泡腳有什么要注意

？

，下身出汗

出 現(xiàn)這種情況，多數(shù)是因?yàn)槟I寒所導(dǎo)致的

。腎寒是中醫(yī)陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，不妨多吃核桃、芝麻等食物開調(diào)節(jié)。同時(shí)，也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，戒煙戒酒，勞逸結(jié)合，調(diào)整 心態(tài)。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多數(shù)是因?yàn)轶w虛冷陰。有中醫(yī)建議，可以通過(guò)補(bǔ)氣血來(lái)調(diào)理，也可以通過(guò)堅(jiān)持長(zhǎng)期泡腳，打通人體的經(jīng)絡(luò)和汗腺。

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、泡腳時(shí)，上身出汗

一般是由于氣虛

，造成泡腳時(shí)，上身出汗的情況。氣虛通常表現(xiàn)為氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞作，就會(huì)有疲勞的感覺。若氣虛不太嚴(yán)重，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

4種泡腳方法最傷身

泡腳可以反映我們的身體健康

，但是現(xiàn)在很多人還有這樣一個(gè)問(wèn)題，就是泡腳的方式不正確，主要表現(xiàn)在下面四點(diǎn)：

中藥泡腳效果差：很多人用中藥泡腳一兩次

，發(fā)現(xiàn)作用不明顯，就覺得中藥泡腳效果差