眼睛的4個(gè)變化或是大病來(lái)臨

俗話說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，同時(shí)也是五臟六腑的外在表現(xiàn)，能通過(guò)。中醫(yī)講究望聞問(wèn)切，可從眼睛上反映出人們的健康狀況，當(dāng)眼睛出現(xiàn)4個(gè)變化時(shí)，說(shuō)明大病將要來(lái)臨，照著鏡子看一看自己有沒(méi)有中招。

眼睛出現(xiàn)哪4個(gè)變化，或許是大病來(lái)臨的征兆？

1、單側(cè)眼瞼下垂

一般進(jìn)入40歲之后，體內(nèi)脂肪大量流失且細(xì)胞逐漸衰老，易出現(xiàn)雙眼瞼下垂的情況。但年紀(jì)輕輕卻出現(xiàn)眼瞼下垂，只是一只眼睛下垂且伴有看東西模糊以及眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈敏，極大可能是神經(jīng)異常。需第一時(shí)間就醫(yī)治療，看看到底是什么原因。

2、瞳孔不對(duì)稱

通常去醫(yī)院做檢查時(shí)，醫(yī)生會(huì)仔細(xì)看一看患者的瞳孔。因?yàn)橥馗眢w各個(gè)器官關(guān)系密切，瞳孔大小和開合程度都會(huì)受到器官影響。若發(fā)現(xiàn)兩側(cè)瞳孔不對(duì)稱，有可能是腦部出現(xiàn)病變，也有可能是中樞神經(jīng)受到感染，或中毒。

3、眼睛充血

通常睡眠不足以及熬夜時(shí)會(huì)引起眼睛充血，不過(guò)也可能是眼部疾病，如結(jié)膜炎和角膜炎，或是急性虹膜睫狀體炎以及青光眼。一直放任不管，輕者可出現(xiàn)畏光和眼睛疼痛，重者可導(dǎo)致視力下降，降低生活質(zhì)量。因此一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有充血和紅血絲，萬(wàn)萬(wàn)不能大意。

4、有嚴(yán)重的黑眼圈

一般情況下黑眼圈跟睡眠不足以及熬夜有關(guān)。但有充足睡眠的前提下，卻有頑固性的黑眼圈需警惕，可能是患有多種疾病。當(dāng)肺部肝臟心臟及脾臟等器官異常時(shí)，會(huì)使得眼睛上有黑眼圈。另外也有可能是肝腎功能異常的表現(xiàn)。

在生活中如何保護(hù)眼睛？

1、讓眼睛多休息

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或盯著電腦，易引起眼睛干澀和酸痛，甚至?xí)?dǎo)致近視眼以及干眼癥等。因此需注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘去做做眼保健操或遠(yuǎn)眺10分鐘，也可以閉目養(yǎng)神。

2、多眨眨眼睛

目不轉(zhuǎn)睛的盯著一個(gè)物體看，會(huì)減少眨眼睛次數(shù)，使得眼睛干澀和腫脹。因?yàn)椴徽Ｑ劬?huì)使得眼球長(zhǎng)期暴露在外界環(huán)境中，引起眼睛干澀。因此在工作或?qū)懽鳂I(yè)時(shí)要有意識(shí)的眨眨眼，大約每分鐘眨5~10次左右即可。

3、多打哈欠

別看打哈欠小小的動(dòng)作，居然會(huì)給身體帶來(lái)很大好處。打哈欠利于全身心放松，而且能刺激眼淚流出，起到保護(hù)眼睛效果。

4、對(duì)眼睛熱敷

每天晚上睡覺(jué)前可以用熱毛巾熱敷眼睛，能疏通堵塞腺體，緩解眼睛干澀感。長(zhǎng)期用電腦或玩手機(jī)的人，可選擇不含任何防腐劑的人工淚液。

溫馨提示

為能保護(hù)眼睛健康需減少熬夜次數(shù)，睡覺(jué)前一小時(shí)要關(guān)閉所有的電子產(chǎn)品，不能再躺在床上刷手機(jī)，不然發(fā)射出來(lái)的藍(lán)光會(huì)損害眼睛健康?？梢远喑院~黃素以及維生素A食物，如玉米綠葉蔬菜芒果以及雞蛋黃等。長(zhǎng)期用電腦的人需調(diào)整好電腦顯示器的亮度和位置，眼睛和電腦屏幕至少保持50~60厘米的距離，電腦的中心點(diǎn)需在眼睛下方15厘米。

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