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高尿酸患者可以吃方便面嗎

享受健康 2023-12-09 01:21:13

高尿酸過去是富貴家庭才會出現(xiàn)的一種疾病

,但現(xiàn)在隨著時代的發(fā)展
,人們的生活質(zhì)量越來越好
,高尿酸已成為目前常見的一種疾病
。當(dāng)高尿酸發(fā)作時
,會給患者自身和生活帶來極大的痛苦
,高尿酸的常見癥狀有關(guān)節(jié)疼痛
、關(guān)節(jié)腫脹
、關(guān)節(jié)畸形等
,嚴(yán)重的癥狀會直接影響患者的日常生活和工作,所以在飲食上
,患者一定要多加注意

高尿酸的患者可以吃方便面嗎

方便面經(jīng)過油炸后,脂肪含量一般在20%以上

,造成極高的熱量
。而在加工過程中,面條的大部分營養(yǎng)已經(jīng)流失
,每100g面條的嘌呤值達(dá)到150mg
,屬于高嘌呤食品。各種原料制成的面湯的嘌呤值甚至高于面食本身
,更容易引起高尿酸

因此,如果患者真的餓了

,而且沒有其他食物
,方便面可以吃。但最好堅持只吃面條不喝湯的原則
,用開水浸泡
,只吃面食但是絕對不可以喝湯。無癥狀的高尿酸患者和病情緩解的患者都可以少量吃一些方便面
,但對于急性高尿酸患者
,方便面確實不能吃,以免對病情產(chǎn)生刺激

高尿酸患者還能吃哪些面食

1、掛面

掛面是一種高碳水化合物食物

,更容易消化吸收
。而且,掛面中嘌呤的含量很低
,只有19.8mg/100g
,所以高尿酸患者是可以食用的。

2

、玉米粉

玉米粉的嘌呤值為-1mg/100g

,嘌呤含量低于96%。而且
,玉米粉的熱量
、蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維含量高
,含有維生素A和胡蘿卜素
,適合高尿酸患者食用。

3

、通心粉

通心粉的嘌呤值為16.5mgmg/100g

,脂肪含量低
,鉀含量高,它既不會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)
,又能改善貧血
,增強免疫力,適合大多數(shù)人食用
。不過
,通心粉不適合陰虛體質(zhì)的人食用。

需要注意的是

,面食的嘌呤值并不高
,但如果想在烹飪中加入其他食材,就需要注意這些食材的嘌呤值
。如果確實不知道食物中嘌呤的含量
,最安全最簡單的就是蔬菜,比如西紅柿等
。高尿酸患者在日常飲食中應(yīng)格外注意
,如果飲食不當(dāng),很容易引起高尿酸癥狀發(fā)作或加重癥狀
,這會給治療帶來一定困難
。高尿酸患者需要每天多喝水才有助于控制疾病,因為尿酸能以尿液的形式排出體外
,降低血尿酸在體內(nèi)的濃度
,進(jìn)而減輕患者高尿酸癥狀。因此
,高尿酸患者應(yīng)多喝水
,建議每日飲用量在2000-3000毫升左右。

綜上所述

,高尿酸患者最好少吃或者不吃方便面
,改為吃其他的面食。平時要確保自己每天補充足夠的水
,飲用水可以促進(jìn)排尿和尿酸排泄
。平時多吃低嘌呤食物,如蘇打餅干
、水果
、牛奶等。保持積極樂觀的心態(tài)
,避免情緒過度波動
,遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境,防止關(guān)節(jié)損傷
。而且需要注意
,要積極預(yù)防高脂血癥,高脂血癥不僅會誘發(fā)心腦血管疾病
,還會引起代謝紊亂
,影響尿酸的排泄,對于高尿酸患者的身體會產(chǎn)生較大的影響

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