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      需警惕哪些異常出汗
        ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 22:20:38
        
      

        
      
           
      炎炎夏日或待在高溫環(huán)境中出汗是正常的現(xiàn)象
      ，但待在空調房中
        ，即使在安靜狀態(tài)下也會大汗淋漓
      ，此時需警惕疾病來臨
      。
      需警惕哪些異常出汗
      ？
      1
      、額頭上有汗
      額頭上總是出很多汗，說明肝陽上亢
      。此類人需保持心境平和
      ，不能因為小事而生氣，保證有足夠的睡眠
      ，不然會引起肝陽上亢或陰虛
      。也可以用枸杞子泡茶喝，能達到平肝功效
      。
      2
      、頭部出汗
      頭部是陽氣聚集的地方，若頭上有大量汗
      ，但身上無汗或少汗
      ，這說明陽氣虛弱，也有可能是胃火旺盛
      。但對兒童來說頭部出汗多是正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象，因為他們代謝比較旺盛
      。平時要保證有充足睡眠
      ，多吃具有溫補功效的食物如蜂蜜山藥
      、大棗或茯苓等。
      3
      、鼻子出汗
      若鼻頭總是莫名其妙的出汗
      ，這說明肺氣不足，必須補充肺氣
      ，同時也是免疫力低下的癥狀
      。閑暇時光抽出5~10分鐘時間，用雙手敲打雙腿
      ，經(jīng)常性的按壓雙腿的左右兩側，因為這是肺經(jīng)分布的部位
      ，經(jīng)常性的敲打刺激能調理肺經(jīng)
      。
      4、頸部出汗
      頸部的汗腺很少
      ，但常常出汗需警惕內分泌失調
      ，也有可能是體內有濕熱。因為濕性粘滯會使得體內氣機不暢
      ，導致上半身或頸部以上不停的出汗
      。這類人要調整好飲食，多吃含優(yōu)質蛋白質食物
      ，每天保證足夠水分攝入
      ，多運動來調理內分泌。
      5
      、腋窩下出汗
      在腋窩下有大量汗腺
      ，特別易出汗。但汗腺分泌太多且?guī)в谐粑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，說明最近吃了太多重口味食物
      ，如韭菜、蔥姜蒜以及洋蔥等
      。若汗腺過大需通過激光方式治療
      ，期間保持清淡飲食，多喝溫開水
      ，多吃應季蔬菜和水果
      。
      6、手腳心出汗
      一般孤獨激動或情緒緊張時
      ，手腳心不停的冒汗
      ，從中醫(yī)的角度上來說，這是脾胃濕熱和血虛的癥狀
      。每次吃完飯后對腹部按摩
      ，順時針和逆時針的方向依次按摩65圈
      ，同時要控制每天食物攝入量，不能吃生冷食物
      ，每頓飯吃7~8分飽即可
        。
      7、胸口出汗
      胸口常常出汗是脾胃失和的癥狀
        ，說明血液循環(huán)速度慢
        ，氧氣運輸差。此類人要保持平和心態(tài)
        ，遠離生冷和油膩食物
        ，保持適度運動，如打太極拳或慢跑等
        ，能緩解壓力
        ，同時也能調節(jié)不良的情緒。
      8
        、睡著后出汗
      睡著時出汗
        ，醒來之后汗止，這在中醫(yī)眼中被稱為盜汗
        ，此類人常常伴有心煩意亂
        ，咽喉干燥，手腳心發(fā)熱以及臉部潮紅等
        ，這是陰虛的表現(xiàn)
        。平時可以多吃具有滋陰功效的食物，如雪梨
        、百合或蜂蜜等
      ，少吃或不吃大熱食物，如羊肉或狗肉等
      。
      9
      、渾身出汗
      在安靜狀態(tài)下或輕微活動就會大汗淋漓，這種人常常伴有身體虛弱
      ，沒有食欲
      ，容易感冒以及說話聲音小等，這是氣虛的癥狀
      。不妨多吃山藥
      、狗牛羊肉或豆?jié){來緩解氣虛。
      溫馨提示
      必須要分清自己是病理性還是生理性的出汗
      ，若出現(xiàn)莫名其妙的大汗淋漓
      ，需去醫(yī)院做檢查，同時要多參加體育鍛煉來增強體質
      ，改善氣血虛的情況
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164412.html.
      
          
      
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