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L''Occitane Shea Butter 歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油
，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命
，能保持皮膚的天然保濕水平，質(zhì)感輕盈柔潤
，容易吸收
，用后令肌膚全日保持柔軟亮澤
，帶來高效滋養(yǎng)、保濕及保護作用
，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在干燥的季節(jié)或時候使用
。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分
，具有深層滋潤的功效
，不僅能防止干燥開裂，還能進一步恢復(fù)并保持肌膚的自然彈性
。
碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分
，有豐富的礦物質(zhì)，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收
，補水的同時對肌膚進行有效滋養(yǎng)
，讓肌膚感到不再干燥緊繃。
四）減少去角質(zhì)產(chǎn)品的使用頻率
，以避免過勤的去角質(zhì)破壞皮膚保護膜
。護膚品也要隨季節(jié)轉(zhuǎn)換而及時進行調(diào)整更新，如果你現(xiàn)在的護膚品在使用后會感覺皮膚有刺痛感
，甚至?xí)l(fā)紅發(fā)癢，那就該馬上更換了
。應(yīng)當(dāng)選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜
，在功能上應(yīng)加強保濕，建議可選用含有玻尿酸
、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕
。
五）白天應(yīng)當(dāng)注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那么厲害
，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視
，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸 收的量也就較夏天少
，所以紫外線仍然是相當(dāng)強烈的
，可以說這個時期皮膚更 容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的干燥的元兇之一
，所以白天在涂抹保濕乳液之后
，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷
。
六)為了避免室內(nèi)空氣干燥而引起的皮膚水分的蒸發(fā)
，應(yīng)當(dāng)設(shè)法提高室內(nèi)濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適
。如果長時間呆在空調(diào)房內(nèi)的話
，建議可以在室內(nèi)使用諸如空氣加濕器等設(shè)備
；或者也可以采取經(jīng)濟點的辦法，比如在室內(nèi)放置幾盆水
，或是放幾個魚缸及水養(yǎng)植物也是不錯的選擇
，以保持室內(nèi)空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分
。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水
，也可以起到一定的加濕作用。
七）貼身衣服應(yīng)選擇寬松的棉質(zhì)品
，最好是吸汗透氣的
，以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發(fā)癢。同時還應(yīng)避免貼身穿著毛衣
，尼龍
，化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚引起過敏
。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內(nèi)衣
，不過要當(dāng)心有的保暖內(nèi)衣是由復(fù)合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬松的化學(xué)纖維從而達到保暖的目的
。而這種化纖成分穿在人體上容易發(fā)生摩擦而產(chǎn)生靜電
，這些靜電在人體周圍可產(chǎn)生大量陽離子，它會刺激皮膚
，使人體皮膚的水分減少
，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢
，所以皮膚容易過敏者應(yīng)盡量選擇貼身穿著純棉
、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的內(nèi)衣褲。
八）另外除了選擇正確的護膚產(chǎn)品外
，內(nèi)在的調(diào)理也很重要
，要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。在飲食調(diào)節(jié)方面
，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分
，增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡
，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物
。還可常 吃芝麻油、黃豆
、花生等食物
，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等
，而人體缺乏 亞油酸
，皮膚會變得干燥
，鱗屑增厚。
維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要
，特別是維生素A
、B2、B6等
。當(dāng)人體缺乏維生素A時
，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)
，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹
，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟
、胡蘿卜
、油菜、芹菜
、禽蛋
、魚肝油等。
而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關(guān)重要的作用
，缺乏維生素B會使體內(nèi)的新陳代謝產(chǎn)生障礙
，影響細胞功能，容易引發(fā)皮炎
、痤瘡等皮膚問題
。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯
、豌豆、白菜
、牛肝
、腎、香蕉等
；含維生素B2的食物有：黃豆
、酵母、動物肝臟
、香菇等
。
同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣
、油膩
、海鮮，咖啡
、煙
、酒等刺激類食品
，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重
。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食
、酒類等；而辣椒
、蔥
、蒜、酒
、濃茶等食物會導(dǎo)致人睡眠欠佳
、情緒不穩(wěn)定等諸多反應(yīng)，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度
，更容易產(chǎn)生癢感
，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。
飲食要清淡
，少吃高脂肪食物
，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂 的負擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象
；糖類食物也要少吃
，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚
，造成皮膚瘙癢
。而魚、蝦
、蟹等海鮮類產(chǎn)品
，是皮膚瘙癢的 “過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來
，加劇皮膚的瘙癢
，也應(yīng)避免食用。
對于單純的季節(jié)性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養(yǎng)原則
，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題
。
如果出現(xiàn)嚴重的頑固性瘙癢，應(yīng)當(dāng)考慮是否有其他內(nèi)臟疾病的存在,例如糖尿病
、慢性腎小球腎炎
、慢性便秘者、腫瘤等也會導(dǎo)致發(fā)生不同程度的皮膚瘙癢癥狀
，這時就需要馬上到醫(yī)院進行相關(guān)檢查了
。
http://www.fx120.net/mrss/mrss-mr/hfmr/jbhl/200411050904428319.htm
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對于皮膚瘙癢癥的治療，西醫(yī)以以鎮(zhèn)靜止癢為主
。若是皮膚已經(jīng)出現(xiàn)干癢
，切記不可去抓撓患處
，以免越抓越癢，更會導(dǎo)致范圍擴大
。
可能大家會有過這種經(jīng)歷
，有時候當(dāng)你從寒冷的室外一下子進入溫暖的室內(nèi)，或者是晚上臨睡前脫掉厚厚的外衣躺入被窩的時候
，在一冷一熱的刺激之下皮膚會突然覺得一陣陣發(fā)癢
，會忍不住搔抓一下，卻往往是愈癢愈搔
，愈搔愈癢
，越抓到后來瘙癢越嚴重，造成一種惡性循環(huán)
。
而且搔抓很可能會損傷皮膚
，加強皮膚的反應(yīng)性，如果你撓得太用力了
，可能會引起皮炎或是留下色素沉著和皮膚苔蘚樣硬化
，這樣治療起來就會更加困難了。
所以說很多情況下如果瘙癢不是很嚴重就盡量忍一忍
，不要隨便去抓撓
，可以在干癢部位用一些潤膚保濕的東西。如果癢的比較厲害
，也可以局部涂抹一些具有薄荷等清涼成份的止癢藥膏/藥水(如爐甘石洗劑
、賽庚定霜、去炎松尿素軟膏等)來緩解癥狀
，使皮膚逐漸恢復(fù)正常
；或是用浸了涼水的毛巾局部冷敷的方法也可以減輕皮膚發(fā)癢的癥狀。
在口服藥方面
，皮膚干燥者可以每日服用三次魚肝油丸
，每次一粒?div id="m50uktp" class="box-center"> ？诜喾N維生素(如施爾康，善存片)
、鈣片等
，對瘙癢治療也有一定的輔助療效。
出現(xiàn)普通的瘙癢癥狀時
，可以在白天服用無鎮(zhèn)靜作用的息斯敏
、西替利嗪等，晚上臨睡前半小時服用有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥物如撲爾敏
、賽庚啶等
。如果全身瘙癢難忍者
，可服非那根或賽庚啶等抗過敏藥物緩解癥狀。
而在外用藥方面就情況就比較復(fù)雜了
，需要根據(jù)患者的不同情況來酌情選用藥物
面部的皮膚瘙癢
一般來說
，如果是面部的皮膚瘙癢，可用4～6層浸滿3％濃度硼酸溶液的紗布
，在面部進行濕敷
，持續(xù)時間約為1小時，然后薄薄的涂上一層艾洛松軟膏
，每天使用一次
。此類外用藥有收斂、保護皮膚作用
，還有抗過敏
、消退紅疹作 用，對面部皮膚無不良刺激
，不會發(fā)生面部皮膚萎縮
、毛細血管擴張等 皮質(zhì)激素類副作用。另外
，在治療期間必須停用所有護膚品
。
頸部后側(cè)、背部
、四肢
、手背、足背
皮膚瘙癢如果發(fā)生在頸部后側(cè)
、背部
、四肢伸側(cè)、手背和足背等部位
，可選用皮炎平軟霜
、無極膏、抗敏止癢水等藥物
。此類藥物有神經(jīng)麻痹性止癢和抗過敏 作用
，不過對皮膚刺激性也比較強，由于上述部位的表皮角 質(zhì)層比較厚
，所以比較可以耐受此類藥物對皮膚輕微的不良刺激
。
胸部、腹部
、臀部
皮膚瘙癢發(fā)生在頸部前側(cè)
、胸部、腹部、臀部
、四肢屈側(cè)
，可選用爐 甘石洗劑，氧化鋅洗劑
，此類藥物對皮膚有安撫
、保護、涼爽止癢作 用
，無刺激性
。因為這些部位表皮的角質(zhì)層比較薄，不能選用以酒精 為溶劑的藥水
，例如抗敏止癢水
、皮炎寧酊等。
腋下
、臍周
、腹股溝
皮膚瘙癢發(fā)生在腋下、臍周
、腹股溝
、外陰部、肛門
，可選用復(fù)方咪康唑軟霜
、派瑞松霜(又稱復(fù)方達克寧霜)、膚康王霜
、寶龍康霜
、復(fù)方康鈉樂霜等。此類藥物有抗敏止癢和抗真菌感染作用
。因為上述部位皮 膚分泌物較多
，皮膚經(jīng)常處于濕潤狀態(tài)，當(dāng)這些部位皮膚發(fā)生瘙癢 時
，往往同時會伴有各種類型的真菌感染
，所以上述藥物很適合使用于這些部位的皮膚瘙癢。
另外要強調(diào)的是
，以上所提到的藥物使用信息僅可用于參考
，不管是內(nèi)服的還是外用的藥物，我的建議還是應(yīng)該在經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的診斷之后在其指導(dǎo)下合理使用
，因為盲目用藥很有可能會對皮膚造成不良影響
，產(chǎn)生副作用。
特別要注意
，在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要隨意自行使用一些含激素的外用藥膏如皮炎平、無極膏
、膚輕松等皮質(zhì)類固醇霜
。這種激素類藥物在開始使用的時候可能效果很好，一涂之后能使某些皮膚癥狀很快消失
，可是這種藥物在長期使用一段時間后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常
，如繼發(fā)感染、毛囊炎
、毛細血管擴張
、激素性皮炎、皮膚萎縮
、色素沉著等副作用
，女性還可能出現(xiàn)毛發(fā)增多等嚴重反應(yīng)。
另外用了激素類藥物后容易產(chǎn)生依賴性或耐藥性
