三七花泡水喝的功效

三七，大家聽(tīng)多了。那么三七花不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，其實(shí)，三七渾身都是個(gè)寶，三七花也有一定的藥用價(jià)值。今天就來(lái)跟大家說(shuō)一下。

三七花與三七

與三七活血化瘀，主治跌打損傷不同，三七花性甘、涼，主要的功效更注重清熱解毒、平喘，對(duì)人體肝臟代謝，有不錯(cuò)的解毒效果。另外，三七有不同的食用方法，而三七花則以泡水喝為主。

三七花泡水的方法

三七花泡水的方法是：取3-5朵三七花放入杯中，沖入沸水，加蓋燜泡5-10分鐘，待水溫稍冷卻后即可代茶飲用。 另外，還可以根據(jù)自身口味及需求加入一些其他的食材或藥材一同泡水。

用三七花泡水喝的功效

1. 清熱解毒：三七花具有很好的清熱解毒作用，可以幫助清除體內(nèi)的熱毒，對(duì)于感冒、咽喉腫痛等癥狀有一定的緩解作用。

2. 抗氧化：三七花中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物、多糖等，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。

3. 抗疲勞：三七花具有抗疲勞作用，可以提高人體的耐力和抗壓能力，對(duì)于疲勞過(guò)度、體力透支等情況有一定的改善作用。

4. 保護(hù)心血管：三七花中的黃酮類化合物可以降低血脂、抑制血小板聚集，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病。

5. 降血糖：三七花具有一定的降血糖作用，對(duì)于糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

6. 保肝護(hù)腎：三七花具有保肝護(hù)腎的作用，可以減輕肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于肝腎功能不佳的人群具有一定的保健作用。

7. 調(diào)節(jié)月經(jīng)：三七花具有調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等癥狀有一定的緩解作用。

需要注意的是，雖然三七花泡水喝有很多好處，但并非人人適合。孕婦、月經(jīng)期女性、炎癥期間患者等特殊人群應(yīng)避免食用。此外，三七花泡水喝的劑量也需要控制，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。如有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。

參考資料：《三七花與三七的不同之處》.三七花網(wǎng).2019年11月10日

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