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胃火太旺-按摩5個(gè)穴位去去火

祝由網(wǎng) 2023-12-08 16:53:05

胃火旺會(huì)引起多方面的問題

，例如有口氣
、牙痛
、便秘等情況
。如何去胃火呢
？通過按摩穴位，可以起到降火的作用
。當(dāng)然了
，針灸也是可以的，但是針灸的話
，更講究手法
，而且大多數(shù)人沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，對(duì)穴位的位置并不了解
，因此不適合在家自行針灸
。

下面就一起來看下，按摩哪些穴位

，可以起到去胃火的作用
。

1、內(nèi)庭穴

位置：在腳背第2

、3個(gè)跖骨結(jié)合前方凹陷的地方
，具有寫尾貨、除口臭
、止牙痛的效果
。

做法：用大拇指的指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，然后輕輕的揉動(dòng)

，感到穴位有酸脹感就可以了
。

在每天早上七點(diǎn)到九點(diǎn)的時(shí)候，胃經(jīng)的經(jīng)氣是最旺盛的

，所以在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行按摩
，按摩好后，再把腳趾頭輕輕的上下扳動(dòng)
，這樣可以繼續(xù)的刺激內(nèi)庭穴
，去胃火的效果會(huì)更好。

2

、解溪穴

位置：在腳背和小腿交接的橫紋中央凹陷地方

，解溪穴是胃經(jīng)上的一個(gè)重要穴位
，去胃火和止牙痛，有一定的作用
。

做法：用大拇指的端點(diǎn)有節(jié)奏的按壓解溪穴大概100下

。然后用雙手輕輕的握住腳踝和腳掌，慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕100次
，才能達(dá)到刺激解溪穴的效果
。

3、頰車穴

位置：在面頰的地方

，下頷角前上方大概一個(gè)指節(jié)的地方
，當(dāng)咀嚼的時(shí)候，腰肌會(huì)突出來
，按凹陷的地方
，向內(nèi)對(duì)應(yīng)的是牙齒，具有通絡(luò)止痛的效果
。按摩這個(gè)穴位
，可以有效的緩解胃火大引起的牙痛。

做法：用雙手的大拇指

，同時(shí)刺激臉頰兩側(cè)的頰車穴
，按摩的力度從輕到重，按摩2分鐘
，每天3到4次
，感到有酸脹感為宜。

4

、大迎穴

位置：大迎穴的位置是在下頷角的前方

。刺激這個(gè)穴位的話，可以抑制胃火
、改善胃經(jīng)的氣血循環(huán)
，能夠消除胃火引起的牙痛，對(duì)于口歪
、面頰腫脹也有效果
。

做法：用食指按壓大迎穴的時(shí)候，要一遍吐氣一遍按壓

，每次大概按壓6秒鐘
，重復(fù)進(jìn)行30次。

5

、勞宮穴

位置：勞宮穴的位置是在手掌心

，在第2、3個(gè)掌骨之間
，偏于第3個(gè)掌骨
，握拳后中指的指尖在掌心的地方，這個(gè)穴位屬于心包經(jīng)
，具有清熱瀉火的效果
。可以治療因?yàn)閮?nèi)熱引起的口臭
、口瘡等
。如果能夠每天按摩勞宮穴的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的口氣越來越清新
。

做法：把手掌搓熱后

，右手掌按摩左手的勞宮穴，用左手按摩右手的勞宮穴
，各自按摩36次
。

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