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    沒事按按足三里-防治百病
    
        
    
            佚名
            2023-12-08 18:06:34
        
    

        
    
           
    《云錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代
    ，江戶的永代橋建成剪彩時
    ，邀請年齡最長者名叫萬兵衛(wèi)的174歲老人過河
    ，他妻子173歲，兒子153歲
    ，孫子105歲
    。問其長生之術
    ，答曰：祖?zhèn)髅吭鲁醢颂?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，連續(xù)灸足三里，僅此而已
      。人們不禁要問：足三里穴真有如此神奇的功效嗎？故事的真實性我們無法考證
      ，不過
      ，足三里穴的功用確實是十分廣泛的。
    足三里是胃經要穴
      ，歷來倍受醫(yī)家青睞。胃是人的后天之本
      ，因此
      ，經常針灸或按摩此穴具有補脾健胃
      ，調理氣血，增強免疫功能
      ，同時還能消除疲勞，延年益壽的特殊功能
      。
    用拇指在足三里穴做上下
    、旋轉、點壓按揉等
    ，每次5至10分鐘，每天3至5次
    。注意每次按壓要使足三里穴有酸
    、麻、脹
    、痛的感覺。
    現(xiàn)代研究證明：針刺或按摩足三里
    ，能對人體各個系統(tǒng)產生影響：它能使血液中的紅細胞
    、白細胞、血小板數目改變
    ；使血液中的組織胺明顯下降；能使血糖高者下降
    ，低者上升；在循環(huán)系統(tǒng)
    ，它能調整心率
    ，使快者變慢，慢者變快
    ；在呼吸系統(tǒng)，能使肺通氣量增加
    ，肺活量增加
    ；在消化系統(tǒng)，能使唾液淀粉酶分泌增加
    。能調整胃腸的蠕動，對胃病患者
    ，針刺該穴胃液分泌情況向有利于疾病恢復的方向調整
    ，并對闌尾的蠕動有增強作用
    ；在免疫系統(tǒng)，足三里穴有抗炎作用
    ，能增強白細胞的吞噬能力等等。由此可見
    。足三里穴能雙向調整人體機能
    ，對循環(huán)、消化
    、呼吸、免疫等各系統(tǒng)疾病的恢復有積極的作用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/163423.html.
    
          
    
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                                            出現(xiàn)哪些癥狀說明該運動了？
                                        
      
    
        
    

  
    
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