女人生理期補(bǔ)血最需8款甜品
1
材料：干姜
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末
功效：具有溫經(jīng)散寒功效
2
材料：山楂肉15克
作法：將山楂肉
功效：具有溫經(jīng)通脈
3
材料：鮮韭菜300克
作法：將鮮韭菜洗凈
，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。功效：具有溫經(jīng)
、補(bǔ)氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。4、月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵
，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。功效：具有行氣
5
材料：干姜10克
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟
功效：具有溫經(jīng)
、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。6
、烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖
；30克。作法：將烏梅
、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。功效：具有補(bǔ)血止血，美膚悅顏功效
。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血。7
、黑木耳紅棗飲材料：黑木耳30克
，紅棗20枚。作法：將黑木耳
、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血
，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多，貧血及身體虛弱者。8、藕蓮飲
材料：鮮藕節(jié)
作法：以上用料洗凈
、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164796.html.
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