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女人臉色不好怎么辦

祝由網(wǎng) 2023-12-08 19:11:57

俗話說得好

,“病來如山倒”。實(shí)際上
,任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過程,在突發(fā)前都有一些身體上的先兆
,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了
。隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)
,我們應(yīng)該對(duì)人體發(fā)出的不良信號(hào)
,給予足夠的重視,避免釀成大禍

洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察

,看看自己的臉色有沒有什么異常:

1

、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅
,可能與心臟病或高血壓有關(guān);

2

、如臉色帶黃
,還伴以身體疲倦
,很可能是黃疸型肝炎;

3

、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變
,充血
、渾濁、色黃
,應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生

4、如眼瞼蒼白

,提示可能患了缺鐵性貧血

5

、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán),說明心臟可能有問題
,如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

女人臉色不好怎么辦

1

、面色白需養(yǎng)肺

有些人臉色白如蠟,沒有光澤

,呈現(xiàn)一種病態(tài),這是氣血虛弱的表現(xiàn)
。根據(jù)五行對(duì)應(yīng)之說,白色對(duì)應(yīng)肺,面色呈現(xiàn)病態(tài)的白多與肺有關(guān)
。這類人可適當(dāng)多吃潤肺的水果,如梨
、柿子,還可在飲食中適量加些蜂蜜

2

、面色青需養(yǎng)肝

面色青是經(jīng)脈阻滯,氣血不通的表現(xiàn)

。寒氣流于血脈
,導(dǎo)致氣滯血淤
,面色發(fā)青,經(jīng)脈氣血不通
;還有一種是肝不好
,肝病導(dǎo)致血不養(yǎng)筋
。青色與肝相對(duì)應(yīng),肝主藏血
、疏泄
,能調(diào)節(jié)血液流量和全身氣息。肝好則氣血平和
,面部血液運(yùn)行充足,面色紅潤
。臉色青的人可多食用谷類,如糯米
、黑米
、高粱等,多吃黃綠色
、酸味的食物
,如菠菜
、油菜
、芹菜、橘子等
。肝臟的恢復(fù)
、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的
,所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。另外
,生氣或緊張激動(dòng)都會(huì)傷肝
,盡量保持心態(tài)平和安寧。

3

、面色赤需養(yǎng)心

健康的面色是白里透紅的。如果臉色通紅或兩顴嫩紅都表示身體出現(xiàn)異常

。滿臉通紅多為實(shí)熱,多是陽盛之外感發(fā)熱或有內(nèi)熱
;虛熱是只有顴骨兩處嫩紅
,屬于陰虛火旺
。紅色對(duì)應(yīng)心
,心主血脈,心氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行
,心臟的盛衰都可以從臉色中看出來。面色發(fā)紅的人可以多吃桂圓粥
,以安神補(bǔ)氣血,同時(shí)
,要善于調(diào)節(jié)情緒
,避免激動(dòng)。

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