經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生有什么要注意？

經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，經(jīng)者，徑也。經(jīng)脈是氣血運行的通路。經(jīng)絡(luò)的特點：一般沿人體縱行（帶脈例外），位置較深，它是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主干。

經(jīng)絡(luò)的分類

中醫(yī)根據(jù)經(jīng)脈有無臟腑所屬，把人體的經(jīng)脈分為兩大類，一類是有臟腑所屬的，稱為正經(jīng)。人體六臟（包括心包）六腑分別發(fā)出一條經(jīng)脈，所以正經(jīng)共有十二條，稱十二正經(jīng)，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。正經(jīng)之間根據(jù)臟腑的表里關(guān)系，相應(yīng)的經(jīng)脈之間也有表里絡(luò)屬關(guān)系。另一類經(jīng)脈是沒有臟腑歸屬，也沒有表里關(guān)系的經(jīng)脈，共有八條，稱為奇經(jīng)八脈，它們分別是：任脈，督脈，帶脈，沖脈，陰橋脈，陽橋脈，陰維脈，陽維脈。

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生特點

1、中醫(yī)藥傳統(tǒng)技法，通、調(diào)、灸、排、補合理搭配，真正達到辯證施治

2、經(jīng)皮快速吸收，在保證有效性的前提之下，最大限度降低了臟腑負擔

3、“君、臣、佐、使”合理配伍，產(chǎn)品成份直接有效

4、中藥油采取高科技二氧化碳超臨界萃取法，使產(chǎn)品純凈無雜質(zhì)，最大限度保持藥物有效成份

按摩哪些部位可以養(yǎng)生？

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理療法與普通的療法區(qū)別于：第一，從手法上，普通的洗腳、按摩治療只能到達皮、脈、肉，而經(jīng)絡(luò)療法則可在此基礎(chǔ)上深入到達筋、骨層；第二，從療效上，普通的按摩只能達到放松效果，而經(jīng)絡(luò)療法則可達到醫(yī)療效果，有病治病，無病防病。下面我們就來說說經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生部位：

腋窩保健區(qū)：淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為腋窩。

脊柱保健區(qū)：它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。

腳掌保健區(qū)：70多個穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學家還認為，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱作人的“第二心臟”，可見腳的保健的重要。經(jīng)常彎彎腳趾、經(jīng)常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。

前胸保健區(qū)：前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質(zhì)。能監(jiān)視體內(nèi)變異細胞，并毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

肚臍為神闕穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常按摩肚臍有預(yù)防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。以上五大穴區(qū)，只要堅持按摩就會起到一定的益壽延年之功效。愛好養(yǎng)生的中老年朋友不防試試。按摩的效果不僅在于穴位要準確，另外按摩的力度也十分關(guān)鍵，應(yīng)該常握好力度。

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