一年到頭,尤其是秋冬季的時候
那么如何提高自身免疫力呢 1 提高自身免疫力,首先是要記住要營養(yǎng)均衡 2、注意休息 機體免疫力降低很多時候與睡眠不足有關(guān) 3、加強和堅持運動 平時我比較喜歡跑步和登山 4 在封閉的空間內(nèi) 5 控制好自己的情緒,這一點非常重要 溫馨提示 感冒在秋冬季會出現(xiàn)很多的病例 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/163039.html.
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