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      男性補(bǔ)腎推薦4大食譜
      
        
      
            佚名
            2023-12-08 23:13:25
        
      

        
      
           
      腎虛是男性朋友最不想發(fā)生在自己身上的病癥
      ，可謂談“虛”色變?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；忌夏I虛除了要忍受身體上的折磨，工作生活都會(huì)受到影響
      ，甚至影響到夫妻之間的感情，危害十分之大
      。
      腎虛的典型表現(xiàn)
      畏寒肢冷?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！拔泛敝赣信吕涠遗嘛L(fēng)吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷
      ，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀
      。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛
      、神疲倦臥、少氣懶言
      、口淡不渴等腎虛病癥。
      頭暈無力
      ，失眠多夢(mèng)。腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑
      ，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟
      。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病
      、支氣管哮喘、高血壓等病人
      ，往往伴隨有腎虛癥狀。
      腰痛
      。腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損
        。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致
        。輕者難以彎腰或直立
        ，重者出現(xiàn)足跟疼痛
        、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重
        ，或長期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開車等）
        ，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
        。
      夜間多尿。一般夜尿次數(shù)在2次以上
      ，或尿量超過全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次
      ，尿量接近或超過白天尿量
      ，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。
      若是你出現(xiàn)以上這些癥狀
      ，基本可以判斷是腎虛了
      。這個(gè)時(shí)候要趕緊開始補(bǔ)腎了。
      補(bǔ)腎食譜推薦
      1
      、蟲草烏雞
      冬蟲夏草10克
      ，烏雞一支
      ，枸杞30克，姜
      、蔥
      、食鹽適量。
      將烏雞宰殺后
      ，除去毛樁
      、內(nèi)臟，洗凈后備用
      。蟲草
      、果杞洗凈。將蟲草
      、果杞
      ，適量食鹽
      ，姜蔥段放入雞腹中縫合
        ，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可
        。
      2、芝麻粥
      芝麻50g
        ，粳米100g，蜂蜜50g
        。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)
        ，加清水、用小火熬成粥
        ，調(diào)入蜂蜜拌勻即成，每日一次
        。
      3、仙茅煲大蝦
      仙茅20克
        ，大蝦250克，生姜2片
        ，幼鹽少許
        。
      仙茅用清水洗干凈
      ，備用。大蝦用清水洗干凈
      ，去殼
      ，挑去蝦腸
      ，備用
      。生姜用清水洗干凈，刮去姜皮
      ，切2片，備用
      。所有材料一起放入瓦煲內(nèi)
      ，加入適量清水
      ，中火煲1小時(shí)，加入油鹽少許即成
      。
      4、枸杞蒸雞
      枸杞15克
      ，子母雞1只，蔥
      ，生姜，清湯
      ，鹽，料酒
        ，胡椒面，味精
      。
      將子母雞洗凈
      ，入鍋
      ，用沸水氽透，撈出沖洗干凈
      ，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內(nèi)
      ，再將雞腹朝上，放入盆里
      ，加入蔥姜鹽、清湯
      、料酒、胡椒面
      ，將盆蓋好，上籠蒸2小時(shí)
      ，揀去姜、蔥
      ，放味精即成。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164605.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期
        ，野菜
        、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
        ，對(duì)榆錢的記憶是甜美的味道
        。春天來了百花飄香
        ，其中就混雜著槐花的香和榆錢的甜
      。
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-01
                    
      
                
      
                
                榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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