夏季來臨
腹部肥胖的5種類型
1
泳圈型的肥胖
2
這種腹部肥胖，腰部兩邊的脂肪并不明顯
3
下腹凸起型腹部肥胖比較好理解
4
這種腹部肥胖就是肚子上有下垂的肉，就好像孕婦一樣
5、浮腫型
這種肥胖有一個規(guī)律
腹部肥胖怎么減
其實
，腹部肥胖的人只要調(diào)理帶脈就能起到明顯的減肥效果。這是因為帶脈是人體唯一橫向運行的脈絡(luò)，且位于人體腰腹之間。而帶脈一旦堵塞，就會讓身體其他的經(jīng)絡(luò)都攔截在了腰腹處，經(jīng)絡(luò)運行不暢，因而腹部的贅肉就越來越多，解決的辦法就是建議女性朋友們做好腹部的保溫工作
，少穿低腰褲以及露腰裝，以保證帶脈的正常運行另外
當(dāng)然
我可以肯定地告訴你:能
！堅持每天敲打帶脈，我基本是打開酷狗聽一首5分鐘左右的歌，這個過程躺在床上，雙手肘放在身體兩側(cè)的床上，空拳敲打帶脈，可稍用力，每天兩次即可。堅持一個月就見很好的效果！一定要堅持！好處不止是減肥！要全身減肥的話就健走，每分鐘120步那種，我50多歲的女同事每天下午健走約七八公里，半年后從74公斤減到53公斤！脂肪肝也沒了！我們就是活例子！毅力很重要！
經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手
三種經(jīng)絡(luò)減肥法安全不傷身
一
、推腹推腹
，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。
推腹方法：從心窩開始推至下腹部
，即任脈，任脈旁開即是胃經(jīng)，從上向下腹部推按，最后向兩邊斜向下腹推，推的過程中有硬結(jié)、氣包或者水團(tuán)之類的要細(xì)細(xì)揉開，因為這有可能是你若干年后病癥的病灶。推腹的時間大約在5-10分鐘即可。二
、敲帶脈敲帶脈就是指敲身體兩側(cè)、腰邊的贅肉
，也就是我們常說的“救生圈”。敲帶脈減肥原理：之所以要叫做帶脈
三
敲膽經(jīng)就是每天在大腿外側(cè)的四個穴位點
減肥原理：敲膽經(jīng) *** 膽經(jīng)，強(qiáng)迫膽汁分泌
利用以上的經(jīng)絡(luò)減肥法可以幫助大家達(dá)到減肥的目的
，所以說經(jīng)絡(luò)減肥法也就成為女性朋友們最青睞的減肥法。最后，告誡女性，想減肥必須要找準(zhǔn)方法，必須要找健康有效安全的減肥法。經(jīng)絡(luò)減肥小知識
減肥原理經(jīng)絡(luò)減肥是通過調(diào)理經(jīng)絡(luò)來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進(jìn)行燃燒
，從而達(dá)到減肥的目的。所以在經(jīng)絡(luò)減肥療程中經(jīng)絡(luò)減肥概述
重要特點因季節(jié)不同而有不同的減肥方案
注意事項中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的要求，必須按療程進(jìn)行
適合人群中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖
方法優(yōu)勢
1
2
3
4
副作用
埋線之后
根據(jù)不同型別制定相應(yīng)的減肥方法。
肥胖的型別分為：脾胃溼熱 特征：一般呈梨型肥胖
，臀部、四肢脂肪堆積較甚。肝膽郁熱 特征：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。脾經(jīng)虧虛 特征：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。脾腎陽虛 特征：虛胖，偏上半身的肥胖在現(xiàn)實生活中
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