晨起口甜小心糖尿病來(lái)襲

晨起口甜小心糖尿病來(lái)襲

經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，清晨起床后，應(yīng)該是精神抖擻，呼吸著早晨清新的空氣，愉快著唱著歌進(jìn)行洗漱，然后進(jìn)食美味早餐后開(kāi)始新的一天工作生活。這是一個(gè)多么美好的事情，但是如果起床后，我們第一感覺(jué)就是我們的嘴巴出現(xiàn)口干、口苦、口甜現(xiàn)象，這會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的心情，甚至影響到正常的工作熱情。那么究竟是什么在作怪，造成這一現(xiàn)象呢？

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)口苦，清晨起來(lái)出現(xiàn)口苦，最常見(jiàn)的病因就是消化系統(tǒng)疾病，如胃食管反流癥、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、慢性肝炎、膽囊炎、膽石癥等；口腔本身的疾病，如齲齒、牙齦炎等也會(huì)導(dǎo)致口苦。這些疾病都是容易出現(xiàn)口苦的。

如果清晨起床時(shí)出現(xiàn)口甜，這多是與血糖升高有關(guān)，有患上糖尿病的可能，是需要盡快的檢查一下空腹血糖的。

清晨出現(xiàn)口干的原因，多是與上火有關(guān)，脾胃濕熱也是容易出現(xiàn)口干現(xiàn)象。在這樣的情況下，的確是需要找中醫(yī)把脈查找一下原因。

無(wú)論是出現(xiàn)口干、口苦、口甜哪一種，都是需要盡快的就診，無(wú)論中醫(yī)也好西醫(yī)也吧，查清楚癥狀，解決問(wèn)題才是第一位的，在調(diào)理治療過(guò)程中，在飲食上要做到忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過(guò)程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

早上醒來(lái)口苦口甘怎么辦？

??嘴巴里的味道能反應(yīng)人體的健康:①口苦。情志郁結(jié)，肝失疏泄，郁久化火而致肝氣上逆。治宜疏肝解郁，清泄肝火。

心情低落，抑郁在中醫(yī)上講：肝經(jīng)瘀滯，也就是所謂的肝氣不通，在之所以才會(huì)讓人心情郁悶、不舒暢。

這個(gè)時(shí)候，我們只要打開(kāi)好心情的開(kāi)關(guān)「太沖穴」,位置：腳背大腳趾、二腳趾結(jié)合部之前凹陷處，手指按摩3-5分鐘。

如果白天不方便彎腰進(jìn)行按摩，可以用腳跟去按摩，左腳腳跟踩右腳，右腳腳跟踩左腳（每一側(cè)2-3分鐘）.②口咸。腎陰不足，虛火上炎所致，治宜滋陰補(bǔ)腎降火?？梢猿赃@些動(dòng)物“人參”----- 乳鴿、鵪鶉、鵪鶉蛋。涌泉穴：滋陰降火:

腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴。這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。方法是將拇指放在穴位上，用較強(qiáng)的力氣揉20～30次，晨起和睡前按摩效果好。③口甜。因脾胃有熱。宜清瀉胃熱。健氣神老專家建議：清胃熱6種食物：甘蔗、綠豆粥、白蘿卜、豆腐、麥門(mén)冬、南瓜；早上還可以吃白粥，清胃熱。內(nèi)庭穴：清瀉胃熱1.內(nèi)庭穴在腳的二趾和三趾之間交接的位置；2.把大拇指放在穴位上，揉按10分鐘左右；3.兩只腳的穴位都要按，1天1次。

④口酸。消化不良所致。宜消食導(dǎo)滯。健氣神老專家建議：推薦一妙方：鮮橘皮10克（干者3克），大紅棗10枚，同入鍋炒焦，置保溫杯內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，代茶飲，用于消化不良、食欲不振。⑤口臭。牙齦紅腫疼痛，口舌生瘡引起。宜清瀉胃火。

健氣神老專家建議：香芹菜、酸奶、檸檬泡水是很好緩解口臭的。平時(shí)按揉手上的兩個(gè)穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。1、大陵穴；2、后溪穴。經(jīng)常能保持口氣清新的人，是體質(zhì)較穩(wěn)定的人，身體相對(duì)比較健康。而即使不吃東西，嘴里也總是會(huì)有一些味道的人，就應(yīng)根據(jù)情況合理調(diào)整飲食和注意自身健康了。

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