動應(yīng)該避免。

(2)強直性脊柱炎是一種比較特殊的病，不少患者在治療過程中存在急躁情緒，對堅持長期治療缺乏足夠的思想準(zhǔn)備，情緒變得十分悲觀，失、去信心放棄治療，是很危險的。患者一定要克服急躁情緒，治療及時恰當(dāng)，樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心。
不過眾圣強脊貼 是個很好的治療方法

強直早期怎么預(yù)防

強直性脊柱(椎)炎(ankylosing spondylitis，AS)是一種慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)、脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關(guān)節(jié)，并可伴發(fā)關(guān)節(jié)外表現(xiàn),它一直被認(rèn)為是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的變異而被稱為“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，中樞型”或“類風(fēng)濕脊柱炎”,直到人們發(fā)現(xiàn)AS與 HLA-B27相關(guān)，使得AS從類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎中分離出來，稱為脊柱關(guān)節(jié)炎的范疇
預(yù)防強直性脊柱炎早期預(yù)防可以注意以下幾點：1.應(yīng)避免強力負(fù)重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器（會減少活動），使脊椎炎惡化。2.睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。3.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

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