如何自查口氣

如何自查口氣

口氣，就像公共場合中的一張尷尬“名片”。不管外表多么光鮮的人，如果張嘴一股難聞的異味，形象也會大打折扣。下面帶你徹底了解口氣，擺脫“難以啟齒”的煩惱。

3招自查口氣狀況

可以雙手捂住口鼻，呼一口氣聞聞看。

早上起床后，別沾水及牙膏，用牙刷擦一下自己的門牙后聞聞牙刷的味道。

雙手捂住嘴巴，用力呵氣，再用鼻子聞雙手便得知口腔氣味。

教你從口氣辨別疾病

糖尿?。喝舸瞬』颊唧w內酮體過多并出現(xiàn)酮癥酸中毒，則該患者呼出的氣體有典型的“爛蘋果味”或“洗甲水味”。這是因過量的酮體產生卻無法及時代謝。

肝?。焊嗡ソ咭鸬目谇划愇兑脖环Q為“死亡的氣息”。它是因門靜脈高壓且肝功能不全，硫醇直接進入血液，最終經肺部逸出。此氣味略有甜味但又有排泄物的臭味。

胃部疾患：幽門狹窄梗阻可使口腔中散發(fā)酸腐味；反流性食管炎或胃病引起的病理性口臭往往由長期慢性嘔吐所致，真正的元兇是黏附在口腔、咽喉的嘔吐物，常在H2受體抑制劑或質子泵抑制劑等藥物治療后顯著改善。

肺癌：肺部感染、支氣管炎、肺膿腫、慢性氣管炎、肺炎、肺氣腫甚至肺癌都會引起不同程度的口臭。這些氣味多由積攢于肺部的黏液所致。其中，肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發(fā)燒、膿性痰等，胸片檢查一般能確診；肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。

糖尿病丙酮酸中毒：當一個人血糖超標，未加控制時，體內的脂肪分解，就會產生酮體，其中的α-酮戊二酸會發(fā)出一種酸酸的爛蘋果味道。當呼出這種氣味時，患者體內的酮體濃度已經非常高了，接近或達到糖尿病酮癥酸中毒的水平，需要及時就醫(yī)，否則會有生命危險。

尿毒癥：尿臊味多是患有慢性腎炎或腎病的患者發(fā)出的。病程進展到慢性腎功能衰竭階段（俗稱尿毒癥）時，由于無尿，某些毒性物質不能排出體外而潴留于血中，就會使病人呼出的氣體散發(fā)出尿味，這是病情趨于危重的信號。

如何自測口臭

　　事實上，因為“口氣”而正在處處“受氣”的人還不少。特別是天氣熱起來以后，到醫(yī)院求診口臭問題的患者明顯增多了。醫(yī)生說，夏季是口臭問題的高發(fā)季節(jié)，大約有50％的人會感覺口氣不清新，口腔內有異味?！　∧阌锌诔魡?三秒鐘自測　　很多人都有過這樣的經歷，和別人談天，正當談笑風生，自我感覺良好之時，旁人卻表情尷尬，想急急結束。細查之下，才知道是口臭問題惹的禍，為了避免類似尷尬，出門前，除了整裝修容，檢查口中是否有異味也該是門必修課。自測口氣的方法非常簡單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了?！　∧闶悄囊恍涂跉狻　∠募咎鞖庋谉?，為了解暑，人們普遍喜歡吃冰凍食物，冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料，連西瓜也要冰上一會才吃，嘴上是爽了，脾胃卻受傷了，造成體內濕熱，濁氣上溢，口臭問題就出現(xiàn)了?！　】诔魡栴}產生的原因有些復雜，大約80％的口臭問題都與不良的飲食、作息等生活習慣有關，也有一些是疾病原因。中醫(yī)則認為，口臭屬于胃腸道有“熱”，有些人在口味上重甘酸肥膩，如油炸食物和各種甜食，結果造成大便秘結，肺與大腸積熱而形成口臭。因此主張有口臭者適量吃一些消熱的清熱類食物?！　　窆?jié)食減肥　　或許你從來沒想過，很多外表光鮮的模特都有口臭問題。原因其實很簡單，唾液內的免疫球蛋白和菌酶可增加免疫機能，起到殺菌的功效。咀嚼食物有助刺激唾液分泌，從而減低口腔細菌滋生，潔凈口腔。而節(jié)食則無意中抑制了唾液的分泌，使細菌滋長，口臭隨之而來。此外，節(jié)食減肥者在消耗其體內脂肪時也會釋放出一種帶異味的丙酮。　　解救方法：　　不要拒絕食物，而要聰明地吃。少吃動物脂肪，多吃高纖蔬菜，進食注意細嚼慢咽。平常感覺口中無味時，可以時常采用一些良性方法刺激唾液分泌，例如，閉合雙唇，以鼻呼吸，然后將舌頭抵住上腭，連抵數次，唾液即會不斷分泌?！　　衲c胃積食　　吃得太多太雜，食物超過了腸胃能夠承受消化的能力，不消化的食物就會積存在腸道內發(fā)酵，臭氣上揚出現(xiàn)口臭問題。特別是當人體運作不暢，身體出現(xiàn)便秘無法進行正常代謝時，體內毒素無法及時排出體外，口臭問題就會更嚴重?！　〗饩确椒ǎ骸　〔灰╋嫳┦?，出現(xiàn)積食時多喝水，喝喝酸奶，它能促進消化、增加腸道益生菌，都吃蔬菜、水果等堿性食物，特別是絲瓜、冬瓜等具有淡滲利水功效的蔬菜，少吃肉類、米面等酸性食物?！　≈档米⒁獾氖?，一日三餐中，堅持晚餐的清淡原則特別要緊，因為人體在晚上的代謝速度減慢，如果吃得過飽或進食肉類、油膩、辛辣食物太多，相比白天，這些食物在腸胃中停留的時間更長，引起口臭的幾率也更高?！　”忝厝耸靠梢詮母呃w維飲食下手，多吃蘋果、香蕉、西瓜、竹筍、葉菜、燕麥片、糙米粥等高纖維食物。生活作息規(guī)律，適時舒解精神壓力以保持自律神經的平衡，對預防便秘也極有助益。此外，平日注意多運動，刺激腸胃蠕動。　　●煙酒、辛辣刺激食物　　飲酒過多傷脾胃，引起口臭，而吸煙的人口中不僅有股煙味，抽煙還會損傷肺部功能，使腸胃的供氧不足，腸胃功能發(fā)生紊亂，口臭問題馬上出來了。大蒜、韭菜等氣味濃烈的食物食用后，很容易被血液吸收，經呼吸道排出體外，產生難聞味道，二來這些食物屬熱性，會加重腸胃濕熱內結，誘發(fā)口臭?！　〗饩确椒ǎ骸　》e極戒煙，少喝酒。吃過蒜、蔥等刺激性食物后，應立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭?！　　窬駢毫Α　【窬o張會使身體副交感神經處于興奮狀態(tài)，消化腺尤其是唾液腺反射性地分泌減少，導致口干，有利于厭氧菌的生長引起口臭?！　⊥瑫r，人的情緒低落抑郁時，體內的神經會給胃部傳遞錯誤信號，人會有一種飽脹的感覺，經常如此，會打亂消化系統(tǒng)的正常運作，引起口腔異味?！　〗饩确椒ǎ骸　∮X得壓力大時，聽聽緩和的音樂，讀一些有趣的書籍，多開懷大笑，有意識地放慢工作生活的節(jié)奏。　　●不當清潔　　有的人刷牙就是裝裝樣子，高興時刷兩下，懶病發(fā)作時吃完東西就睡覺，時間長了，堆積在牙齦溝槽里的牙垢和嵌塞在牙齒縫里的食物就會發(fā)酵腐敗，散發(fā)出臭味。另外，舌溝內也容易積存舌溝易積存食物殘垢，久而久之，舌苔變得厚膩，積滯大量細菌，出現(xiàn)口臭。　　解救方法：　　從現(xiàn)在開始，認認真真對待刷牙這件事。堅持早晚刷牙，晚上刷牙后不再吃任何東西，用餐后勤漱口。牙簽、牙線也是好幫手，很多食物深陷在牙齒縫里，漱口都很難清除，可以用牙線牙簽慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者質地柔軟的毛巾輕輕刷洗?！　　窦膊　　∮行┛诔羰怯杉膊∫鸬?。胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭，而引起胃病的幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，也會引起口臭?！　↓x齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病，最容易滋長細菌?？谇灰坏┏蔀榧毦鷾卮玻诔糇匀痪筒谎亮??！　〗饩确椒ǎ骸　≈委熀眉膊?，口臭問題便不請自走了?！　∏逍驴跉馑傩幏健　∫爸匾s會，可以用一些速效但無損健康的方法來清新口氣，幾分鐘就能見效?！　〗酪粌深w青橄欖、話梅，刺激唾液分泌。吃紅棗、黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭?！　〗罒o糖口香糖。放幾片茶葉在嘴里咀嚼。使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

口臭去醫(yī)院什么科檢查

口臭去醫(yī)院什么科檢查

　　口臭去醫(yī)院什么科檢查，口臭也是人類常見的疾病，我們在社交當中如果發(fā)現(xiàn)有口臭是件很尷尬的事，如果別人聞到了也是很敗壞印象的，下次見面時可能就是繞道走了，這是很傷自尊的，那么患上了口臭就一定要及時治療，下面分享口臭去醫(yī)院什么科檢查。

　　口臭去醫(yī)院什么科檢查1 　　口臭多由口腔疾病引起，如牙齦炎、牙髓炎、齲齒等。萎縮性咽炎、慢性扁桃體炎、某些胃腸道疾病及便秘也可引起口臭。如有上述疾病要及早去除，同時要注意保持口腔衛(wèi)生。應仔細刷牙，勤用漱口水漱口，定期洗牙，去除牙石，忌辛辣厚味飲食，多吃蔬菜水果。

　　可去中醫(yī)科調理，如有具體疾病，也可去相應科室去除病因，根據引起口臭的病因選擇相應的科室就診。如因患有諸如牙周炎、牙髓炎、齲齒、牙齦炎等口腔疾病可以掛口腔科號就診。

　　如果是非口腔疾病引起的口臭建議掛中醫(yī)科就診為好，因為在治療口臭方面，中醫(yī)優(yōu)于西醫(yī)。中醫(yī)認為口臭大都是因胃熱津虧，陰虛郁熱上蒸所致。在治療口臭方面可以經中醫(yī)師診斷后服用具有清胃瀉火，滋陰生津，行氣消積的中藥調理下，口臭即可消除。

　　口臭去醫(yī)院什么科檢查2 　　 怎樣自查口臭

　　 1。刮舌頭。 用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

　　 2。聞口氣。 拿個干凈塑料袋或紙袋，對里面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭

　　 3。聞牙線 。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說明口腔菌數量多，口臭風險大。

　　 這4種食物竟會致口臭

　　 1。酒 。酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

　　 2。薄荷糖。 埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的'美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　　 3。肉。 埃默里博士表示，吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。

　　 4。干果。 干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

看舌頭分辨，你是否有口臭

看舌頭分辨，你是否有口臭。

口臭，從舌頭分辨：

胃熱口臭：1、舌苔厚(白黃色黃色)。2、舌質色淡(粉紅色)。

胃寒口臭：1、舌苔厚(舌體薄)。2、舌苔干燥(上有裂痕)。

肝郁口臭：1、伴有痰濕 (舌體胖大)。2、舌周側發(fā)紅(有紅點)。

口臭原因自查：

1.濕氣重：夏季濕氣旺盛，容易導致舌苔增厚，食物殘渣堆積舌面，時間久了細。菌發(fā)酵，就會產生口臭。

2.肝火旺：很多姐妹經常熬夜，愛生氣很容易加重肝臟負擔，導致肝火旺。

3. 腸道積食：脾胃不和，腸道消化功能減弱，食物堆積在腸道內不能被消化吸收，長此以往過度腐蝕而表現(xiàn)為口臭。

口臭最怕的花茶：

薄荷(緩解口臭)、金桔干(消化不良引起的口臭)、茉莉花(胃熱引起的口臭)、桂花(緩解口臭)。

近距離交流時有口臭是件尷尬的事，如何辨別自己有沒有口臭？

在現(xiàn)實生活中避免不了與人打交道，對于有口臭的人來說這是一件尷尬的事情，因為第一印象非常重要，可能自己并沒有意識到這個問題，但是在別人心中已經拉低了形象，甚至有些人都不知道自己到底有沒有口臭。

最簡單辨別自己有沒有口臭的方法就是在沒有人的的地方對著自己的手哈一口氣，然后去聞一聞，如果有味道的話就證明自己有口氣，這種辦法雖然簡單，但是并不準確，有可能是空氣中的其他味道混淆，所以沒有辦法清楚的辨別自己到底有沒有口臭；除此之外，你可以用自己的舌頭去舔一下自己的手腕，然后用鼻子去聞一下自己的手腕，聞到的味道就是自己嘴巴里的味道，如果有味道，那就證明你有口臭。

口臭并不是沒有原因的，一方面，很有可能你吃了味道很重的食物，食物殘留下來的氣味在嘴里面，所以會有味道；另一方面，有可能是自己的腸胃消化不好，腸胃里的細菌會在口腔里面活動，會產生有臭味的物質，所以會引起口臭。

那針對口臭問題怎么解決呢？如果是第一種問題，比如吃了大蔥大蒜等東西以后，想要遮蓋一下這個味道，方便的話去刷牙，或者喝茶，酒，醋等來漱一下口，不方便的話，可以在附近便利店里買一瓶牛奶來喝，慢慢的口氣就會沒有了；如果是第二種問題，那解決起來就很麻煩了，因為口臭都與你的飲食習慣和作息時間緊密相連，可以早睡早起，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，不要去食用大蔥大蒜等味道重的食物，每天再泡上一杯藥茶，不但可以保護胃，還可以殺死胃里面的細菌，這樣口氣才會慢慢的消失。

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