熱水泡腳對身體有哪些好處

腳承受著身體所有的重量，大部分對于身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養(yǎng)腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅(jiān)持使用熱水泡腳有利于促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除身體疲勞等，那我們就來講解一下熱水泡腳對身體有哪些好處吧。

熱水泡腳對身體有哪些好處？

1、促進(jìn)身體血液循環(huán)

腳又被成為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠(yuǎn)，很容易造成血液循環(huán)不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因?yàn)檠涸谀_部循環(huán)受到了阻礙，所以每天堅(jiān)持用熱水泡腳可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。

2、驅(qū)除寒冷、保暖功效

俗話說：寒從腳底生，這是因?yàn)槟_底處于人體血液循環(huán)的最低端，容易出現(xiàn)血液循環(huán)不好的情況，尤其是血?dú)獠蛔銜r(shí)，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經(jīng)常用熱水泡腳有利于改善腳底的血?dú)庋h(huán)，具有驅(qū)寒保暖之功效。

3、全身放松

白領(lǐng)、司機(jī)人群工作久坐、缺乏一定的鍛煉，很容易導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不通暢，堅(jiān)持熱水泡腳有利于加快血液循環(huán)，同時(shí)下肢充血現(xiàn)象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放松，緩解疲勞。

4、緩解頭痛

經(jīng)常用熱水泡腳會擴(kuò)張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因?yàn)槟X供血不足導(dǎo)致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時(shí)候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時(shí)盡量使用40度左右的溫水。

5、治療腳氣

用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，并且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利于去除角質(zhì)，讓腳部的皮膚變得更加光滑。

6、舒緩腳部疲勞

腳部雖然遠(yuǎn)離心臟，但是在人們身體健康中承擔(dān)重要角色，尤其是長時(shí)間使用腳的人群，腳部肌肉處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致腳疲憊，這時(shí)候用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，能幫助腳部放松，舒緩全身的疲勞。

溫馨提示

熱水泡腳雖然好處多多，但并不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴(yán)重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時(shí)并不是時(shí)間越長越好，只要感覺到后背微微出汗就可以停止泡腳了。

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