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      孕婦補(bǔ)血的食物有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 21:06:49
        
      

        
      
           
      孕婦補(bǔ)血的食物有哪些
      1、人參粥：人參末（或黨參末15克），冰糖少量
      ，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用
      。
      2
      、牛乳粥：粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入鮮牛奶約200克
      ，食之
      。可輔助防治妊娠貧血
      。
      3、菠菜粥：先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后
      ，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之
      ，防治貧血有一定效果
      。
      4
      、甜漿粥：用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥
      ，熟后加冰糖少許
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？奢o助治療貧血
      。
      5
      、雞汁粥：先將母雞一只煮湯汁
        ，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食
      ，可輔助防治貧血癥
      。
      6
      、香菇紅棗：取水發(fā)香菇20克
      ，紅棗20枚
      ，雞肉（或豬瘦肉）150克
      ，加姜末
      、蔥末
      、細(xì)鹽、料酒
      、白糖等
      ，隔水蒸熟，每日1次
      。常食
      ，可輔助治療妊娠貧血
      。
      7
      、大棗粥：大棗10枚，粳米100克
        ，煮粥常食
        ，防治妊娠貧血有一定作用。
      8
        、芝麻粥：黑芝麻30克
        ，炒熟研末，同粳米100克
        ，煮粥食之
        。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血
        。
      9
        、枸杞粥：枸杞子30克，梗米100克
        ，煮粥
        。孕婦常食，可輔助治療妊娠貧血
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164130.html.
      
          
      
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