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      警惕臉部5大健康警報
      
        
      
            佚名
            2023-12-08 23:20:05
        
      

        
      
           
      俗話說得好，“病來如山倒”
      。實際上，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個過程
      ，在突發(fā)前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了
      。隨著健康意識的增強
      ，我們應(yīng)該對人體發(fā)出的不良信號，給予足夠的重視
      ，避免釀成大禍
      。
      臉部5表現(xiàn)需重視
      每日洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：
      1
      、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅
      ，可能與心臟病或高血壓有關(guān)；
      2
      、如臉色帶黃
      ，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎
      ；
      3
      、如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血
        、渾濁
        、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生
        ；
      4、如眼瞼蒼白
        ，提示可能患了缺鐵性貧血
        ；
      5、如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)
        ，說明心臟可能有問題
      ，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
      如何吃出好臉色
      ？
      NO.1西蘭花：它含有豐富的維生素A
      、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力
      ，有助于保持皮膚彈性
      。
      NO.2胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細胞組織的正常機能
      ，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩
      。
      NO.3牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物
      ，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老
      、增強皮膚張力
      、消除小皺紋等功能。
      NO.4大豆：含有豐富的維生素E
      ，不僅能破壞自由基的化學活性
      、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著
      。
      NO.5獼猴桃：富含維生素C
      ，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑
      。
      NO.6西紅柿：含有番茄紅素
      ，有助于展平皺紋，使皮膚組織細嫩光滑
      。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈
      ，且不易被曬傷。
      NO.7蜂蜜：含有大量易被人體吸收的氨基酸
      、維生素及糖類
      ，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤
      。
      NO.8肉皮 ：富含膠原蛋白和彈性蛋白
      ，能使細胞變得豐滿，減少皺紋
      ，增強皮膚彈性
      。
      NO.9三文魚：其中的歐米伽-3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生
      。避免皮膚變得粗糙
      。
      NO.10海帶 ：含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度
      ，防止皮膚過多分泌油脂
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164626.html.
      
          
      
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
      。你知道無氧運動是什么嗎      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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