身體哪些器官最怕冷？

冬天天氣越來越寒冷且早晚溫差大，再加上天氣干燥，易引發(fā)多種疾病。其實身體上的一些器官很怕冷，在冬季需做好保健工作，增強其抗寒能力。

身體哪些器官最怕冷？

1、耳朵

手腳和耳朵處于神經(jīng)末梢，流入的血液少，因此比較怕冷，尤其是耳朵沒有東西保護。只是耳垂部位有一些脂肪組織包圍，但其他軟骨只有一層薄薄的皮膚，因此耳朵最怕冷，易出現(xiàn)凍瘡。每天早晨醒來后可以對耳朵部位按摩，能促進局部血液循環(huán)，增強抗寒能力。

2、鼻子

鼻子是呼吸系統(tǒng)的第1道防線，鼻黏膜會直接接觸冷空氣，減少粘液分泌，使得毛細血管變得脆弱，同時也會降低鼻子屏障功能，使得致病菌趁虛而入，增加患上呼吸道感染風(fēng)險。冬季是過敏性鼻炎以及慢性鼻炎的高發(fā)期，因此經(jīng)常對鼻翼部位按摩，利于血液循環(huán)。經(jīng)常用溫淡鹽水對鼻腔部位清洗，可達到清潔和滋潤效果。

3、胃部

冬季是脾胃疾病的高發(fā)期，因為冬季天氣轉(zhuǎn)涼，脾胃也變得倦怠，若吃生冷過硬的食物會增加胃部負擔(dān)。另外人們新陳代謝速度減慢，若冬季過度吃大魚大肉或濫用補品會傷害到胃部。冬季飲食以易消化且溫軟為宜，采取少量多餐原則，睡覺前2~3個小時不能吃任何食物。晚上睡覺時保護好小腹部，避免受寒。

4、肺部

肺喜潤惡燥，冬季肺部最易受到傷害，若沒有做好保護工作，可引起呼吸道疾病，因此需好好呵護肺部。冬季要多喝水，每天的喝水量不能少于2000毫升。把適量熱水倒入杯子中，緩慢吸杯子中水蒸氣，每次做10~15分鐘，每天早晚各做一次即可。另外晨練不能太早，盡量等太陽出來之后再鍛煉。

5、心臟

冬季早晚溫差大，再加上氣候比較干燥，人們生理機能反應(yīng)會變得遲鈍，這樣會讓身體處于應(yīng)激狀態(tài)，從而加重心臟負擔(dān)。最可怕的是冠脈痙攣會使得粥樣硬化斑塊發(fā)生破裂，堵塞血管，從而引起心肌梗死或心絞痛。因此需做好保暖工作，學(xué)會減輕壓力，保持適度運動來提高心肺功能。

6、前列腺

男性前列腺也非常怕涼，前列腺上有大量腎上腺能受體，受涼時興奮交感神經(jīng)，使得前列腺收縮，血液循環(huán)變慢，從而引起慢性充血。另外也會增加尿道內(nèi)壓，導(dǎo)致一系列的尿道刺激癥如尿頻尿急、尿無力以及排尿不盡等。平時需做好小腹部以及腰部保暖，每天坐浴1~2次，能使得前列腺肌肉松弛，擴張血管，加快血液循環(huán)，利于前列腺液正常排出。

溫馨提示

冬季需做好防寒保暖工作，不要為了美麗而穿露肚臍裝，需做好身體各個部位保暖。同時也要注意血管，因為在冬季天氣轉(zhuǎn)涼，血壓也會隨之下降，血壓波動過大時會導(dǎo)致腦梗死以及腦出血，因此需控制好血壓。

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