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這6類人群不宜泡腳

佚名 2023-12-08 16:36:06

俗話說(shuō)：“熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥”

，這足以說(shuō)明熱水泡腳對(duì)強(qiáng)身健體的好處
，特別是像我們這種天生體寒的人，每天睡前用熱水泡泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)
、有助于加速肢體的回暖
、有助于消除疲勞、有助于促進(jìn)睡眠
、有助于增強(qiáng)體質(zhì)
。

但是呢，以下6類人群泡腳要特別注意：

1

、糖尿病患者

長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害周圍神經(jīng)

，導(dǎo)致周圍神經(jīng)感覺下降，所以糖尿病患者足部末梢神經(jīng)對(duì)溫度往往不敏感
，正常人水溫40℃左右就已經(jīng)夠燙了
，但糖尿病患者可能需要60-70℃才會(huì)感覺到合適，如此高的水溫很容易燙傷皮膚
。糖尿病本身抵抗力又下降
、下肢血管循環(huán)又不好，燙傷之后如果處理不當(dāng)很容易導(dǎo)致足部感染
，感染之后又很難控制
，嚴(yán)重者甚至需要截肢，所以糖尿病患者一定要重視任何一個(gè)不起眼的傷口
，糖尿病如果要泡腳
，一定要調(diào)至合適的水溫
，泡腳最佳水溫在42℃左右。

2

、接受化療患者

我們都知道

，化療藥的副作用很大，往往會(huì)抑制骨髓造血功能
，從而導(dǎo)致白細(xì)胞等免疫細(xì)胞數(shù)量減少
，于是導(dǎo)致患者免疫功能下降，所以接受化療的患者泡腳時(shí)也要十分注意
，千萬(wàn)不要燙傷皮膚造成感染
，一旦感染將會(huì)十分麻煩。

3

、嚴(yán)重心血管疾病患者

心功能差

、冠心病或者發(fā)生過(guò)心肌梗死等嚴(yán)重心血管疾病患者泡腳也需要特別注意，因?yàn)榕菽_時(shí)血管擴(kuò)張
、回心血量增加會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)
，甚至?xí)T發(fā)原有的心臟病發(fā)作！所以
，嚴(yán)重心血管疾病患者要謹(jǐn)慎泡腳
，泡腳時(shí)水溫不宜過(guò)高、時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
，水溫在42℃左右即可
，時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)10分鐘。

4

、下肢靜脈曲張患者

下肢靜脈曲張患者靜脈本來(lái)就處于擴(kuò)張狀態(tài)

，下肢的靜脈回流受阻、下肢長(zhǎng)期處于淤血狀態(tài)
，熱水泡腳不但不能緩解癥狀
，反而還會(huì)造成曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，從而加重原有的病情
。所以說(shuō)
，下肢靜脈曲張患者不適合用熱水泡腳！

5

、足部皮膚破潰者

浸漬糜爛型腳氣

、足部濕疹、足部外傷等足部皮膚破潰者最好不要用熱水泡腳
，因?yàn)闊崴菽_很可能造成皮膚感染
，使得原本的潰爛雪上加霜。

6

、孕婦以及兒童

孕婦熱水泡腳水溫過(guò)高

、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響
。兒童皮膚比較嬌嫩，而且兒童尚不懂表達(dá)
，熱水泡腳容易導(dǎo)致皮膚燙傷
；另外，兒童足部發(fā)育尚未完全
，經(jīng)常用熱水泡腳有可能會(huì)影響足部的發(fā)育
。

溫馨提示：泡腳對(duì)于大部分人群來(lái)說(shuō)還是有好處的，特別是天生體寒之人

，但是呢
，泡腳水溫不宜過(guò)高、時(shí)長(zhǎng)不宜過(guò)長(zhǎng)
，最佳水溫在42℃左右
，普通人泡腳最佳時(shí)長(zhǎng)在30分鐘左右，老年人在20分鐘左右
。以上6類特殊人群泡腳時(shí)要特別注意
，下肢靜脈曲張患者
、足部皮膚破潰者
、兒童不適宜泡腳，糖尿病患者
、接受化療患者
、嚴(yán)重心血管疾病患者、孕婦要注意控制水溫以及時(shí)長(zhǎng)（水溫在42℃左右
，時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)10分鐘）
。

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