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      高尿酸患者預(yù)防心臟病要做好這3件事
      
        
      
            佚名
            2023-12-08 21:06:27
        
      

        
      
           
      高尿酸患者預(yù)防心臟病要做好這3件事
      很多人在日常體檢中發(fā)現(xiàn)尿酸有明顯升高的情況
      ，但是卻不知道高尿酸會引發(fā)什么樣的疾病
      ，有時候也就沒有引起重視。大部分人所知道的
      ，高尿酸會引發(fā)痛風(fēng)
      ，但除此之外高尿酸還會引發(fā)心臟病，嚴(yán)重危及到患者生命。
      為什么高尿酸會引發(fā)心臟病
      ？
      高尿酸與心臟病的關(guān)系比較復(fù)雜
      ，因?yàn)楦吣蛩嵩诔霈F(xiàn)之時與心臟病并沒有什么直接聯(lián)系
      ，尿酸水平不斷升高后，高尿酸則很容易導(dǎo)致高血壓
      ，高血脂以及高血糖等疾病
      ，這些都是典型的慢性代謝性疾病，這些疾病如果持續(xù)發(fā)作就很可能會影響到心血管
      。三高疾病往往都會在后期引發(fā)嚴(yán)重的心血管疾病
      ，心臟病只是其中的一種，這就已經(jīng)足以說明高尿酸的危害了
      ，很多患者常常由于高尿酸導(dǎo)致心臟病危險性增加從而出現(xiàn)死亡
      。
      高尿酸患者預(yù)防心臟疾病應(yīng)該注意些什么？
      1
      、控制高血壓
      高尿酸患者往往會隨著血液中尿酸濃度升高而引發(fā)高血壓的癥狀
      ，這種高血壓一般屬于繼發(fā)性高血壓，以低壓偏高為主要特征
      ，但是危害上與原發(fā)性高血壓沒有太大的區(qū)別
      ，持續(xù)的血壓升高容易造成對血管部位的損傷，并且有著高尿酸的情況下
      ，血管的彈性容易變?nèi)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，此時更容易受到高血壓的影響，出現(xiàn)血管的異常病變，最常見的也就是粥樣硬化
      。如果出現(xiàn)血管粥樣硬化
      ，那么很可能在血管的某一部位引起酸塞，如果是出現(xiàn)在心臟部位的酸菜
      ，就很可能會引發(fā)冠心病
      。
      2、控制血糖
      控制血糖可以有效的幫助高尿酸患者
      ，避免糖尿病發(fā)作
      ，高尿酸患者往往會在尿酸不斷升高的情況下影響到身體對糖分的吸收，這樣子胰島素就分泌較少
      ，無法正常的分解糖分
      ，身體的血糖不斷升高，就很容易引起繼發(fā)性糖尿病
      。想要控制住糖尿病
      ，首先就需要控制好尿酸，這樣才能夠有效的預(yù)防發(fā)展為原發(fā)性糖尿病
      。很多時候在控制好尿酸之后
      ，糖尿病的癥狀自然也會有所緩解，但是如果沒有得到很好的控制
      ，糖尿病就會引起糖脂代謝紊亂
      ，這樣就很容易造成冠心病。
      3
      、注意藥物使用
      如果糖尿病患者已經(jīng)出現(xiàn)了這些慢性代謝性疾病
      ，那么一定要注意藥物的使用，很多藥物原本是可以有效降低尿酸的
      ，但是代謝出現(xiàn)問題后
      ，使用藥物很容易影響到尿酸的正常排泄，反而會讓尿酸升高
      ，影響到對疾病的控制
      。尤其是使用利尿劑等藥物，還需要評估代謝疾病對腎臟的損傷
      ，現(xiàn)在常見的幾種代謝性疾病都很容易傷害腎臟
        ，如果腎功能出現(xiàn)問題，使用利尿劑會對腎臟造成進(jìn)一步的傷害
      ，很可能讓尿酸迅速升高
      ，引發(fā)心臟病。
      高尿酸與心臟病在嚴(yán)重的時候往往都會同時出現(xiàn)
      ，并且高尿酸容易引發(fā)的還是冠心病
      ，致死率非常高
      ，需要患者引起重視，在生活中
      ，長期對于幾種危險因素進(jìn)行控制
      ，才能有效的避免冠心病發(fā)作。

      想要控制尿酸
      ，做好哪2件事，我們可以穩(wěn)定尿酸
      ，防止尿酸升高
      ？
         到醫(yī)院體檢時，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)我們的尿酸已經(jīng)升高了
      ，我們應(yīng)該注意什么呢
      ？  
         說起吃的東西，大家肯定先想到的都是那些 油膩辛辣的食物 
      。因?yàn)檫@種食物能夠讓我們受到味蕾上的刺激
      ，讓我們更喜歡 美食 。但是正是因?yàn)槲覀兤綍r吃的這些垃圾食品
      ，造成了很多人患上了 痛風(fēng) ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在痛風(fēng)已經(jīng)成為了一種高發(fā)性疾病，它不光會損害我們的關(guān)節(jié) 健康 
      ，也會影響我們的腎部 健康 
      。
            小楊是一個非常喜歡 美食 的人，他最喜歡的就是漢堡和可樂了
      ，基本上每周都要吃個三四次。前段時間他去檢查的時候居然發(fā)現(xiàn)自己患上了高尿酸
      。剛開始他并沒有太在意
        ，后來自己的關(guān)節(jié)越來越疼，他才知道原來痛風(fēng)是這么痛苦的一件事情
        。自己也下定決心要改掉吃 高嘌呤食物 的習(xí)慣
        。
              尿酸高的人，少吃這三種肉
        ，嘌呤含量較高
        ，避免引起痛風(fēng)。  
           1
        、油炸的肉類食物  
         油炸食品都是很好吃的
        ，而且現(xiàn)在我們很多人都喜歡吃它
        ，因?yàn)樗确奖阌挚旖荨?/p>
         油炸食品能夠補(bǔ)充我們身體所需要的能量，但大家可能不太了解的是
        ，油炸類食品會產(chǎn)生很多的對人體有害的氧化物
        。這類食品會讓我們的心腦血管不斷受損，而且也能增加痛風(fēng)的風(fēng)險
        。
              2
        、臘肉香腸  
         像很多南方人就比較喜歡臘肉這種食物，它確實(shí)很美味
        。但我們需要知道的是像臘肉和香腸這種加工型的食物
        ，它所含有的鈉含量非常高，會使我們的腎臟的負(fù)擔(dān)變重
        。
         而且這些肉類在制作的過程當(dāng)中還會產(chǎn)生亞硝酸鹽等有害物質(zhì)
      ，對我們的人體損傷是更大的。所以平時要少吃這類食物
      ，會使我們遠(yuǎn)離痛風(fēng)
      。
              3、罐裝肉類  
         隨著生活節(jié)奏的加快
      ，大家都很喜歡那些方便類的食品
      。
         就比如說那些罐裝的肉類。雖然它們吃起來很美味也很方便
      ，但是在制作成罐頭的過程當(dāng)中
      ，很多營養(yǎng)物質(zhì)都會被破壞，而且里面所含的嘌呤類物質(zhì)非常多
      ，會導(dǎo)致我們體內(nèi)的尿酸升高
      ，最終引起痛風(fēng)。
              想要控制尿酸
      ，做好這2件事
      ，穩(wěn)定尿酸值，防止尿酸升高        
           （1）戒酒  
         如果你已經(jīng)患上了痛風(fēng)
      ，一定要把自己愛喝酒的習(xí)慣戒掉
      。
         痛風(fēng)的人大部分都愛喝酒。在平時
      ，喝酒會導(dǎo)致我們身體的代謝出現(xiàn)紊亂
      ，所以就會影響我們體內(nèi)的尿酸值。如果你真想改善自己尿酸高的情況
      ，一定要把酒戒掉
      。
              （2）遠(yuǎn)離高嘌呤的食物  
         如果想要痛風(fēng)遠(yuǎn)離我們，降低我們體內(nèi)的尿酸的話
      ，我們就一定要遠(yuǎn)離那些高嘌呤類的食物
      。
         這些食物因?yàn)樗械泥堰暑愇镔|(zhì)非常多
      ，吃多的話就會造成我們體內(nèi)的尿酸升高。所以食物也是尿酸升高的主要源頭
        。如果我們把這個源頭解決掉的話
        ，那痛風(fēng)就會慢慢遠(yuǎn)離我們。
              個人降尿酸的偏方如下：  
           第一
        、山楂葉煎水降低尿酸
        。  
         首先準(zhǔn)備適量的山楂葉，用清水將山楂葉清洗干凈
        ，然后加水將山楂葉加熱
        ，水燒開之后再煲5分鐘左右，最后撇去殘渣取汁飲用
        。山楂葉可以起到利尿的功效
        ，對于高尿酸患者而言，如果想要排出體內(nèi)更多的尿酸
        ，那么就需要排出更多的尿液
        ，所以患者可以用山楂葉煎水來當(dāng)水飲用，可以幫助促進(jìn)尿液的排泄
        ，從而促進(jìn)尿酸的排出
        。
           第二、冬瓜普洱茶煲湯降低尿酸
        。  
         首先準(zhǔn)備適量的冬瓜和普洱茶
      ，將冬瓜洗干凈切塊，然后將冬瓜和普洱茶放入鍋中
      ，之后加水煮沸
      ，等到水煮開之后再煮10分鐘左右，最后撇去殘渣代茶飲用
      。冬瓜具有利尿
      ，降脂和護(hù)腎的功效，而普洱茶具有降脂
      ，中和尿酸的功效
      ，適當(dāng)飲用冬瓜普洱茶可以幫助降低尿酸，并且還能夠降低血脂
      。
           第三、金錢草煎水尿酸
      。  
         將金錢草清洗干凈
      ，用來煎水，之后取汁飲用
      。金錢草具有利尿和散瘀消腫的功效
      ，不僅可以增加尿酸的排泄
      ，有效降低血尿酸，還沒有效防止痛風(fēng)的現(xiàn)象產(chǎn)生
      。
           個人結(jié)語：  想要讓自己的身體變得更好是一件很困難的事
      。但是只要我們持之以恒堅持下去，不去做那些危害自己身體的事
      ，相信痛風(fēng)早晚會有一天離我們而去
      。我們的身體也會回歸 健康 的。
      身體3個表現(xiàn)
      ，說明尿酸高了
      ！做到這4件事，輕松把尿酸排出去
       
         天氣越來越熱
      ，很多人發(fā)現(xiàn)自己的尿酸也不斷升高
      ，然后就什么都不敢吃，生怕會引起痛風(fēng)及其它并發(fā)癥
      。
         
          那導(dǎo)致尿酸升高的原因有哪些呢
      ？ 
         尿酸升高的元兇就是——飲食，很多人都覺得尿酸是吃出來的
      ，所以在飲食方面很注意
      。整天吃素，希望能讓尿酸降下去
      ，其實(shí)飲食產(chǎn)生的血尿酸只占我們身體的20%
      ，最主要的原因是我們身體的內(nèi)源性產(chǎn)生的，就是我們身體嘌呤分解的尿酸
      ，腎臟難以排泄出去
      ，所以導(dǎo)致尿酸堆積在我們體內(nèi)，然后不斷升高
      。
         
          高尿酸
      ，可能會帶來這幾種疾病： 
         1
      、痛風(fēng)
      ，我們都知道，尿酸堆積在體內(nèi)會形成尿酸鹽結(jié)晶
      ，然后沉積在關(guān)節(jié)等處
      ，導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫、疼痛
      ，從而誘發(fā)痛風(fēng)
      。我國目前高尿酸人數(shù)多達(dá)1.7億
      ，而痛風(fēng)的人數(shù)已有8000多萬，這個數(shù)據(jù)還在不斷增長
      。
         2
      、腎臟疾病，尿酸排泄不出去
      ，會沉積在腎小管
      、集合管等處，可能會形成腎結(jié)石
      ，嚴(yán)重可能會導(dǎo)致腎功能不全
      ，甚至出現(xiàn)腎衰竭的情況，所以高尿酸不容忽視
      。
         3
      、傷血管，是高血壓的獨(dú)立危險因素
      。研究顯示
      ，血尿酸水平每增加60 umol/L，高血壓發(fā)病相對危險增加13%
      。
         
          身體有這3大表現(xiàn)
      ，說明你尿酸高了 
          1、排尿異常 
         尿酸過高的話
      ，尿酸鹽會形成結(jié)晶堆積于腎間質(zhì)
      ，導(dǎo)致慢性腎小管一間質(zhì)性腎炎，尿液的形態(tài)
      、顏色
      、頻率就會發(fā)生改變，如血尿
      、多尿或者少尿等等
      。
          2、關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫大 
         當(dāng)人體尿酸代謝異常
      ，尿酸鹽首先就會沉積在關(guān)節(jié)中
      ，形成尿酸結(jié)晶，從而引起關(guān)節(jié)腫大
      。
         最明顯的就是腳關(guān)節(jié)腫大
      ，還可能會伴有頭痛、腦熱
      、厭食等癥狀
      。
         
          3、出現(xiàn)"二高" 
         尿酸過高時
      ，體內(nèi)葡萄糖的利用率就會降低
      ，胰島素功能受到限制，這樣就會使過多的尿酸鹽損傷胰島細(xì)胞
      ，導(dǎo)致血糖上升
      。
         并且，當(dāng)尿酸過高時
      ，還會引發(fā)血管喪失收舒功能
      ，影響血壓，使血壓不穩(wěn)定
      。
          降低尿酸
      ，需要做到這幾件事 
          第一：少喝啤酒多喝水 
         天氣炎熱，人體大量出汗
      ，水分補(bǔ)充不足或不及時
      ，血液就會濃縮，尿酸容易沉積并析出
      。因此
      ，天氣炎熱時一定要多喝水。
         
         僅僅靠喝水還是無法達(dá)到一個排尿酸的效.果
      ，如果喝水的時候
      ，可以選擇加入由十幾種中藥熬制的【情.正/豐同*飲】
         其所用的藥材，在《本草綱目》這樣記載：烏梢蛇
      、蝮蛇
      、木瓜、葛根
      、茯苓有很好的祛風(fēng)止痛的效果
      ，龍眼肉、山藥可以降三高
      ，降低體內(nèi)尿酸值
      ，枸杞養(yǎng)肝滋腎，主調(diào)脾肺腎肝
      ，相輔相成
      ，讓人體機(jī)能恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
          第二：別貪涼勿勞累 
         受寒
      、過度勞累都有可能使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂
      、體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管收縮
      ，從而引起尿酸排泄減少
      。因此，痛風(fēng)患者在夏季避免受寒、注意勞逸結(jié)合
      。
         
          第三：適度運(yùn)動
      ，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動 
         尤其在夏季，劇烈運(yùn)動會使人體大量出汗
      、尿量減少
      ，影響尿酸排泄。運(yùn)動過度還有可能增加關(guān)節(jié)腫脹
        、受損的風(fēng)險
        ，不利于預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作。
          第四：多吃堿性食品
        ，少吃酸性食品 
         高尿酸患者本身有嘌呤代謝紊亂
        ，假如過多吃酸性食物，會加重病情
        ，不利于康復(fù)
        。而多吃堿性食品，能匡助增補(bǔ)鉀、鈉、氯離子
      ，維持酸堿平衡，有利于痛風(fēng)的預(yù)防
      。
         
      高尿酸怎么降
      ？推薦4個方法，行動起來吧
      高尿酸除了會引發(fā)痛風(fēng)
      ，還可能會引起腎衰竭
      、關(guān)節(jié)疼痛、尿結(jié)石
      、身體水腫等疾病
      。給患者平時的生活帶來很多痛苦，那么如何可以改善這種情況呢
      ？醫(yī)生建議做到下列四個方面
      ，可以在降尿酸的同時，更好的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生
      。
           
       第一
      ，改變飲食結(jié)構(gòu)
        
       有高尿酸的患者，要盡量避免吃海鮮類的食物
      ，特別是貝殼類的海鮮
      ，如龍蝦、螃蟹、花甲
      、生蠔等
      。也要避免吃動物內(nèi)臟，因?yàn)閮?nèi)臟含有比較高的嘌呤
        ，嘌呤會增加尿酸的生成
        。另外菠菜和豆制品也要少吃，因?yàn)椴げ撕写罅康牟菟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，即使要吃，也要過一遍水消除了部分草酸之后再吃
        ，而豆制品也是一種容易導(dǎo)致尿酸的生成增加的食物
        。還有就是尿酸高的患者要注意戒酒，因?yàn)榫凭珪δI臟產(chǎn)生刺激
        ，降低腎臟對尿酸的代謝
        。
           
       第二，多做運(yùn)動
        ，控制好身體的體重
        
       肥胖并且有高尿酸癥的人群
        ，往往不愛運(yùn)動，引起體內(nèi)的尿酸出現(xiàn)累積
        ，時間長了就容易引起痛風(fēng)或是關(guān)節(jié)疼痛等各種并發(fā)癥
        。高尿酸的人群進(jìn)行適量的運(yùn)動，通過排汗可以加快身體的代謝
        ，幫助將尿酸排出體外
        。運(yùn)動還能加快身體的血液循環(huán)，幫助腎臟更快的代謝尿酸
        ，避免因?yàn)槟蛩岣邠p傷腎臟
        ，出現(xiàn)腎衰竭等并發(fā)癥。另外睡前泡腳也可以加快身體的血液循環(huán)
        ，幫助身體更好的排出尿酸
        。
           
       第三，培養(yǎng)良好的作息規(guī)律
        
       尿酸高的患者
        ，如果可以長期做到早睡早起
        ，定時定點(diǎn)吃飯，就可以很好的幫助調(diào)節(jié)腸胃的功能
      ，腸胃功能 健康 了
      ，消化功能就好，消化功能好就可以很好的幫助身體代謝排出體內(nèi)的尿酸
      ，達(dá)到降低尿酸預(yù)防并發(fā)癥的效果
      。
        
       第四，多喝水，多排尿
        
       高尿酸的患者最好可以做到每天喝八杯水
      ，因?yàn)樯眢w攝入大量的水分
      ，可以促進(jìn)新陳代謝，通過排尿?qū)⒋罅康哪蛩崤懦鲶w外
      ，預(yù)防出現(xiàn)尿結(jié)石等并發(fā)癥
      。但是要注意如果有腎臟疾病的患者，是不適合喝太多水的
      。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團(tuán)##清風(fēng)計劃#
      

          
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙、光滑
        、修長的雙手
        ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看
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      ？一文科普
      ，不妨看看
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