總是心情不好易生氣？

生活中，難免會(huì)有很多不開(kāi)心或者是不順心的事，再加上隨著現(xiàn)在人的生活壓力越來(lái)越大，工作壓力也很大，很多人就比較容易生氣，長(zhǎng)期在壓抑的狀態(tài)下生活，這樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害。不如意的事情有很多，每個(gè)人面對(duì)這些事情的心態(tài)也會(huì)有所不同，往往有些人就很容易生氣?？赡芎芏嗳擞X(jué)得無(wú)非就是生氣，并沒(méi)有引起身體有什么不好的反應(yīng)，但是長(zhǎng)期生氣會(huì)潛移默化地對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

經(jīng)常生氣易增加哪些疾病的風(fēng)險(xiǎn)？

1、頭暈頭痛

生氣的人往往情緒比較激動(dòng)，情緒波動(dòng)大也容易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，尤其是在生氣的情況下，有些人血壓會(huì)很快上升，對(duì)于一些本身有高血壓的患者，大怒很容易引起血壓急劇升高，血壓升高就會(huì)引起頭暈頭痛的現(xiàn)象，甚至?xí)l(fā)生危險(xiǎn)。

2、乳腺增生

很多女性往往比較喜歡生悶氣，稍微有點(diǎn)事情就會(huì)發(fā)愁很久，長(zhǎng)期這樣下去，就會(huì)對(duì)乳腺產(chǎn)生傷害。很多女性就會(huì)出現(xiàn)乳房刺痛、脹痛、乳腺增生等表現(xiàn)。還有一些女性產(chǎn)后心情比較抑郁，這樣下去容易誘發(fā)乳腺炎。

3、中風(fēng)腦梗

很多心腦血管疾病的發(fā)生都與人們的心情有關(guān)系，這些疾病與血壓的升高有一定的聯(lián)系。當(dāng)人們?cè)谏鷼獾那闆r下，很容易引起血壓升高、心跳加快、呼吸急促，本身血壓高的人很容易引起中風(fēng)。

4、血糖升高

對(duì)于情緒不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)，血糖也很容易不穩(wěn)定。在著急、生氣、發(fā)怒的情況下，都比較容易導(dǎo)致血糖的升高，使血糖波動(dòng)比較大。尤其是對(duì)于一些糖尿病患者，更應(yīng)該時(shí)刻注意保持情緒的穩(wěn)定。

5、胸悶氣短

人們?cè)谏鷼獾那闆r下，尤其是在大怒或者是大吵的時(shí)候，很容易引起心跳的加速、呼吸的加快，這是就很容易出現(xiàn)胸悶的感覺(jué)，甚至有氣短、喘不上氣的感覺(jué)，這都是生氣所導(dǎo)致的現(xiàn)象。

6、心臟疾病

總是生氣很容易導(dǎo)致神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期緊張或者是焦慮，很容易加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心律加快或者是心律失常，這樣下去，心臟會(huì)受到影響，從而容易導(dǎo)致心臟出現(xiàn)疾病。

長(zhǎng)期生氣很容易導(dǎo)致各種疾病，以上就是常見(jiàn)的幾種，很多疾病都是對(duì)人體傷害很大的，發(fā)展嚴(yán)重的情況下，甚至?xí)＜暗缴?。因此平時(shí)應(yīng)該注意保持一個(gè)好的心態(tài)，保持好的心情，這樣才可以遠(yuǎn)離各種疾病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/164947.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 看指甲了解肝血盛衰

下一篇: 經(jīng)常慢跑可以瘦肌肉小腿嗎