毒流入胃型痘（麻收后余癥）

毒流入胃型痘（麻收后余癥）

病因病機：麻后毒流入胃。

證候表現(xiàn)：致牙齦黑爛，口臭牙癢，常常出血，為走馬牙疳，及兩頰浮腫，久而穿頰破腮，缺唇崩齒。

預后：迨齒落盡而后乃死，此最危之癥，甚堪慮也。

處方：其初牙癢血出，或口臭時，即宜以清胃化毒湯，或噙且服，甚則用文蛤散，與雄黃散搽之。又用人中白散，或清胃敗毒散與服。又外用救苦散，以搽患處，亦或有能愈者。

預后：然牙疳既甚，則不治者恒多也。

處方：清胃化毒湯石膏(三錢)甘草牛子連翹生地炒芩檳榔(各一錢)使君子肉(六分)紫草(六分)金銀花煎水，時噙，與服。

處方：人中白散(治牙疳。)人中白(即小便腳，曬干)蘆薈使君子肉龍膽草川連五靈脂等分為末，蒸餅，作丸服。

處方：清胃敗毒散(治牙疳。)僵蟲丹皮甘草心連翹心生地黃金銀花桑白皮沙參茯苓黃柏(炒)等分。脾弱者，加白術(shù)。

處方：文蛤散(治牙疳。)雄黃(五錢)五倍子(二錢)枯礬(一錢)蠶退紙(燒灰，一錢)共為末。先將清茶或米泔水洗凈，然后以末藥敷之。

處方：雄黃散(治牙疳。)雄黃(一錢)黃柏(二錢)蛇床子(一錢)共為末。先以艾葉煎湯洗凈，然后用此末藥敷上。又有加莧菜燒灰者，更妙。

處方：救苦散(治牙疳。)人中白(三錢)青黛(五分)冰片(一分)白僵蟲(一錢六分)寒水石(三錢)加牛黃更效。共為末，先以清茶洗凈，后將末藥敷上。

出處：《種痘新書》·卷之十一（卷）·麻癥收后，余癥治法（篇）

原文：一麻后毒流入胃，致牙齦黑爛，口臭牙癢，常常出血，為走馬牙疳，及兩頰浮腫，久而穿頰破腮，缺唇崩齒，迨齒落盡而后乃死，此最危之癥，甚堪慮也。其初牙癢血出，或口臭時，即宜以清胃化毒湯，或噙且服，甚則用文蛤散，與雄黃散搽之。又用人中白散，或清胃敗毒散與服。又外用救苦散，以搽患處，亦或有能愈者。然牙疳既甚，則不治者恒多也。清胃化毒湯石膏(三錢)甘草牛子連翹生地炒芩檳榔(各一錢)使君子肉(六分)紫草(六分)金銀花煎水，時噙，與服。人中白散(治牙疳。)人中白(即小便腳，曬干)蘆薈使君子肉龍膽草川連五靈脂等分為末，蒸餅，作丸服。清胃敗毒散(治牙疳。)僵蟲丹皮甘草心連翹心生地黃金銀花桑白皮沙參茯苓黃柏(炒)等分。脾弱者，加白術(shù)。文蛤散(治牙疳。)雄黃(五錢)五倍子(二錢)枯礬(一錢)蠶退紙(燒灰，一錢)共為末。先將清茶或米泔水洗凈，然后以末藥敷之。雄黃散(治牙疳。)雄黃(一錢)黃柏(二錢)蛇床子(一錢)共為末。先以艾葉煎湯洗凈，然后用此末藥敷上。又有加莧菜燒灰者，更妙。救苦散(治牙疳。)人中白(三錢)青黛(五分)冰片(一分)白僵蟲(一錢六分)寒水石(三錢)加牛黃更效。共為末，先以清茶洗凈，后將末藥敷上。

描述衛(wèi)生與健康中間相互關(guān)系的經(jīng)典描述(精選98句)

1、不同年齡段的最佳睡眠時間不同：①60歲

2、專家提醒大家，切勿憋尿，長期憋尿會帶來

3、卷心菜的維生素C含量很豐富，兩三片葉子就可以滿足身體所需的維生素C量的一半

4、夏天人們出汗多，衣領(lǐng)、袖口等處的汗?jié)n不易洗凈，只要搓少許牙膏，汗?jié)n即除。

5、收錄機的磁頭、夾帶輪，要常用棉花球蘸酒精涂擦除塵，如無酒精，可用白酒代替。

6、如果你晚上睡不著的時候，可以全部用來想你能讓誰開心，這對于你的健康會很有好處。

7、從市場上買回的肉，有時會沾上灰土，用自來水很難洗凈，如果用熱淘米水洗兩遍，臟物很容易清除。

8、思想道德是未成年人健康成長的主導，關(guān)系到他們將來成為什么人，走什么路，能否成為對社會有用的人才。

9、做豬扒或者牛扒的時候，先將肉塊用口樂浸泡10分鐘再煮或煎，肉質(zhì)會容易酥軟美味．也不會殘留可樂的味道

10、如果你能盡最大努力履行你對祖國的義務(wù)；如果你總是幫助別人；如果你能保持身體健康，頭腦清醒，品德端正。

11、每天洗臉將檀香精油1滴加于洗臉水中，用毛巾按敷臉部可消除皮膚干燥，脫皮，干疹?；蛱聪憔?滴 玫瑰精油2滴混合5毫升按摩底油，作皮膚按摩。

12、你的幸福來自你家庭的和諧，工作的成功，朋友間的互相溫暖，身體的健康。沒有人能通過傷害別人，或者從別人的痛苦中得到真正屬于自己的幸福。

13、元宵節(jié)，煙花燦，我要為你畫個圈，圈住快樂常微笑，圈住好運財來到，圈住健康身邊繞，圈住平安跟你跑，愿幸福將你團團包圍，福氣陪你圓圓滿滿。

14、*經(jīng)前后小腹痛；兩次*經(jīng)之間的不規(guī)則出血或帶血的分泌物；外*分泌物增多，呈干酪狀、膿狀、有異味等變化；無明確原因的*經(jīng)延遲；外*瘙癢。

15、誤食有毒食物、藥物、異物，在就醫(yī)前先喝一些肥皂水，可以把腹中物吐出來，有利治療。可用肥皂使新的拉鏈變得好用。在木箱或白布上寫字前可先在

16、一年之計在于春，一天之計在于晨，所有的美好從清晨開始，希望你攜帶著快樂、幸運、健康、順利、如意出發(fā)開始新的一天，保持一整天的好心情，早安。

17、石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。

18、近期發(fā)表在《阿爾茨海默病期刊》上的研究成果顯示：蘋果汁有助于大腦保持年輕狀態(tài)。每天只需要喝2杯蘋果汁就能減少認知障礙癥患者大腦中黏性斑塊的形成。

19、發(fā)燒忌喝茶。肝臟病人忌飲茶。神經(jīng)衰弱慎飲茶。孕婦忌飲茶。婦女哺乳期不宜飲茶。營養(yǎng)不良忌飲茶。醉酒慎飲茶。慎用茶水服藥。貧血者忌飲茶。忌空腹飲茶。

20、手心、腳心出汗——血虛。鼻子出汗——肺氣不足。頸部出汗——內(nèi)分泌失調(diào)。腋下出汗——汗腺過大或飲食過重。額頭出汗——肝陽上亢。胸口出汗——脾胃失和。

21、性寒、味甘，含戊糖、維生素B維生素B煙酸、蛋白質(zhì)。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

22、春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。應該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習慣。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。

23、英國《每日郵報》報道，美國專家發(fā)表的文章表示，久坐容易增加患8大疾病風險：①腿部血液凝塊。②Ⅱ型糖尿病。③便秘。④頭疼。⑤膝骨關(guān)節(jié)炎。⑥腦霧。⑦直腸癌。⑧腰間盤突出。

24、巧克力，融化或冷凍過的巧克力熱量降低飲料，加冰可降低熱量，或者用吸管喝也可減少熱量攝入美食，吃香蕉、葡萄干和杏減少鹽攝入進食欲望強烈，飯前喝湯或果汁可以減少正餐的攝入。

25、“忍”能養(yǎng)福；“忠”能養(yǎng)祿；“樂”能養(yǎng)壽；“動”能養(yǎng)身；“學”能養(yǎng)識；“靜”能養(yǎng)心；“勤”能養(yǎng)財；“愛”能養(yǎng)家；“誠”能養(yǎng)友；“善”能養(yǎng)德。繪畫：[明朝]戴進《月下泊舟圖》)

26、白領(lǐng)女性久坐容易肥胖，還可能引發(fā)痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、尾骨痛、便秘等疾病。沒事可以多敲大腿兩側(cè)，刺激膽經(jīng)，促進膽汁分泌，使血氣上升，還可增強肺、肝功能，減少各種慢性病的發(fā)生。

27、睡前生氣，微醉入睡，睡前飽餐，睡前飲茶，睡前劇烈運動，帶妝睡覺，帶胸罩入睡，帶飾物入睡，枕頭過高，枕著手睡，蒙頭睡覺，張口呼吸睡，對著風睡，坐著睡，二人相對而睡，露肩而睡。

28、染發(fā)次數(shù)一年不得超過兩次。應少用永久性染發(fā)劑。不要用不同的染發(fā)劑同時染發(fā)。染發(fā)最好能與頭皮相隔近1厘米。有瘡癤、皮膚潰瘍和對染發(fā)過敏的人，不宜染發(fā)。染發(fā)前在頭皮上擦一些凡士林。

29、這是因為生栗子中酶和維生素C等的含量最高，且細嚼慢咽時消化更充分，更利于人體吸收，對體虛乏力或腎虛導致的腿腳無力等癥狀效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超過10顆。

30、干棗適合煮粥或煲湯，有助于營養(yǎng)成分釋放出來。棗吃多了可能引起腹脹，鮮棗每天吃一兩把為宜。此外，鮮棗含糖量高達20%～30%，吃棗后應適當少吃幾口主食，避免能量過剩，糖尿病患者更應注意這點。

31、消除蛤蚧。你一定也很討厭蛤蚧吧。由于蛤蚧非常喜歡酒的味道，所以你可以拿一個淺底的盤子，盛些啤酒，然后把它放在陰濕的地方，這樣一來，蛤蚧自然就會聚集在一起，而你就可以將它們一網(wǎng)打盡了。

32、寧可買新鮮、當季的水果蔬菜也不買半成品或成品食材，因為這樣基本可以避免食品添加劑。選水果要選丑的，不要看那些光鮮亮麗的漂亮水果，很可能它們是被打了蠟的。肉類的選擇上，寧要白肉不要紅肉。

33、把好口腔關(guān)認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關(guān)是保證健康的第一步。有一雙干凈的手洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。

34、不要立即飲茶；不要立即吃糖精容易中毒；不要立即喝豆?jié){；不要立即吃鵝肉、兔肉傷元氣；不要立即吃消炎片；不要立即吃柿子易形成柿結(jié)石；不要立即吃地瓜；不要立即吃鱉肉會引起中毒。給身邊的朋友吧！

35、經(jīng)期前綜合癥女性在*經(jīng)前5-7天內(nèi)，流入骨盆血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛。而*生活中肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。

36、不宜盲目進補。不宜進食過多甜食和辛辣、刺激性食品。不宜吃含纖維較多的食品以及產(chǎn)氣多的食品。不宜吸煙、飲酒。有腹水者，不宜攝入過多的食鹽。對肝有益的水果、蔬菜：香蕉、蘋果、蘑菇、木耳、海藻等。

37、夏季時節(jié)，人們往往喜歡生吃瓜果、海鮮等食物。值得注意的是，夏季氣溫高，各種病菌和寄生蟲容易繁殖，如果不注意飲食衛(wèi)生，特別是到三無攤點吃不衛(wèi)生的食物，很可能會染上疾病。民以食為天，食以安為先！

38、很多人吃菜時會小心翼翼地把洋蔥挑出來，唯恐避之不及。這就大錯特錯了。洋蔥含有大量保護心臟的類黃酮，因此，吃洋蔥應該成為我們的責任。尤其在吃燒烤這樣不怎么健康的食品時，里面的洋蔥就是你的救命草。

39、①蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。②破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。③新鮮魚放在鹽水里洗一洗，可除去泥腥氣味。④茄片用鹽腌十分鐘后再炒，省油又好吃。⑤新買的碗碟，先用鹽水煮一下。

40、常見綠色蔬菜營養(yǎng)價值排行榜維生素C第一名是甘藍菜。芥菜、蘿卜纓、小白菜并列第二。葉黃素第一名：甘藍菜。第二名：蒲公英。葉酸第一名：蘿卜纓和芥菜。第二名：菠菜。維生素K第一名：甘藍菜。第二名：蒲公英。

41、壓力會影響身體健康，相信很多人都知道，其實壓力對指甲生長也有一定影響噢，壓力大指甲的生長速度會變慢，而且質(zhì)量會變差，所以為了保持最優(yōu)的指甲，應當處理好壓力，適當釋放壓力，另外保持充足睡眠也很重要。

42、麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心功效，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質(zhì)，然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲，沖泡時也可加入適量冰糖或蜂蜜。

43、“手癢派”美女擠痘不留痕安全5法則：擠痘前，手都要清洗干凈；先擦柔軟角質(zhì)化妝水，擠痘痘更容易；用手擠痘痘，先拿面紙包住手指；擠痘痘時，盡量拔起所有的粉刺，不留殘余；擠痘痘，為了避免發(fā)炎用生理鹽水清洗傷口。

44、吃火鍋麻醬蘸料必不可少，但是為了降低成本，火鍋店的麻醬蘸料或多或少添加了便宜的花生醬?；ㄉu不但營養(yǎng)不及芝麻醬，鈉含量也高出60倍，如果蘸料用花生醬，再加上鹽、生抽等調(diào)味品，吃一頓火鍋，攝入的鹽就會大大超標。

45、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院王明榮教授表示，絕大多數(shù)癌癥不會遺傳，但也有約10%—15%的癌癥與遺傳相關(guān)性高。遺傳性明顯的癌癥包括：①結(jié)腸癌②乳腺癌③肺癌：環(huán)境因素是引起肺癌的主因，但遺傳也有一定的作用④視網(wǎng)膜母細胞瘤。

46、白色蔬果含有豐富植物營養(yǎng)素，有助于安定情緒，對于高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。如果你患有慢性高血壓、心臟病等疾病，那么白色食物一定要設(shè)法補充到體內(nèi)。

47、按摩上仙穴，上仙穴位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎，只要向下再數(shù)三個突起就是第五腰椎了。按壓時，用一指腹尖端壓住穴位，逐漸用力，旋轉(zhuǎn)按壓。此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。

48、菠菜穩(wěn)定情緒：菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態(tài)中走出，趕走緊張情緒，改善憂郁的心情。保護視力：菠菜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成維生素A，可降低視網(wǎng)膜退化的危險。對常用電腦的人應該是有不小的幫助。

49、早晨從中午開始；晚上12點以后睡覺；越來越懶；時間基本花在電腦上；不管做什么都提不起興趣；經(jīng)常發(fā)呆莫名煩躁；嚴重缺乏鍛煉；沉迷于游戲或微博；三餐飲食不均；與家人缺少交流。如果墮落了，請轉(zhuǎn)發(fā)提醒自己，不能再這樣了。

50、①軟而緩：食物要松軟易消化，注意細嚼慢咽；②鮮而淡：不吃久置食物，不吃辛辣重口味食物；③溫而潔：飲食忌生冷、過燙，注意干凈衛(wèi)生；④少而精：每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食，所選食物要易消化，以免刺激腸胃。

51、不能抵觸頂撞父母，不孝父母的，天地鬼神都會看不上他，都會欺負他，他會事事不順；不能偷盜，包括公司的筆、本子，都不可以拿；珍惜每一粒米、每一滴水，不為惜財只為惜福；放生：總放生的人連鬼神都會敬畏，將來會得富貴長壽。

52、天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關(guān)鍵。中午小憩片刻比打網(wǎng)球更有助長壽。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

53、有蟲眼的菜沒農(nóng)藥。迷信某種超級蔬菜。買一次菜能吃一周。菜在水里多泡會更干凈。先切后洗更方便。生吃蔬菜更有營養(yǎng)。多放點油，炒出來的菜才香。燒好的菜不馬上吃。喝蔬菜汁比吃菜更利于吸收營養(yǎng)。不愛吃蔬菜可用維生素片代替。

54、對于愛美的m出來說，內(nèi)在保養(yǎng)當然已經(jīng)是必不可缺的了！為了保持好氣色，可以多食用些補氣血、膠原蛋白或是來點補中益氣的食療也很棒，象是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、紅棗都對補腎有幫助，讓女人的全身氣血更調(diào)和。

55、①飯后不能煙茶全。②別立即吃水果。吃了魚、蝦后不宜立即吃葡萄等酸性水果。③別立刻洗澡，更別松褲帶（導致胃下垂）。④最好別運動，更別卡拉OK，可導致頭昏、乏力、眩暈。⑤最好別立刻就睡覺，會使大腦局部供血不足而導致中風。

56、材料：紅豆粉1勺，薏仁粉1勺，無糖豆?jié){100ml。使用方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆?jié){中攪勻即可食用。使用時間：替代早餐，或配合1片全麥面包替代晚餐。功效：紅豆粉有助血液循環(huán)，薏仁粉可幫助解除身體水腫，豆?jié){則可排毒助消化。

57、公共游泳池含有各種各樣的病菌，細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發(fā)生感染。輕則表現(xiàn)為普通的牙齦紅腫，重則表現(xiàn)為由性病病毒引起的口腔潰瘍。游泳后應馬上用清水漱口，以清除口腔內(nèi)細菌，條件允許的情況下，可用漱口水消毒。

58、酸：幾乎所有酸味很濃的菜肴都比較難和美酒相配；洋薊，奇怪的味道讓酒有金屬味；蘆筍：同洋薊；蛋黃：柔軟的蛋黃會覆蓋并束縛住口腔，使味蕾變得無助遲鈍，可以在品酒前來點面包清理一下味覺；巧克力，同蛋黃；熏魚；薄荷；香料。

59、骨質(zhì)疏松。飲食中鈉鹽過多，使鈣的排泄量增加，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥甚至骨折。感冒。鈉離子可抑制呼吸道細胞的活性，這樣感冒病毒更易于侵入呼吸道。胃炎、胃癌。攝人過量的高鹽食物后，因食鹽的滲透壓高，對胃黏膜會造成直接損害。

60、在家里養(yǎng)些綠色植物，不僅能怡情養(yǎng)性，還能清新空氣。吊蘭適合放在臥室，能增加室內(nèi)空氣濕度，吸收二氧化碳。蘆薈能夠吸收室內(nèi)的多種有毒氣體，適宜擺放在客廳。虎皮蘭耐干旱，可以自己吸收空氣中的水蒸氣為自身保濕，適合放在衛(wèi)生間。

61、春分過后，萬物都呈現(xiàn)出蓬勃的生機。此時人體新陳代謝比較活躍，正是養(yǎng)生的好時機。春分吃什么？紅棗等養(yǎng)脾甜食。補中益氣有蜂蜜。應季美食芽類菜。升發(fā)陽氣吃韭菜。營養(yǎng)美味宜春筍。調(diào)中益顏屬櫻桃。解毒防燥吃菠菜。助春陽食蔥姜蒜。

62、精神因素是致癌的重要原因之一，人的神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)受到壓力的刺激，可導致大腦控制失調(diào)，細胞生長失去控制而異常增殖。多類惡性腫瘤都與精神因素及外部環(huán)境因素密切相關(guān)，越是在密閉環(huán)境中工作壓力大的人，越可能患癌。不要壓力太大哦。

63、大腹便便，很多時候是高血脂、高血壓及冠心病的先兆；有顯著的進行性脫發(fā)、斑禿、早禿.過早性功能衰減；心算能力低下，常要借助工具計算；經(jīng)常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，又查不出毛病；排尿、排便頻率增高；睡不踏實，醒后感覺周身疲憊。

64、十字花科蔬菜：含有異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。洋蔥：給腸道內(nèi)的益生菌補充養(yǎng)分，促進生長，預防癌癥。大蒜：活化細胞，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝。豆類：減少食物在腸道內(nèi)的停留時間，預防便秘，降低結(jié)腸癌風險。

65、昨天，北京疾病預防控制中心公布預防人感染H7N9禽流感小知識，其中提到，65℃加熱30分鐘或煮沸2分鐘可滅活禽流感病毒。因此，完全熟透的家禽、豬肉可以食用。但禽流感在4℃水中可存活1個月，因此五六分熟的雞排、沒熟透的火鍋涮肉需謹慎食用。

66、不要次次都喝得大醉。每次醉酒相當于得一次輕度的慢性肝炎，次次這樣喝，肝臟早晚*工。喝酒前吃點主食。主食最主要的營養(yǎng)成分是葡萄糖，葡萄糖醛酸可以和酒情節(jié)合，加速酒精排出。喝酒前喝點酸奶。酸奶在胃內(nèi)形成保護膜，保護胃不受傷害。

67、很多人上廁所時愛聊天，這是不健康的。中醫(yī)認為，上廁所大小便的時候，一定要咬牙，咬牙能固攝住腎氣，尤其是在腎精上損害偏大的男人。除此之外，消毒劑、清香劑或除味劑也是廁所中的隱患。長時間使用這些化學物質(zhì)，很可能中毒或引發(fā)癌變。

68、紙杯涂層不是網(wǎng)上所傳的蠟，而是常見的“聚乙烯”，但也不宜盛熱水。溫度升高，接近聚乙烯或者是聚丙烯的熔點以后，這些材料會軟化，軟化以后有可能通過飲料進入人體，當然這是微量的，只有長期飲用，才有可能對人體造成安全的危害和隱患。

69、進入秋天天氣會漸漸轉(zhuǎn)涼。腸胃在經(jīng)歷了夏天的冷飲轟炸后功能減弱，這時應選擇易消化的滋補食物，讓身體機能能夠順利適應從夏熱至秋涼的過程。每天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養(yǎng)，還能補充營養(yǎng)，為一天的工作養(yǎng)精蓄銳。

70、①防癌：西紅柿紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌癥發(fā)生②助消化：含有的蘋果酸、檸檬酸兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，助消化③治口瘡：含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、K等，有助防治牙齦出血、口腔潰瘍。

71、①羊肉洗凈擦干，切小塊放碗中放姜汁、蒜汁、料酒、油、鹽、生粉腌兩小時②腌制好的羊肉塊用牙簽串好③油鍋燒至六成熱將牙簽肉放入炸至羊肉斷生④留底油，放入辣椒段，放入孜然粉、辣椒粉、熟白芝麻⑥翻炒兩分鐘，調(diào)料均勻裹在肉串上即可出鍋

72、《靈樞終始第九》說：手屈而不伸者，其病在筋；伸而不屈者，其病在骨。肩周炎其病就是在筋，陽陵泉是八會穴之一，筋會陽陵泉，可以統(tǒng)治一切筋病。位于小腿外側(cè)當腓骨小頭前下方凹陷處，治療時需取對側(cè)陽陵泉壓痛點。按壓時長隨癥狀輕重而定。

73、頭暈目眩：除開始練習某些旋轉(zhuǎn)動作外，都不應出現(xiàn)頭暈的感覺；頭痛：在一切體育活動中或活動后都不應有頭痛感；精神疲憊：是腎虛的表現(xiàn)，同時要考慮肝臟是否受損；關(guān)節(jié)疼痛：若發(fā)生在關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)附近疼痛并有關(guān)節(jié)功能障礙，應考慮韌帶是否拉傷。

74、忌強刺激性的食品?？崭惯M食過辣、過酸等強刺激性食品，會誘發(fā)胃腸疾病。忌蛋白質(zhì)含量高的食品。空腹過量進食蛋白質(zhì)含量高的食品，不僅得不到營養(yǎng)，還不利身體健康。忌高糖食品。空腹過量進食糖類食品會造成胃部不適，出現(xiàn)燒心、吐酸水等癥狀。

75、專家建議，早中晚各一杯茶，泡茶時間至少5分鐘，讓茶葉中的有效成分溶于熱水中。紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶四種主要茶葉中都含有促進健康的多種抗氧化劑。由于牛奶中的蛋白質(zhì)的緣故，喝茶加牛奶更有利于發(fā)揮茶葉保健作用，但是加糖則沒有這種效果。

76、蘆薈：將蘆薈榨汁后加入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，涂于洗凈的臉上。2）番茄蜂蜜：將蕃茄攪拌成汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀，均勻涂于臉或手部。3）黃瓜蛋清面膜：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然后加雞蛋清攪勻。

77、乳房按摩：有助于排空乳汁，一方面乳管內(nèi)乳汁量少可通過負反饋作用促進腦垂體泌乳素的分泌，進而促進乳汁分泌增加。情志調(diào)攝：中醫(yī)認為肝主疏泄，疏泄功能正常，乳汁才能順暢排出。飲食調(diào)理：乳汁為氣血化生，而氣血來源于飲食水谷，由脾胃所化生。

78、春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜。除了防曬霜，你還可以試試隔離霜，能對紫外線起到隔離作用。使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。出門前將防曬乳涂沫在皮膚的各部位。穿深色衣衫能阻隔紫外線。盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物。

79、西蘭花切小朵，杏鮑菇切圓片；鮑魚汁、老抽、水兌成料汁；杏鮑菇開水煮2分鐘；開水鍋里加入油鹽，下西蘭花焯一下，撈出瀝干擺在盤周圍；起鍋熱油，放入杏鮑菇，倒入料汁，小火燉6分鐘；夾起杏鮑菇放在盤中，醬汁留鍋中；水淀粉勾芡，澆到杏鮑菇上即可。

80、①隔夜開水難免有細菌污染，同時含氮有機物分解加速，加速亞硝酸鹽的生成。②早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高。③咖啡會使機體在缺水狀態(tài)下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利健康。④清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水不可飲用。

81、著名醫(yī)家李時珍尤其推崇藥粥養(yǎng)生，他說：“每日起食粥一大碗，空腹虛，谷氣便作，所補不細，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙也?！?。做法：將泡好的薏米放入煲內(nèi)加水煮開，放淮山藥，煮一個小時；加入**糖與枸杞滾10分鐘。健脾祛濕，降脂美白。O。

82、就像手指甲上的＂小月亮＂一樣，頭發(fā)也同樣能給與你身體健康與否的信號。如果你很容易脫發(fā)，頭發(fā)拔出時很容易，沒有痛感，以及頭發(fā)很容易纏卷，這說明你體內(nèi)缺乏維他命C和鐵元素。如果頭發(fā)色澤變淺，甚至年紀很輕就有白發(fā)，則是體內(nèi)維他命B12偏低的信號！

83、?用手搓，黑米、黑花生的黑色可以溶在水里，但不會黏在手上，?看斷裂面，正常的斷面是白色，染色的可能是黑色，染色花生剝開皮后花生仁也可能被染黑；?黑米、黑花生的黑色是花青素，花青素遇堿變藍，可以放在小蘇打水中觀察，若不變藍色，即是染色米。

84、對兒童來說,煮蛋方法中,蒸蛋羹、蛋花湯最適合,這兩種做法能使蛋白質(zhì)松解,易被消化吸收.蒸雞蛋羹攪拌蛋液時,應使空氣均勻混入,時間不能過長.攪勻蛋液后再加入油鹽,略攪幾下入蒸鍋,雞蛋羹將會很松軟.打蛋花湯在湯滾之際加幾滴醋,則蛋汁入水即呈現(xiàn)漂亮的蛋花了。

85、已發(fā)生踩踏怎么辦?護住腦頸和胸腔腹腔。兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部；兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側(cè)躺在地。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。

86、看光線：合格護眼燈的光線一般無任何頻閃，不刺眼，光線的亮度比較均勻；2看證件：產(chǎn)品合格證、產(chǎn)品安全認證證書等各種證件要齊全，還要有充足的備件，如燈管；3看售后服務(wù)：產(chǎn)品出售后，一定要有真實的報修地址和電話。要注意國家安全強制認證的標識CCC，3C。

87、冬瓜100克切片，海帶30克，蝦皮、鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。消暑除濕功效顯著，多數(shù)人都可食用。

88、感冒發(fā)燒，切勿再吃辛辣食物。久病之人，要忌食豬頭肉、鵝肉、魚腥類食物。經(jīng)?；嘉笣M、嘔吐、惡心等病癥之人，最好少進甜食。長痘之人，或者患瘡痛腫毒之人應忌羊肉、蟹、蝦及辛辣刺激性食物。咳喘痰多之人，應忌酸澀之物，可用梨和冰糖煮水喝，以潤肺化痰。

89、多踮腳尖有益提升腎功能，進而改善性功能。特別是在小便時，踮踮腳尖，效果更突出。研究認為，性是人與生俱來的欲望，但性能力卻如同未開封的寶刀，必須經(jīng)過一番打磨，才能砍金斷玉。我們在下棋、玩電腦或久立、久坐不動時，最好能每隔一小時，做一次踮腳運動。

90、天冷了，一個熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時會產(chǎn)生大量胃酸，使人有燒心的感覺；紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，吃得過多，會出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此不宜單獨作為主食。

91、女性脾虛濕困，經(jīng)期容易困倦。風池和風府是去濕加熱器，別的地方傳來的水濕之氣，經(jīng)過這里變成陽熱風氣，輸散于頭頸各部，按摩這兩穴，祛濕化風、醒腦開竅；足三里燥化脾濕，生發(fā)胃氣，三陰交在肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

92、想要很多很多幸福的時候，幸福是一個魔鬼；當我們不那么貪得無厭時，幸福就是一個天使。擁有一個健康的身心，自己是自己的主人，享受生活的快樂，分擔別人的痛苦，那就是人最大的幸福。人總是這樣，很多時候，我們不知自己想要什么，漂亮了還想漂亮，得到了還想得到

93、約會的晚餐怕菜里含有洋蔥、大蒜、韭菜這些會導致口氣的食材？對付這樣的尷尬，當然你可以買來現(xiàn)成的口氣清新劑，隨身攜帶，飯后使用。但如果忘記帶，餐廳一般都會提供的檸檬水，將檸檬汁滴入溫開水中漱口，可以清新口氣！或者餐后甜品點個原味酸奶，也會有同樣效果~。

94、老鴨就是暑天的清補佳品，它不僅營養(yǎng)豐富，而且有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養(yǎng)胃生津的功效。民間還有“大暑老鴨勝補藥”的說法。老鴨通常用來煲湯，配蓮藕、冬瓜、綠豆等，有補虛損、消暑滋陽之效。如配芡實、薏米，則滋陽效果更佳，且能健脾化濕、增進食欲.

95、久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。少肉多菜、少鹽多醋、少油多奶、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少精多粗、少煙多茶、少車多行、少慮多笑、少藥多練、少言多行、少煩多眠、少停多動。

96、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目強身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子，和黑芝麻一樣可治療精血不足引起的頭昏目花、視力減退，紅棗補血養(yǎng)目，長時間喝這種粥既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質(zhì)。

97、人生的第一要務(wù)，就在于發(fā)展自己的能力，貯藏自己的精力，維護自己的健康，使自己在做任何事的時候都能使出全力。變一個念頭，容易使人柳暗花明，變一個角度，則給思維留一點空間，變一下思維，就可使人絕處逢生，變一下心態(tài)，就可使人以心境。我們的命運決定掌握在自己手中。

98、①豆腐燉魚，最好選含鈣量高的南豆腐或北豆腐；②芝麻醬拌菠菜，芝麻醬是鈣的寶庫；③醋溜小油菜，小油菜富含鈣，醋能促進鈣的吸收利用；④黃豆燉豬蹄，黃豆鈣含量豐富，豬蹄富含膠原蛋白，可作為鈣沉積的骨架，有利于黃豆中鈣的吸收；⑤紫菜腐竹湯，腐竹是富含鈣的豆制品之一。

求問：這是什么皮膚病啊(懸賞200分，有效果追加1000分）

皮膚瘙癢癥，多發(fā)生在氣候干燥的秋冬季節(jié)。中醫(yī)認為，本病多為氣滯血淤所為，當以涼血化淤、祛風止癢論治。根據(jù)臨床經(jīng)驗，介紹幾則外治效方，供選用。 藥醋療法： 取苦參100克，加入食用白醋適量，浸泡3～5天即成。每日洗浴時，加入苦參醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉簽蘸藥液外搽瘙癢處，每日2～3次，連用5～7天。 藥酊療法： 取夜交藤、雞血藤、烏梢蛇各20克，加入上等白酒適量，浸泡1周即成。每日洗浴時，加入藥液30～50毫升于浴水中洗浴，連用5～7天。 藥浴療法： 取荊芥、防風、苦參、絲瓜絡(luò)、蛇床子、當歸各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10～20分鐘，每日2～3次，每日1劑，連續(xù)5～7天。 填臍療法： 取紅花、紫草、山梔、大黃各等量，研為細末，加冰片適量，混合均勻，裝瓶備用。使用時每次取藥末少許，加凡士林調(diào)成糊狀，外敷于肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日換藥1次，連用1～2周。
足浴療法： 取苦參、癬皮、蛇床子、蟲衣、紅紫草、防風各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待溫時足浴，每日2次，每次10～30分鐘，每日1劑，連用5～7天。 貼敷療法： 取刺蒺藜、何首烏各等量，研為細末，裝瓶備用。每晚洗浴后，取藥末適量，加米醋少許調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，敷料包扎，膠布固定，每晚貼敷，次晨取下，連用7～10天。 醋加甘油治瘙癢： 醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類化合物能使毛細血管擴張，對皮膚有刺激作用。甘油能軟化皮膚并保持水分。 配置的方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患處的皮膚。 大棗綠豆治瘙癢 配置的方法：大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天服1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。治療皮膚瘙癢偏方：

血熱風型 皮膚瘙癢難忍，搔破后呈條狀血痕，遇熱尤甚，伴心煩口干，舌尖紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。取金銀花10克，枇杷4個。將枇杷洗凈，切開去核，搗爛，加金銀花，以沸水沖泡，頻頻飲服。 血虛風燥型 皮膚干燥，遍布抓痕，經(jīng)常搔抓處可呈苔蘚樣改變，伴面色無華，頭暈眼花，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細。取泥鰍30克，紅棗15克。將泥鰍洗凈，與紅棗共煎湯，加鹽調(diào)飲，每日1次，連服10-15次。 濕熱內(nèi)蘊型 皮膚瘙癢，搔抓后起丘疹、水皰，流水或皮膚變得濕爛，全身抓后可繼發(fā)濕疹，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。取百合30克，薏米50克。將薏米洗凈放入盛器內(nèi)，加清水蒸至發(fā)糯待用。百合分瓣洗凈，以沸水氽1次，撈出，漂去部分苦澀味，再裝盛器內(nèi)，加入開水、冰糖，蒸至百合入口砂膩，倒入苡仁同食。
誤區(qū)一：皮膚癢是外病，和體質(zhì)、飲食習慣無關(guān)。
說到皮膚癢，可能很多人會覺得是衛(wèi)生習慣所致。但是，生活條件越好、飲食越豐富，患皮膚瘙癢癥的人比例卻越大，這是為什么呢？其實，因為居住環(huán)境不清潔導致的皮膚炎癥現(xiàn)在在城市中并不多見，更多情況下，還是本身體質(zhì)或飲食習慣導致的血虛風燥、風濕蘊阻型皮膚瘙癢更為普遍。
血虛風燥型皮膚瘙癢多見于老年人，一般將老年人皮膚瘙癢稱為“老年性皮膚瘙癢癥”。在我國老年人中，老年性皮膚瘙癢癥患病率達10％以上，是老年人常見的皮膚疾病。特別是秋冬季節(jié)，不少老年人夜晚脫衣上床時，身上的皮膚就會癢起來，且越撓越癢，越癢越撓，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止癢而入睡。風濕蘊阻型多見于中青年，主要癥狀為皮炎和濕疹，且容易反復發(fā)作。另外，很多更年期女性也經(jīng)常受皮膚瘙癢長期困擾，不能徹底解決皮膚瘙癢的難題。一到春季和夏季，很多中青年人（女性居多）就容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，且以局部皮膚瘙癢為主，如四肢、后背、個人隱私部位等，西藥解釋為皮炎、濕疹發(fā)作，僅靠外用藥抗真菌治療，容易反復發(fā)作。由此可見，想要徹底告別皮膚瘙癢，首先要做的是辨明體質(zhì)，并在高發(fā)季節(jié)注意飲食調(diào)理、生活起居規(guī)律，再加上堅持內(nèi)服外用藥，才是根本。
誤區(qū)二：洗澡可以緩解瘙癢。
在一項有關(guān)皮膚疾病的調(diào)查中，有超過9成的被調(diào)查者表示，出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，會通過增加洗澡次數(shù)來緩解。誠然，洗澡后皮膚短暫的濕潤狀態(tài)，確實可以讓瘙癢得到緩解，但這只是“治標不治本”。一旦表皮的水分流失，瘙癢就會愈演愈烈。并且，不少人喜歡用很燙的水洗澡，這樣也會加速水分流失。正確的做法應該是，減少洗澡的次數(shù)，用溫水沖澡或擦體，并且時間不要超過10分鐘。洗完澡后，立即涂上滋潤的乳液。
誤區(qū)三：涂藥膏就能止癢。
在出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀后，很多人首先想到的，就是各種消炎止癢藥膏。其實，中醫(yī)認為，瘙癢癥狀的根源在身體里面，即內(nèi)燥。治療皮膚瘙癢，祛除內(nèi)燥是關(guān)鍵。老年人皮膚衰老，皮脂分泌減少，血液循環(huán)不暢，容易在體內(nèi)積累內(nèi)燥，導致精血不足、肌膚失養(yǎng)、血熱內(nèi)伏。一旦溫度、濕度變化，老年人很容易皮膚瘙癢。而中青年人經(jīng)常熬夜，過度飲酒，過食辛辣，過度抽煙，生活不規(guī)律，長期如此，容易在體內(nèi)積累內(nèi)燥，使體內(nèi)神經(jīng)功能紊亂，導致皮炎和濕疹多次發(fā)作。還有更年期女性，由于內(nèi)分泌失調(diào)，氣血虧虛，肌膚失養(yǎng)，皮膚干燥，容易出現(xiàn)神情倦怠、面色萎黃、心悸失眠、大便艱難、情緒煩躁等，體內(nèi)的內(nèi)燥難以順暢排出，引起各種皮膚瘙癢。因此，患有皮膚瘙癢的更年期女性，要及時祛除體內(nèi)的內(nèi)燥。
基于此，如果僅僅使用外用藥物，其實只能暫時止癢，長此以往，還容易產(chǎn)生依賴性。而為皮膚瘙癢者量身定制的內(nèi)服藥才是真正從“源頭”止癢，通過調(diào)節(jié)體質(zhì)，祛除內(nèi)火，使體內(nèi)達到“完美的平衡”，皮膚自然遠離瘙癢困擾。其中，以六味中藥配方而成的潤燥止癢膠囊配方最為科學。生地黃、苦參、何首烏，清熱解毒，涼血燥濕，能有效緩解皮膚表面的瘙癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，補肝腎，益精血，清肺潤燥，祛風除濕，能消除體內(nèi)的內(nèi)燥。六藥合用，養(yǎng)血滋陰，祛風止癢，針對皮膚瘙癢的根源，潤內(nèi)燥，止外癢，由內(nèi)止癢不用抓
隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢。 皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致由于工作需要或生活習慣的改變，很多人現(xiàn)在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認為，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫(yī)學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。因為人的皮膚最外面是角質(zhì)層，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質(zhì)層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這里是指一種病因，在身體內(nèi)游走不定，從而導致皮膚瘙癢。所以在干燥的冬季，每周洗澡2—3次是比較合適的。錯誤習慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經(jīng)常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。并且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚發(fā)炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環(huán)境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經(jīng)官能癥，有機會的時候，感覺才會來。醫(yī)生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我克制，到了癢的時間或環(huán)境，要盡量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法如果對于某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法。1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。4、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽煙。如果你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫(yī)生對皮膚進行診斷后對癥下藥。
現(xiàn)在的人越來越能“忍”，病能忍著、疼能忍著，癢就更能忍了。即便到了冬天渾身都被瘙癢困擾，甚至影響睡眠，一樣有人不管不顧。正是大家思想上的這些疏漏，讓皮膚瘙癢不斷“騷擾”著我們的正常生活。皮膚瘙癢癥多見于60歲以上的老人，據(jù)了解，在我國老年人群中，皮膚瘙癢癥患病率達10％以上。特別是秋冬季節(jié)，不少老年人夜晚脫衣上床時，身上的皮膚就會癢起來，且越撓越癢，越癢越撓，如此惡性循環(huán)，直至皮膚被抓破或掐痛，才能稍稍止癢。 其實，瘙癢遠不止是一種簡單的皮膚病。都說“皮膚是身體的鏡子”，皮膚出現(xiàn)問題，就預示著身體的某些零件“運轉(zhuǎn)”不正常了。中醫(yī)認為，皮膚瘙癢是由身體里面的內(nèi)燥引起的，治療皮膚瘙癢，祛除內(nèi)燥才是關(guān)鍵。既然有了燥，就要用“潤法去之”，只有機體保持滋潤，皮膚才能滋潤、富有彈性。
要讓身體獲得水潤，必須做到以下幾點：
第一，保持室內(nèi)適宜的濕度，可以采取開加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法，使室內(nèi)濕度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會過度流失，可以緩解瘙癢。
第二，多吃具有潤燥作用的食物，少吃辛辣油膩之物。除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質(zhì)，可以幫助身體留住水分，皮膚干的人更應多吃；而辛辣食物會讓體內(nèi)的燥火“越燒越旺”，最好“敬而遠之”。
第三，效果最好，也是最根本的辦法，就是服用具有潤燥作用的中成藥，逐漸調(diào)整體質(zhì)，讓皮膚瘙癢真正離你遠去。例如貴州同濟堂生產(chǎn)的潤燥止癢膠囊，其中的生地黃、苦參、何首烏，可以清熱解毒，涼血燥濕，能有效緩解皮膚瘙癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，可以補肝腎、益精血、清肺潤燥、祛風除濕，能消除體內(nèi)的內(nèi)燥。上述六藥合用，可以養(yǎng)血滋陰、祛風止癢，針對皮膚瘙癢的根源，潤內(nèi)燥、止外癢，由內(nèi)止癢不用瘙抓。
冬季瘙癢病常因寒冷誘發(fā)，多發(fā)生于秋末、冬季氣溫急劇變化時，特別是從寒冷的室外驟入溫暖的室內(nèi)或在夜間脫衣睡覺時，便開始瘙癢。
冬季瘙癢病因復雜，內(nèi)因主要為機體內(nèi)在的疾病，如神經(jīng)衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
皮膚瘙癢是日常生活中每個人都會碰到的事，只不過有些是暫時的、偶爾的、局部的皮膚瘙癢；而有些是長期、反復、全身性的皮膚瘙癢。前者如蚊蟲叮咬、細菌或真菌在皮膚上的局部感染等，對于這些瘙癢，只需在患處皮膚上涂抹一些對癥的藥物后，大都會在短期內(nèi)得到痊愈，并且對身體內(nèi)部的器官組織也沒有什么大礙。而對于長期反復、久治不愈的全身性的、頑固性的皮膚瘙癢，患者千萬不可掉以輕心，因為在臨床上許多頑固性的、全身性的皮膚瘙癢往往是人體內(nèi)部病變在皮膚上的一種表現(xiàn)。
最常見的全身性的皮膚瘙癢癥是單純性的老年皮膚瘙癢癥，多見于60歲以上的老年人。主要與老年性皮膚生理結(jié)構(gòu)及功能的退化有關(guān)系，此時的皮膚汗腺和皮脂腺萎縮，分泌功能退化，皮膚表面的水脂乳化保護物明顯減少，皮膚因為缺乏潤澤而顯得干燥引發(fā)瘙癢。長期反復的搔抓可使皮膚肥厚苔蘚化，甚至繼發(fā)感染等。
一些肝硬化、肝炎、良惡性腫瘤壓迫肝外膽管等肝臟疾病，可因膽汁淤積引起血液中膽酸潴留，進而刺激皮膚內(nèi)的感覺神經(jīng)末梢引起瘙癢。多數(shù)慢性腎功能衰竭的患者可因過多的尿素潴留于皮膚而刺激感覺神經(jīng)末梢，引起尿毒癥性瘙癢癥。何杰金氏病、蕈樣肉芽腫的早期癥狀往往也可以表現(xiàn)為全身性的瘙癢。此外，糖尿病、類癌綜合征、慢性白血病、惡性淋巴瘤、肝癌、胃癌、肺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、晚期腦瘤、脊柱脊髓腫瘤、干燥綜合征、真紅細胞增生癥、血色素沉著癥、缺鐵性貧血等病癥的患者也可以發(fā)生不同程度的全身性皮膚瘙癢，而且多為頑固性的劇烈瘙癢，即使用抗組織胺藥如撲爾敏等、或外用止癢藥如皮炎平等也不能得到很好的緩解，此時應當引起患者的高度警惕，及時到醫(yī)院就診，查清原因。尤其是中老年人，一旦有了久治不愈的全身性的劇烈皮膚瘙癢，應遵照有經(jīng)驗醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇性地檢查血、尿常規(guī)、糖耐量試驗、肝腎功能、甲功五項、腫瘤相關(guān)抗原等指標，必要時可選做B超、CT、胃鏡、腸鏡、皮膚或淋巴結(jié)活檢、骨穿等項目。積極尋找病因，以便進行相應的治療。
如果僅僅是單純性的老年性皮膚瘙癢癥，則以抗組織胺藥和外用止癢藥物為主進行治療。同時還應避免各種刺激因素，少煙酒，少飲濃茶和咖啡，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢。洗澡不宜過勤，少用堿性肥皂，洗澡水也不宜過熱。浴后涂一些保護性的霜劑，并穿質(zhì)地柔軟的純棉內(nèi)衣，以上措施有助于改善單純性的老年性皮膚瘙癢癥的不適癥狀。 外因多為外來的刺激，如工作和生活中接觸粉塵，使用堿性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。

全身性皮膚瘙癢癥： 機體代謝紊亂和內(nèi)分泌異常是引起全身皮膚瘙癢的重要原因之一。許多疾病都可以通過改變?nèi)梭w正常代謝，引起皮膚的瘙癢性表現(xiàn)，常見的幾種原因有：
老年性皮膚代謝障礙： 老年人皮膚萎縮、汗少，又缺乏皮脂滋潤，皮膚血運障礙，營養(yǎng)匱乏，易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，誘發(fā)瘙癢，即老年皮膚瘙癢癥。故老年皮膚瘙癢癥多因血虛肝旺，生風生燥，肌膚失養(yǎng)所致。全年均可發(fā)病，冬春為高發(fā)季節(jié)。
激素水平： 老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙癢的原因之一。如婦女絕經(jīng)期的皮膚瘙癢。
糖尿病： 糖尿病是中老年人的常見病，是一種由遺傳基因決定的全身慢性代謝疾病。本病可見于任何年齡，患病高峰在 50 ～ 70 歲。中醫(yī)學稱本病為“消渴”或“消癉”。病人由于胰島素絕對或相對減少，而導致糖、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂，使丙酮酸不能氧化，丙酮酸及乳酸在神經(jīng)組織中堆積，發(fā)生多發(fā)性神經(jīng)炎，病人皮膚易干燥，使病人出現(xiàn)皮膚瘙癢或蟲爬等異常感覺。約 7 ％的糖尿病患者伴全身或局限性皮膚瘙癢。
甲狀腺功能異常： 甲狀腺功能亢進和功能減退也可發(fā)生皮膚瘙癢。甲狀腺功能亢進時的皮膚瘙癢可能由于基礎(chǔ)代謝增高、多汗和精神緊張等引起。甲狀腺功能減退粘液性水腫引起的全身瘙癢大多與皮膚干燥脫屑有關(guān)。
慢性腎功能不全—尿毒癥： 病人的皮膚失去光澤，干燥、脫屑。由于尿素從汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮膚可引起尿毒性皮炎，而使病人感覺奇癢；同時，病人體內(nèi)甲狀旁腺素增多，也是造成皮膚瘙癢的原因。
孕婦皮膚瘙癢： 身體健康的孕婦在妊娠中、晚期發(fā)生全身皮膚瘙癢多因體內(nèi)膽汁淤積所致，臨床上稱作妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥。導致黃疸和皮膚瘙癢的原因是胎兒壓迫膽管，引起膽汁引流不暢，膽鹽不能很好地排泄，于是在肝臟郁結(jié)、在血中積累，形成黃疸；多余的膽鹽沉積于皮膚內(nèi)刺激神經(jīng)末梢而致瘙癢。此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁皮膚瘙癢，這是由于腹壁過度伸展出現(xiàn)妊娠紋以及腹壁的感覺神經(jīng)末梢受到刺激的緣故，非膽汁淤積所致，癥狀常輕微，不需要治療。
肝膽疾?。?當肝內(nèi)或肝外膽管阻塞，膽汁淤積，膽鹽進入皮內(nèi)刺激末梢神經(jīng)，可致明顯瘙癢。
因此，面對頑固瘙癢的紛繁表現(xiàn)，要提高警惕，盡量排除是由那種疾病引致，必要時應做有關(guān)檢查，以詳細鑒別。
局限性瘙癢病 ：瘙癢發(fā)生于身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等部位最為多見。 局限性的 瘙癢 可由痔瘺、蟯蟲、滴蟲和局部多汗等引起。
蚌醫(yī)二附院皮膚科副主任醫(yī)師 許筱云
眼下進入秋季，由于天氣轉(zhuǎn)涼、氣候干燥，易導致人體抵抗力下降，也是某些皮膚病的高發(fā)季節(jié)。皮膚瘙癢病是秋冬季常見的皮膚病，瘙癢雖不是什么大病，可癢起來實在令人心煩，嚴重的還會影響人們的休息和睡眠。廣大患者應在醫(yī)生指導下合理診治，切莫擅自處理產(chǎn)生嚴重后果。 引起皮膚瘙癢的原因很多，主要原因是皮膚干燥。天氣轉(zhuǎn)涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥。此外，再加上一些外部的刺激，如洗衣粉、堿性大的肥皂等，可造成皮脂喪失，擾亂了皮膚表面的水脂平衡而引發(fā)瘙癢。老年人的皮脂腺分泌功能隨著年齡增長有所減退，皮膚更干燥，因此這種疾病多發(fā)于老年人。 皮膚瘙癢病分為全身性瘙癢病和局部性瘙癢病兩種。全身性瘙癢病常為陣發(fā)性，尤以夜間為重。由于瘙癢劇烈，長期睡眠不好，會有頭暈、精神憂郁、食欲不振等神經(jīng)衰弱的癥狀。局部性瘙癢病發(fā)生于身體的某一部位，以肛門、陰囊及女陰等部位最為多見。如果皮膚瘙癢治療不當，可導致皮膚不同程度的濕疹改變，表現(xiàn)為皮膚斑丘疹、水泡，甚至糜爛滲出、反復發(fā)作，病程慢性可以經(jīng)久不愈。 因此，建議有瘙癢癥狀的患者在?？漆t(yī)生指導下做好防治工作。第一，去除發(fā)病原因，及時治療伴發(fā)疾病。第二，注意“忌嘴”。 在飲食上，盡量多吃一些健脾養(yǎng)血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對于魚、蝦、酒、辣椒等食物盡量不要食用，以免加重病情。第三，秋冬季室內(nèi)采暖時不要使室溫過高，運用加濕器或種植花草等，保持室內(nèi)適宜的濕度，以減少皮膚水份的蒸發(fā)。此外，還應該養(yǎng)成定時定量喝水的習慣。人的皮膚是身體貯存水份的一個重要“水庫”，如果總是在感到口渴時才喝水，人就會經(jīng)常處于缺水狀態(tài)，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。第四，避免局部刺激。忌用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡和不適當外用藥物，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。第五，外用藥可根據(jù)病情選用含止癢劑的爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜劑，以及含止癢劑的霜劑等。第六，瘙癢劇烈或外用藥治療效果欠佳者，可內(nèi)服一些藥物。還應提醒大家，要克制搔抓，搔抓不僅使皮膚破損，容易發(fā)生感染，而且長期反復搔抓會使局部皮膚變得肥厚、粗糙，局部的感覺神經(jīng)因反復刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重。這樣就會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)當中。 皮膚局部出現(xiàn)脫皮、瘙癢不可大意，很多患者為途一時之快，采用熱水燙洗、刺激性的洗劑擦等不正確的方法來處理，這樣只會加劇表皮屏障功能的進一步減弱，使不適加重。若有不適應及時到醫(yī)院找專科醫(yī)生處理，千萬不能胡亂處理。
作者簡介：本文作者系蚌埠醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師，擅長皮膚科各種疾病的診斷和治療。
皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或洗澡，一次見效，洗后勿用清水過身，一日一次，連洗三天永不再癢。 (只是癢沒其它癥狀了嗎?)
對于皮膚瘙癢癥的治療，西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主。若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致范圍擴大。 可能大家會有過這種經(jīng)歷，有時候當你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內(nèi)，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發(fā)癢，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔，愈搔愈癢，越抓到后來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環(huán)。 而且搔抓很可能會損傷皮膚，加強皮膚的反應性，如果你撓得太用力了，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化，這樣治療起來就會更加困難了。 所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍，不要隨便去抓撓，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解癥狀，使皮膚逐漸恢復正常；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。 在口服藥方面，皮膚干燥者可以每日服用三次魚肝油丸，每次一粒?？诜喾N維生素(如施爾康，善存片)、鈣片等，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。 出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏、賽庚啶等。如果全身瘙癢難忍者，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀。 而在外用藥方面就情況就比較復雜了，需要根據(jù)患者的不同情況來酌情選用藥物 面部的皮膚瘙癢 一般來說，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布，在面部進行濕敷，持續(xù)時間約為1小時，然后薄薄的涂上一層艾洛松軟膏，每天使用一次。此類外用藥有收斂、保護皮膚作用，還有抗過敏、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激，不會發(fā)生面部皮膚萎縮、毛細血管擴張等 皮質(zhì)激素類副作用。另外，在治療期間必須停用所有護膚品。 頸部后側(cè)、背部、四肢、手背、足背 皮膚瘙癢如果發(fā)生在頸部后側(cè)、背部、四肢伸側(cè)、手背和足背等部位，可選用皮炎平軟霜、無極膏、抗敏止癢水等藥物。此類藥物有神經(jīng)麻痹性止癢和抗過敏 作用，不過對皮膚刺激性也比較強，由于上述部位的表皮角 質(zhì)層比較厚，所以比較可以耐受此類藥物對皮膚輕微的不良刺激。 胸部、腹部、臀部 皮膚瘙癢發(fā)生在頸部前側(cè)、胸部、腹部、臀部、四肢屈側(cè)，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑，此類藥物對皮膚有安撫、保護、涼爽止癢作 用，無刺激性。因為這些部位表皮的角質(zhì)層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的藥水，例如抗敏止癢水、皮炎寧酊等。 腋下、臍周、腹股溝 皮膚瘙癢發(fā)生在腋下、臍周、腹股溝、外陰部、肛門，可選用復方咪康唑軟霜、派瑞松霜(又稱復方達克寧霜)、膚康王霜、寶龍康霜、復方康鈉樂霜等。此類藥物有抗敏止癢和抗真菌感染作用。因為上述部位皮 膚分泌物較多，皮膚經(jīng)常處于濕潤狀態(tài)，當這些部位皮膚發(fā)生瘙癢 時，往往同時會伴有各種類型的真菌感染，所以上述藥物很適合使用于這些部位的皮膚瘙癢。 另外要強調(diào)的是，以上所提到的藥物使用信息僅可用于參考，不管是內(nèi)服的還是外用的藥物，我的建議還是應該在經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷之后在其指導下合理使用，因為盲目用藥很有可能會對皮膚造成不良影響，產(chǎn)生副作用。 特別要注意，在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無極膏、膚輕松等皮質(zhì)類固醇霜。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一涂之后能使某些皮膚癥狀很快消失，可是這種藥物在長期使用一段時間后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常，如繼發(fā)感染、毛囊炎、毛細血管擴張、激素性皮炎、皮膚萎縮、色素沉著等副作用，女性還可能出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴重反應。 另外用了激素類藥物后容易產(chǎn)生依賴性或耐藥性，而且還可能導致過敏，造成患處皮膚出現(xiàn)干燥、粗糙、脫屑，甚至有淺細的裂紋。 因此，建議如果皮膚只是比較輕微的局部瘙癢，應該用一些不含激素的有潤膚作用的外用藥就可以了(魚肝油軟膏。尿素軟膏等皆可選用)。如果是比較嚴重的瘙癢和明顯的大范圍皮疹，或是皮膚出現(xiàn)紅腫、潰瘍、滲液等皮炎癥狀，千萬不要擅自選用藥物進行治療，應該立即去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用外用及內(nèi)服藥品，以免病情進一步惡化。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/162520.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 毒入肝心型痘(麻收后余癥）

下一篇: 熱毒滯腸型痘（麻收后余癥）