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    肺功能好不好-刮刮后背就知道
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 23:49:18
        
    

        
    
           
    中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)以為，肺主外相
    ，司呼吸。肺虛體質(zhì)多呈現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩大范例。肺陰虛者多因津液耗損，肺失潤養(yǎng)所致，凡是呈現(xiàn)為形瘦孱羸；干咳無痰，或痰少質(zhì)黏
      ，或咳而痰中帶血絲；潮熱盜汗
      ，午后顴紅
      ，少寐失眠；口干咽燥
      ，喉癢音啞
    ，舌紅少苔等。肺氣虛者多為久病虧耗
    ，病后元氣未復(fù)
    ；或因久咳傷氣，乃至肺氣虧虛
    ，呈現(xiàn)為咳而氣短
    ，咳喘無力，久咳不愈
    ，痰液清?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。痪氲醒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，聲音低怯
    ；面色發(fā)白
    ，畏風(fēng)形寒
    ，易患感冒；或有自汗
    ，舌淡苔薄白等
    。肺虛者多見于肺結(jié)核病、肺氣腫
    、肺芥蒂
    、肺痿、肺不張以及肺癌晚期之人
    。
    肺功能好不好
    ，刮刮后背就知道
    刮拭背部和相關(guān)區(qū)域，觀察出痧的情況和刮拭時疼痛的情況
    ，可自測肺臟健康狀況及發(fā)展趨勢
    。
    具體刮拭部位主要是肺俞穴（背部第三胸椎棘突下
    ，脊柱左右旁開兩橫指處）和肺臟的脊椎對應(yīng)區(qū)（如圖陰影區(qū)域），其次還有前頸部
    、咽喉
    、氣管及前胸部位。
    刮拭時仔細(xì)尋找陽性反應(yīng)點
    ，觀察肺臟脊椎對應(yīng)區(qū)是否有明顯的紫紅色痧斑
    。如果痧象不順直，有較重的疼痛感和結(jié)節(jié)
    ，脊椎兩側(cè)肌肉張力
    、彈性不對稱，則提示肺臟功能減弱
    。
    刮拭肺俞穴時如果出現(xiàn)密集的深色痧斑
    ，以及刮拭時有刺痛感或刮拭時有結(jié)節(jié)，或肺俞穴處酸痛
    、凹陷
    、空虛，均提示肺臟氣血瘀滯或肺氣虛
    ，為重度亞健康狀態(tài)
    ，需警惕疾病傾向，必要時去醫(yī)院進(jìn)一步檢查
    、確診
    ，預(yù)防和治療肺臟疾病。
    常喝兩款湯清肺潤肺
    一
    、胡蘿卜排骨湯
    做法：
    1
    、將胡蘿卜、排骨
    、陳皮分別洗凈
    ，排骨斬塊，姜切塊
    ，蒜剝好
    。
    2、排骨焯熱水
    ，去掉血沫子備用
    。
    3、在鍋內(nèi)加水
    ，用猛火煲至水滾
    ，然后加入上述全部材料，滴幾滴黃酒
    。
    4
    、改用中火繼續(xù)煲2小時
    。
    食療功效：
    胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，維持呼吸道黏膜的完整性
    ，保護(hù)氣管、支氣管和肺臟
    。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力
    ，有間接防癌功效。內(nèi)含大量的維生素A是修復(fù)肝臟的重要營養(yǎng)素
    ，長期喝酒
    、熬夜、服藥的人尤其需要補充
    。排骨肥瘦適宜
    ，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽
    、益精補血的功效
    ，內(nèi)含的大量磷酸鈣、骨膠原
    、骨黏蛋白等
    ，為強身健體、補充鈣質(zhì)的好材料
    。陳皮有和中治胃
    、消食補氣的功效，和大肉一起食用
    ，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了
    。
    二、茯苓柚子飲
    做法：
    1
    、柚子外皮加肉切成小丁
    ，茯苓6g，整理干凈備用
    2
    、鍋內(nèi)加入冷水
    ，把柚子丁和茯苓放入
    ，用小火煎煮到出汁
    3
    、濾去廢渣，倒入杯中
    ，加冰糖調(diào)勻（糖尿病人不加）
    ，即可飲用。
    食療功效：
    現(xiàn)代藥理學(xué)分析
    ，柚子皮中含有類黃酮成分
    ，有抗炎殺菌作用
    。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質(zhì)維生素C以及類胰島素成分鉻，能輔助降血糖
    、降血脂
    、減肥和美膚。還含有高血壓患者必須補充的微量元素鉀
    ，由于幾乎不含鈉
    ，因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者（腎功能不全伴有高鉀血除外）最佳的水果。其中的葉酸成分
    ，孕婦食用后會有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效
    。茯苓具有利水祛濕、健運脾肺
    、寧心安神的功效
    。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細(xì)胞活性及保肝臟作用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164731.html.
    
          
    
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