人吃五谷雜糧，在吸收營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)
，一些無(wú)用的成分也會(huì)攝入體內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)口臭
，面部出現(xiàn)黃褐斑、痤瘡、面色發(fā)暗是體內(nèi)毒素過(guò)多的常見(jiàn)表現(xiàn)。毒素過(guò)多的人還會(huì)出現(xiàn)梳頭時(shí)持續(xù)掉頭發(fā)，早晨不能在固定的時(shí)間自然醒，起床后四肢乏力排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，做到順利排毒就應(yīng)該注意保持大便的暢通
要注意科學(xué)飲食
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