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      肺功能好不好-刮刮后背就知道
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 23:49:18
        
      

        
      
           
      中國傳統(tǒng)醫(yī)學以為
      ，肺主外相
      ，司呼吸
      。肺虛體質(zhì)多呈現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩大范例
      。肺陰虛者多因津液耗損，肺失潤養(yǎng)所致
      ，凡是呈現(xiàn)為形瘦孱羸；干咳無痰
      ，或痰少質(zhì)黏
      ，或咳而痰中帶血絲；潮熱盜汗
      ，午后顴紅
      ，少寐失眠；口干咽燥
      ，喉癢音啞
      ，舌紅少苔等。肺氣虛者多為久病虧耗
      ，病后元氣未復
      ；或因久咳傷氣，乃至肺氣虧虛
      ，呈現(xiàn)為咳而氣短
      ，咳喘無力
      ，久咳不愈，痰液清?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；倦怠懶言，聲音低怯
      ；面色發(fā)白
      ，畏風形寒，易患感冒
      ；或有自汗
      ，舌淡苔薄白等。肺虛者多見于肺結(jié)核病
      、肺氣腫
      、肺芥蒂、肺痿
      、肺不張以及肺癌晚期之人
      。
      肺功能好不好，刮刮后背就知道
      刮拭背部和相關(guān)區(qū)域
      ，觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況
      ，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢。
      具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下
      ，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對應(yīng)區(qū)（如圖陰影區(qū)域）
      ，其次還有前頸部、咽喉
      、氣管及前胸部位
      。
      刮拭時仔細尋找陽性反應(yīng)點，觀察肺臟脊椎對應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑
      。如果痧象不順直
      ，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)，脊椎兩側(cè)肌肉張力
      、彈性不對稱
      ，則提示肺臟功能減弱。
      刮拭肺俞穴時如果出現(xiàn)密集的深色痧斑
      ，以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結(jié)節(jié)
      ，或肺俞穴處酸痛、凹陷
      、空虛
      ，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛，為重度亞健康狀態(tài)，需警惕疾病傾向
      ，必要時去醫(yī)院進一步檢查
      、確診，預防和治療肺臟疾病
      。
      常喝兩款湯清肺潤肺
      一
      、胡蘿卜排骨湯
      做法：
      1、將胡蘿卜
      、排骨
      、陳皮分別洗凈，排骨斬塊
      ，姜切塊
        ，蒜剝好。
      2
        、排骨焯熱水
        ，去掉血沫子備用。
      3
        、在鍋內(nèi)加水
        ，用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料
        ，滴幾滴黃酒
        。
      4、改用中火繼續(xù)煲2小時
        。
      食療功效：
      胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝
        ，促進血液循環(huán)，維持呼吸道黏膜的完整性
        ，保護氣管
        、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力
        ，有間接防癌功效
      。內(nèi)含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養(yǎng)素，長期喝酒
      、熬夜、服藥的人尤其需要補充
      。排骨肥瘦適宜
      ，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽
      、益精補血的功效
      ，內(nèi)含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等
      ，為強身健體
      、補充鈣質(zhì)的好材料。陳皮有和中治胃
      、消食補氣的功效
      ，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了
      。
      二
      、茯苓柚子飲
      做法：
      1、柚子外皮加肉切成小丁
      ，茯苓6g
      ，整理干凈備用
      2、鍋內(nèi)加入冷水
      ，把柚子丁和茯苓放入
      ，用小火煎煮到出汁
      3、濾去廢渣
      ，倒入杯中
      ，加冰糖調(diào)勻（糖尿病人不加），即可飲用
        。
      食療功效：
      現(xiàn)代藥理學分析
        ，柚子皮中含有類黃酮成分，有抗炎殺菌作用
        。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻
        ，能輔助降血糖、降血脂
        、減肥和美膚
        。還含有高血壓患者必須補充的微量元素鉀，由于幾乎不含鈉
        ，因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者（腎功能不全伴有高鉀血除外）最佳的水果
        。其中的葉酸成分，孕婦食用后會有預防貧血和促進胎兒發(fā)育的功效
        。茯苓具有利水祛濕
        、健運脾肺、寧心安神的功效
        。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤
        、增加免疫細胞活性及保肝臟作用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164731.html.
      
          
      
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