保持經(jīng)絡(luò)通暢的3個(gè)小妙招

經(jīng)絡(luò)，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，經(jīng)絡(luò)不通會(huì)造成身體中營(yíng)養(yǎng)無(wú)法正常供給，新陳代謝無(wú)法正常運(yùn)行，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，長(zhǎng)期下來就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。下面就為大家詳細(xì)介紹經(jīng)絡(luò)不通會(huì)對(duì)人體造成的影響以及保持經(jīng)絡(luò)通暢的小妙招，一起來看看吧。

經(jīng)絡(luò)不通會(huì)對(duì)人體造成什么影響？

1、胃經(jīng)

胃經(jīng)是從我們的頭到腳，當(dāng)胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)腿部酸麻脹痛，女性的子宮、卵巢就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)問題，腹部就會(huì)引起便秘、打嗝、腹脹等一些消化系統(tǒng)問題，胸部就會(huì)引起胸部脹痛、小葉增生，面部會(huì)引起面部晦暗、毛孔粗大。

2、膽經(jīng)

膽經(jīng)從眼外側(cè)的瞳子髎到足外側(cè)，當(dāng)膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，腿外側(cè)就會(huì)出現(xiàn)浮腫、突起，腰部就會(huì)突出，沒有曲線，胸部腋下就會(huì)出現(xiàn)增生、副乳、脹痛、肩頸酸痛、頭部會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，眼睛就會(huì)干澀、疲勞。若您的大腿外側(cè)突起，就說明您的膽經(jīng)的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)是不通了。

3、任督二脈

身體有十二正經(jīng)，還有任督二脈。任脈走前面，督脈走后面，任督二脈是掌控我們五臟六腑的平衡，也是掌控我們的睡眠。任督脈氣不足就會(huì)產(chǎn)生睡眠的問題。非常瘦的人，說明其吸收能力較弱，也是因?yàn)槿味蕉}的脈氣不足引起的

4、肝膽排毒

膽汁儲(chǔ)藏在膽囊，進(jìn)入腸胃，幫助消化，最后由大便排出，所以大便是黃色的。當(dāng)毒素?zé)o法從大便排出，時(shí)間就了就會(huì)從小腸吸收，進(jìn)入血液，從小便排出，小便呈現(xiàn)黃色，這樣會(huì)加重腎臟的濾毒負(fù)擔(dān)。時(shí)間久了甚至發(fā)癢、長(zhǎng)痘。若是皮膚有些偏黃而且還有長(zhǎng)痘，說明你的肝膽排毒功能在下降。

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來說，養(yǎng)生的目的之一就是保持人體經(jīng)絡(luò)通暢。日常生活中還不乏其他保持經(jīng)絡(luò)通暢的小妙招。

1、飲食調(diào)節(jié)

多吃蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。

2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

因?yàn)?動(dòng)形以達(dá)郁"，"動(dòng)則不衰"，"流水不腐，戶樞不蠹"。只有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，氣血才能周流全身，經(jīng)絡(luò)也才能通暢。

3、保持心情愉快

因?yàn)槿诵那椴缓脮r(shí)氣機(jī)就會(huì)郁結(jié)，氣機(jī)郁結(jié)就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。因此不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開，這樣才能保持經(jīng)絡(luò)的通暢。

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